一ヶ月で血糖値（グルコース）を正常値にすることが課題だった
正常値は１０９まで（望ましいのは１００までだそうだが）
前回１２３だった数値が 今回は１０７になった（年甲斐もなく「やった～」と言ってしまった！）
課題クリア
成果はあったのだ
前回 グリコアルブミンは正常値だったので 一応糖尿病のレッテルを貼られることからは逃れた
ただし 油断はできない
せっかく痩せたことだし きっとこれを維持していくことが私の体質には合っているのだろう
結果を知ってから買い物をしようと思っていたので 今日だけは少し暴飲暴食 お祝いだと思ってスーパーに寄ったが それでもお菓子には手を出さなかった
朝食抜きだったので 家に帰ってから食事の支度をして 昼飲みをする
明日からはまた 心新たに通常営業
これからもウォーキングや節制を続けるとはおもうけれど、ビールやお菓子、暴飲暴食でなければ大丈夫と思うよ。
私の数字を見たらびっくりするだろうけれど、私は節制できない人間。それもまた人生。
ワタシは、最近ビールが甘く感じます～
穀類からできているからかな？
でも、ビールはやめられないから、適量にします～
昼のみ、美味しかったでしょう～
眠くなりませんでしたか？
おかげさまで、なんとか逃げ切ることができました。
あははは・・・きっと春さんのほうが充実した人生だと思います。
私は損してるって思い続けた一か月でした。
私は労働もしていないし、せめて健康保険を使うのは少なくしようと＾＾・・・なんちゃってね。
私なんて、糖質オフの発泡酒ばかり。
それでも飲むのをやめようとは思わない私って・・・。
思い切り飲んだので、少しお昼寝しちゃいました～。
ま、昨日は一食になっちゃったしね。
今日からまた頑張ります～。