昨日は朝９時前に緊急地震速報が鳴った。またかよ・・・。４月以降、４回目の地震。大事にならず良かったけど、緊急地震速報、毎度、肝を冷やす。時間差があって揺れ始めるので余計に恐怖感がる。
昼飯は内食でアボカド&ツナ&レモンのパスタ！先週土曜日、星乃珈琲に行った際、星乃珈琲に置いてあった雑誌にレシピが紹介されていて早速、作ってくれた。あっさりとして食べやすい。夏向きのパスタだ。キャベツ＆ソーセージのパスタとともに定番パスタにして欲しい。
ちなみに星乃珈琲のブレンドコーヒー400円は税抜き価格。実際は440円。コメダ珈琲は税込み価格を表示で450円。10円しか差はない。紛らわしい。業界で統一すべき！
サイドメニューに野菜スープ。アボカドは2人で１個で十分。
昼食後、20分の散歩。今年初の真夏日。暑かった。仕事を終えてから90分ラン。今年の走行距離は1,176キロ。暑さは少し収まっていたが、蒸し暑かった。奄美大島、沖縄は梅雨入り。1カ月後は関東も梅雨入りするはず。
夕食後にKさんから頂いたシナモンのラスクにチーズを乗せて頂きました。ご馳走様でした。
先週土曜日から入院していた母親は昨日、退院したと連絡があった。胃にホリープができたから診てもらうとのことだったが、とりあえず手術は見送り。でも、あまり元気なかった。親父のの介護で共倒れにならなければ良いが。緊急事態宣言の延長が解除されたら帰省したい。
