■ 北九州マラソンの準備が終わった。
65才から下降の一途をたどっているマラソンタイム、既にエントリー済みの2～6月の大会については、できれば少しはタイムを縮めるか、タイムダウンを緩やかにしたい。
トレーニングの仕方・直前調整・当日の走り方を、有効な方向に工夫変更したいもの。
今回の館山若潮マラソンまでの結果で長距離引退の誘惑にかられましたが、トレーニング・走り方・ケアーの方法を工夫して、あと1,2年チャレンジしながらソフトランディングすることに気持ちを切りかえました。
北九州は、リラックスして臨むつもりですが、どういう結果になりますやら？？
今日は、午前中は確定申告、午後は久しぶりに花の美術館。
デジカメで花の撮影を自学実習です！！
ユリ科の一種で「アリチラリア メレアグリス」という花をはじめて知りました。
逆光で花の内側を撮ってみました。
館山マラソンの筋肉痛は、2日たった今日ほぼ抜けました。
明日から調整ランを行い、完全に疲れを抜いてから、2月9日の北九州マラソンに出場予定です。
ノロウィルスやインフルエンザにかからないよう、要注意ですね！！
