昨日は朝３時半に起きて仕事。８時半に仕事を終えてから１時間ほど二度寝。午前中にジム通い。今年144回目。ベンチプレス、ダンベル、アブクランチ、トーソーローテーションの後、ランマシンで７キロラン。タイムは44分。時間の都合で短め。ジムへの往復ラン２キロを含め、９キロのラン。今年の走行距離は1,994キロ。
午後から都内に出て大塚でタンゴ。感染拡大でダンススタジオが使えず、公共ホールでの開催。常連さん中心に40人ぐらい来て居たかな。男性がやや多め。シニア層中心。冷房はかかっていたけど、汗をかきながらのミロンガ。秋が来るのが待ち遠しい。
ミロンガを終えてから御徒町に寄って一人飯。最近、無性にナポリタンスパゲティが食べたかったのでパンチョへ。数回、利用したことあるけど、もう何年も行ってなかったので、かなり久しぶりのパンチョ。
アメ横から近い路地を入ったところにある店。
メニューはナポリタンとミートソーススパゲティのみ。
午後５時台。空いてました。
この店、ボリュームたっぷりのナポリタンが売りの店。
並み（780円）でも十分な量。女性、小食の男性なら小サイズ（680円）で十分。
海浜幕張の駅前にもある。小綺麗な店舗で野球観戦の帰りに寄りたいと思ったことがあるけど、観戦に行かなくなってしまったので海浜幕張に行く機会がないんだよなあ。