■ 過去3年の走行距離です。
Rはラン、Sはスイム。
1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
2006年 103ｋｍ 85 22 5 49 41 76（1.0） 132（2.0） 150 209 144 204（2.5）
年度累計：R=1170ｋｍ S=5.5ｋｍ 当初からの累計：R=24329km S=468.4ｋｍ B=3866km
2007年 229（2.2） 155（1.1） 238 238 305 255（14.2） 175（10.8） 120（20.6） 254（4.5） 263 203（2.0） 312（2.0）
年度累計：R=2695ｋｍ S=57.25ｋｍ 当初からの累計：R=27024km S=525.6ｋｍ B=3866km
2008年 303 116（1.5） 243 184 282（2.0） 249（3.0） 171（1.4） 326（3.0） 301（3.4） 243 237 57
年度累計：R=2712ｋｍ S=14.3ｋｍ 当初からの累計：R=29736km S=539.9ｋｍ B=3866km
<当初からの累計(1989～2008年：43歳～63歳） > R= 29,736ｋｍ S= 539.9km B= 3,866km
2006年の定年を機に、ランニングへの復活を期していましたが、前半は仕事の変化で趣味までのゆとりの時間がとれず、その年の秋口が立ち上がりとなっています。
生活と仕事の間に趣味を織り込むのは、あたかもお天気のようですね～。
の日もあれば、
または
、時には
の日もある。
2007～2008年は、概ねコンスタントに練習や大会参加ができています。
これは、続きです。
さて、今年ですが、
昨年の末のアクシデントと変化で、走力は初期にリセットです。
かですね。
ま～ッ、でもこれも意味があるのかもしれません。
大会は3月末まで申し込んでいるんですが、12月57ｋｍ、1月の今日現在67ｋｍでは、なんともはや 
。
来週のサンスポ・ハーフは練習のつもりで参加、翌週の勝田のフルは無理でしょうね～。
2月の東京ベイ浦安・ハーフも、タイムより完走、3月の東京マラソンにそなえるということになりそうです。
4月ごろになれば変化に慣れ、年度後半に通常状態にもっていけるということでしょうか 
。
今日のJ＆Ｓ
ヨットハーバー+α 11ｋ
1月の累計 67ｋ 今年度の累計 67ｋ
