■ 勝田へは2回目、13年ぶりの参加です。
昨年11月までの練習ペースで、つくば（11月）、勝田（翌1月）、東京（同3月）、佐倉（同3月）のいずれかで自己記録にせまりたいと考えていましたが、予期していなかった変化でペースダウン、振り出しに戻っての参加です。
○ スタート前
練習不足による完走への不安から一度はキャンセルを考えましたが、先週の千葉マリンマラソンの結果、感触で、ま～、途中でアクシデントを起こさないように走れば、なんとか完走できるのではないかと気持ちをチェンジ、最寄駅を6時22分出発。
行きは、京葉線-武蔵野線-常磐線、常磐線柏駅で乗りかえ、SさんKさんと合流。
勝田行きは10分をおいて2本ありましたが、混みあう前車には乗らないで7：31発に乗車。
車窓から見える空は一点の雲もない、すばらしい快晴。
勝田駅到着は、9：17。
会場到着 9：30ころ
途中で連絡のあったJTRCのM、K´、M´さんと現地合流、含めて総勢6人。
快晴で風も無かったので、更衣室のテントの外で着替える。
オニギリ、カロリーメイト、カリカリ梅、それぞれ2個を腹に入れ、ポカリで給水。
スタート前に、仮設トイレに行く途中のこと、それなりに足元を選んで歩いていったつもりだったんですが、芝生で地面がよく見通せなくって、右足シューズの親指側先端を水溜りに浸してしまいました。
いやな予感です。
シューズは、これ一足しか無いし、ちょっと拭いて、ソックスをはきかえる。
手荷物を預け、スタート15分前スタートラインに並ぶ。
○ スタート
勝田駅近くの石川運動場を午前11時にスタートし、まもなく市街地を左折、往復2車線をストップさせた広い道路に出る。
この間、2,3ｋｍでしたが、スピード感がまったくない。
6分/ｋｍペースくらいかな～。
途中で気づいた距離表示、4ｋ、5ｋポイントで計ると、5：57/ｋ。
7ｋｍあたりで、Mさんが抜いていく。
他のランナーにも、いっぱい抜かれていく。
このあたりで、右足親指の腹に痛みの違和感が発生、血豆の予感がする。
事前にワセリンをぬってありましたが、濡れてしまうと効果なしですね。
だましだまし行くしかない。
ひたすら自分の体の声を聞きながらマイペース、エイドステーションでの補給時間の短縮、無理してペースアップしない、歩かないを意識して走る。
15ｋｍあたりより、エイドや沿道の私設エイドのサービスからこまめに補給。
水、スポーツドリンク、あたたかい紅茶、チョコ、アメ、ドーナツ、梅、レモンなど、甘酒もいただきました。
トン汁もあったらしいんですが、気づきませんでしたね。
ハーフポイントで時間を見ると、2：04。
こんなものかな～。
通常は、このあたりからペースダウン失速していく。
速くは走れないが、脚や心肺にきていない。
25ｋｍ～40ｋｍあたりまで、普段とは逆に少しづつですが抜くことはあっても抜かれることはありませんでした。
こんなことは、私にとっては珍しいですね。
一回だけ信号待ちにひっかかり、この時は屈伸ストレッチ。
30、35ｋｍあたりは、27～28分/5ｋペース、ダメージもそんなに無い、不思議な感覚だ。
この付近で、Kさんを抜く。
30ｋｍポイントで、2：54。
4時間ちょいくらいでフィニッシュしたいな、という気持ちが起こる。
田園を抜け、市街地の広い道路に入った終盤、残り4,5ｋｍ付近でしょうか。
残る力を気持ち配分しながら、同じようなペースで走っているランナーにくっつきながら、腕ふりを意識して、4時間フィニッシュめざしてねばる。
体の声を無視して走るがゆえの兆候か、脚がイヤイヤをしてくる。
腕をふる、ふる。
フィニッシュ近い街中の細い道路に左折、もう少しで楽ができる、… …、運動場のフィニッシュゲートだ！！。
運動場のゲートからフィニッシュまで、残り2～300ｍをそれなりにダッシュして、ふ～！！
途中抜けていますが、今回のラップタイムです。
S（2：17） 1ｋ（5：57）8：14 4ｋ（16：46）25：008 5ｋ（5：51）30：51 10ｋ（27：40）58：31 15ｋ（29：15）1：27：46 20ｋ（30：04）1：57 ハーフ21.0975ｋ（ ）2：04 25ｋ（22：07）2：26 30ｋ（27：44）2：54 35ｋ（28：22）3：22 フル（41：10）4：03：34
○ フィニッシュ後
書き忘れましたが、ウェアーは長袖Tシャツ、ランパン、手袋、帽子なしそれにビニール袋。
ビニール袋はスタートまもなくぬいで腰にはさむ。
フィニッシュ後、参加賞、記録証をもらい、手荷物預かり所へ行く途中体が冷え、ひざまでかかる腰のビニール袋をすっぽりかぶると、寒さが防げました。
手荷物預を受け取るとき、地産の牛乳をもらえます。
着替えのテント付近で催されていたイベント
走り終わると、練習不足と最後の数キロで頑張ったせいか、脚の筋肉痛がいつもより強く感じる。
ストレッチと屈伸を行う。
まだ夕方まじかの日差しに照らされたテント脇で着替えて、仲間を待ちながら給水給食などしていると午後4時近くなる。
勝田駅発は、午後4：11か4：58でしたが、全員そろって午後4：58で帰りました。
フィニッシュに向かうランナー（午後4時過ぎ、帰り際に写す）
帰りは柏駅で東部野田線に乗りかえ、船橋まわりで帰宅、家に着いたのは8時過ぎで3時間を要しました。
早く帰宅したい場合は4：11か、快速などを利用したほうがよいと思いますね。
○ 総括
今回は、お天気に恵まれていましたし、まずまずの4時間 でフィニッシュできたこと。
なによりも、私にとって初めてイーブンペースが守れたこと、しかも後半時間が短縮されていたのは驚きであり収穫でした。
