後期マザークラスとマタニティーヨガに参加しました

今日は病院にて、後期のマザークラスとマタニティーヨガに参加してきました

前期と違って、今回のマザークラスでは出産予定日が近い方々の参加が多くて、
また、2人目出産の先輩ママさんもいらっしゃったので、色々なお話を伺ったりと
有意義な時間を過ごすことができました

クラスの内容は、入院に関することとお産の進み方についてがほとんどでした。
入院中や赤ちゃんに関するグッズは今週あたりで準備し終えていないといけない
ようなのですが、私はまだほとんど揃っていないので、来週中にはなんとかして
揃えておこうと思います


入院用に、病院からはこちらのグッズが用意されているそうです。そのほかにも
入院中の赤ちゃんに関するものはすべて用意して頂けるようなので、他の病院に
比べると入院時の荷物は少なくてすみそうです

午後からは病院が主催するマタニティーヨガに初挑戦してみました


こちらは少人数で行われているもので、今日は5名ほどの参加でした。お部屋には
人数分のヨガマットが敷かれていて、到着するとすぐに赤ちゃんの心音を機械で
確認し、お腹の張り具合もチェックして大丈夫であれば参加が可能となります

妊婦用のヨガなので筋力を使うものはほとんどなく、多くがストレッチの延長の
ような軽めのものだったので助かりました。1種類だけ出産するときに必要となる
腹筋を鍛えるためのものがありましたが、それも比較的軽いものでした

リラックス系の音楽をかけて頂きつつ、アロマを炊いた空間でのゆったりとした
ヨガはとても気持ちが良くて、途中で全身の力を抜いて横になる時間もあって、
60分間ではありましたが、かなりリフレッシュできた気がします


ヨガのあとは病院お手製のスイーツと紅茶でティータイムがありました。今日の
スイーツは抹茶ミントのアイス。こちらの病院では入院時のお料理が美味しいと
評判なのですが、スイーツまで全て手作りされているようで、こちらのアイスも
とっても美味しかったです

とても楽しい時間だったのでもっと早くから参加していればよかったのですが、
出産前にあと1回は行けそうなので、早速申し込みをしようと思います