昨日は昼飯は奥さんが義妹と出掛けてしまったので久しぶりの一人飯。一昨日、スーパーのサミットで奥さんが買っておいたくれたナポリタン。トマト、ピーマン、ソーセージなど具沢山。イタリアンレストランのカプリチョーザで半額テイクアウトキャンペーンやっているのでカプリチョーザでテイクアウトしたのかと思うほど美味かった。やるじゃないかサミット！
ピリ辛かと思ったけど、そうでもなかった。サイドメニューはトマト＆オニオンのマリネとコールスロー。
仕事を終えてから、ジム通い。今年122回目。ベンチプレス15分の後、ランマシンで９キロラン。ジムへの往復ラン２キロを含め、11キロのラン。今年の走行距離は1,769キロ。
ベンチプレスは40キロスタートで５キロ刻みで60キロまで。最後に70キロを体感するためにトライしてみた。バーがストッパーから10センチぐらい離れた程度だけど、３回上げた。上げたとは言えないな。70キロのベンチプレスは人生初。今日から帰省なので、ベンチプレスはしばらく休み。
