昨日、通勤ラン実施。午後5時半に東証前を出て向島経由で１時間43分で金町に到着。これで今年の累計走行距離は835キロ。年率換算で1,832キロ。梅雨入りした後も今までのペースを維持。
ただ１つ問題発生。右足太股の後ろの痛みが徐々に悪化している。最近は踊っている時にも時々痛みがある。長引かせたくないので、しばらく長距離ラン、通勤ランは休み。無理は禁物。
夕飯は大根と鶏肉の甘辛煮と出し巻き、ほうれん草の御浸しetc
しばらくジムで筋トレ中心に切り換えた方が良いかもなあ。時には休む勇気も必要。年間1800キロ以上走るのを年初の目標に立てたけど、柔軟に対応したい。節電のため、７月からジムは夕方以降は閉鎖になる可能性あるし、ちょっと困ったなあ。
梅雨空で何となくモヤモヤ、元気が出ない季節。元気が欲しい時に聴きたい歌を近いうちに掲載するよ。
マリンーズ逆転勝ちで４連勝！昨日の試合はロー・スコアだけど凄い試合だった。観に行った人はラッキーだったね。ヤクルトにはＱＶＣで連敗したから神宮でやり返せ。
