■ 「青い鳥」ではないですが、めざすものは工夫次第で案外近いところにある！
今朝は、 6：30ごろから「浅間神社～稲毛公園」の起伏をスロージョギング。
１４号道路に面した大鳥居から入った。
神社の森を一つ越えると、下の写真の案内看板に突き当たる。
そこを左折して次の小山に登る。
頂上には休憩用の長椅子が設置されている。
炎天下でも、まわりの木々で日陰ができる場所だ。
今朝は、向こうの椅子で男性が詩吟の練習をしていた。
私は、手前の椅子で腹筋、背筋、腕立て伏せ！！
椅子の上にあおむけで、デジカメパチリ！！
腰痛防止とジョグの体幹の衰えを防ぐ。
もう一つの付加価値を見つけました！！
椅子の横の木の幹から水平に伸びた枝、幹の太さが小さなコブシ大ですが、両手でぶら下がれる。
この年だから懸垂は何回もできない。
ぶら下がったまま１０回数えて下に降りる。
前後を違えて、2、３回繰り返す。
背骨がまっすぐになり、両腕の筋力の衰えを緩やかにできる。
しばらく、ストレッチ・筋力運動の後、ふたたび下ると、
奇妙な格好をしたクロマツ林が見えてくる。
この黒松は、かつての海岸線の面影を残す貴重な緑。
「根上がりの松」と呼ばれ、砂丘が古くなり砂を失ったためこんな形になったものらしい。
全国的にも珍しく、１９８３年、稲毛の松林として「２１世紀に引き継ぎたい日本の名松１００選」に選ばれた。
朝食前の１時間２０分、約10ｋｍのスロージョギングでした。
定年退職ごろ、田舎暮らしにあこがれあちこち巡りましたが、
今は自分の庭のような、森を育てるボランティアをやってる市民の森と浅間神社（稲毛と黒砂の二つ）、
野菜づくりで時々参加の千葉市の「ふるさと農園」
そうこうして、お茶を濁している。
家に帰って一休みのあと、畑ＣＣへ名画「東京物語」を見に行った。
浅間神社10ｋ/朝+ アバホテル10ｋ/夕
当月累計 115ｋ
