先週土曜日、図書館に行く前に北小金のルミエールでブランチ。去年の３月に行って以来、１年５カ月ぶりの利用。いつでも行けると思っていると、なかなか行かない。コロナ禍を乗り切り営業！
台風接近で雲行きが怪しかった。クリーニング屋の隣です。
年配の女性１人で切り盛りする店。僕の他に男性客、女性のお一人様と、家族と思われる4人客。悪天候にもかかわらず、まずまず盛況だった。年齢層は高め。お一人のリピーターが多そう。
２種類のモーニングメニューからAセット。500円で据え置きだった。
天井まで伸びている観葉植物は健在だった。
昨日は猛暑日復活。仕事を終えてからジム通い。今年140回目。ベンチプレス、ダンベル、アブクランチ、トーソーローテーションの後、ランマシンで11キロラン。タイムは1時間１分。ジムへの往復ラン２キロを含め、13キロ。今年の走行距離は1,950キロ。最近、少しペースが落ちているので昨日はユーチューブで中国語会話は聴かず、ランに集中。序盤から時速10キロペース。後半、補助バーを握り、腕を振れなかったのは反省点だけど、ペースとしては悪くなかった。かなり汗かいた。帰宅して、即、体重、計ったら60.8キロ。最近は63キロ台半ばあるから、２キロ以上の汗をかいたということか。すぐに63キロ台に戻ると思うけど・・。
