ちょっと良い雰囲気

今日は総体前の最後の練習。本当に軽めに練習しました。

　男子の４継はバトンさえ渡れば、地区大会の記録は更新できそう。昨年度この大会で、４９秒５くらいかかっているので、それは確実にクリアできそうです。地区大会が４７秒７だったので、今回は４６秒台が目標。３走までの走りでどこまでがんばれるか、アンカーが力まず無事に走れるかが鍵になります。アンカーにはずっと「キーマン」といってあるので自覚はあるはず（先日生徒がピーマンと聞き間違えてましたが、ピーマンでもパーマンでもありません、キーマンです）。１００ｍのおおたは最後のスタート練習。工業の選手と一緒に走って３０ｍが４”１。OKでしょう。地区大会よりはスタートは改善されたと思います。電気計時で１１”７くらいは出ると思います。いしべは１５０ｍのウインドスプリントがいい感じで走れました。これくらいの動きができれば５５秒かかることはないでしょう。本人の目標５３秒台も見えてきました。

　女子の調子もまずまず。体調を崩していた選手たちもなんとか復活。今日の走りができればきちんと走れるはず。ロングはスピード重視で１ヶ月間過ごしてきました。確実にスピードは上がってます。今日、おおまちが２０００ｍのビルドアップをやったら３’５５”－３’５０で無難に走れました。持久力も大丈夫。あとはレース展開かな。みほは３００ｍで５５秒くらいで２本（１分rest）でいけたのでスピードは大丈夫。前は５８でいっぱいいっぱいだったのが余裕を持って５５ですから。安心。ゆみは１０００ｍを余裕を持ったペースで１本。３’５４”。設定通りのタイムで走れました。２週間練習ができていなかったので本人もちょっと不安だったみたいですが、心肺機能にちょっと刺激をあたえることができたので大丈夫。スピードは上がっているのでスピード勝負！！

　練習後の雰囲気も良い感じでした。自分たちの目標をしっかりと持つことができていました。１年前との差は歴然。１年前は本当に素人の集団でした。全く指導を受けていない状態で始めて、１年後に県総体の舞台に立てます。１年前のうちの選手を知っている人が見たら驚くと思います。本当に成長しました。競技力も人間性もかなり向上していると思います。親ばかな部分もあるかもしれませんが、１年間本当にがんばってきました。明日からは発表会の場です。記録だけでなくそれ以外の面の成長もきっとみることができると思います。楽しみです。