■ 今回の結果は、
一般男子ハーフの部 2：19：09 ７１５９/９８２９人
昨年より、１６分遅い。
女子を入れると１万人以上が道路いっぱいにハーフを走った。
お天気は
。
往路はやや追い風、復路は冷たく強い向かい風。
5ｋｍ、残り1ｋｍあたりの２回、Qちゃんとハイタッチ。
ふだんゆっくりの練習だからなのか、そういう年齢・体力になったからなのか、体が重く思うように前に進まない。
10ｋｍ、17ｋｍ、18ｋｍ以降と順調にタイムが落ちていった。
ラップタイムは、
2：54（Nブロックは浜田橋の上）/S～6：01～6：08～6：01～6：12～6：17（33：36）/5ｋｍグロス～6：36（手袋を脱ぐ時に路面に落し引き返して拾った）～6：16～6：12～6：21～6：16（1：05）/10ｋｍグロス～6：22～6：36～6：30～6：49（給水）～6：31（1：38：09）/15ｋｍグロス～13：40/17ｋｍ（制限時間を過ぎ、ヨットハーバーから歩道を走らされる）～7：19/18ｋ～7：37/19ｋ～7：35/20ｋ～7：43/21.0975ｋ（フィニッシュ、2：22：38）
平均ペースは、6：35/ｋｍ。
その他、
・マリンスタジアムのAゲート、3F33階段最上階のスタンドへ戻った時は、手足が冷えていたがなんとか着替えられた。
・走っている最中、腰がやや重かったぐらいで、他は無事終えることができた。
・受付は、前日午後３時、当日8：12最寄駅出発、ゴール後着替えて午後1：33海浜幕張駅発で帰宅。
■ 大会の制限時間の選択は、ハーフが３時間、フルは６時間になりましたね！！
このあとは、1/26の館山マラソン フルを練習を兼ねそれなりに走って、目標であり記念の大会の「２/9北九州マラソン」に出場です（いずれも制限時間は、６時間）
追記（14.1.20）： 今朝のNHK・TV「あさいち」で１００歳のおばあさんのスイムが放映されていた。
今年を限りに、スロージョグの練習量を減らし、走りの大会は10ｋｍ以下で出場頻度も少なくし、おばあさんのようにゆっくり泳ぐスイムへ転じた方が、膝やその他に負担がかからず、息長く楽しめるような気がしてきた。
ソフトランディングして、どこかで切り替えることになるのでしょう。
＜参考＞ 千葉マリンマラソンは、今回で14回めの出場です
⑭14.1.19（68） 2：19：09 （③より４０分遅くなっています）
⑬13.1：20（67） 2：03：16
⑫12.1.24（66） 2：00：33
⑪11.1.23（65） 1：59：53
⑩09.1.23（63） 1：55：06
⑨08.1.20（62） 1：48：37
走りから遠ざかり、ブランク
⑧99.1.21（（53）1：51：52
⑦97.1.15（51） 1：48：05
⑥96.1.14（50） 1：43：36
⑤95.1.16（49） 2：00：52
④94.1.16（48） 1：57：23
③93.1.17（47） 1：39：32
②92.1.19（46） 1：40：16
①91.1.20（45） 1：42：29
千葉マリンマラソン 22ｋ
当月累計 161ｋ/R 0k/S
