アマニ油

♪ 隠しきれない　移り香が
いつしかあなたに　染みついた
誰かに盗られる　くらいなら
あなたを殺して　いいですか
（1986　石川さゆり）

 

不飽和脂肪酸オメガ３が身体にいいと聞いて、毎朝のヨーグルトに「アマニ油」を小さじ一杯かけて食べています。
本日は、「約２ヶ月、毎朝、アマニ油を食べ続けたオッサンの末路」です（笑）

日清オイリオさんの「日清アマニ油」を使いました。
食べ方は４個パックのヨーグルト１つに、ティースプーン２杯の「アマニ油」をかけて食べます。
油自体には香りも味もありません。
舌触りが油でちょっと滑らかになるくらいなので、苦なく続けられました。

期待される効果と感想です。

１．認知力向上
　それほど変わっていないと思います。２ヶ月で急に賢くなることもないでしょう。

２．便秘解消
　もともと便秘体質ではなかったので…

３．皮膚トラブル改善
　あせもができました。う～ん、季節による影響の方が大きいかな。

４．心臓病予防
　不整脈は続いています。これもすぐにはわからないですね。

５．その他
　もみあげ付近の白髪が減ったような気がします。（髪の毛は増えません）

末路というほどの結論は出てませんが、まあ、悪くないと思います。
普通に続けられるので、もうちょっと続けてみようと思います。

※ 厚生労働省のHPでは、まだまだ研究中の事項が多いようです。