私を悩ませる結石の成分分析結果が出ました。
シュウ酸カルシウム 94％
リン酸カルシウム 6％
一般的な結石成分でした。
シュウ酸が多い食物はホウレン草です。さすがにポパイほど食べたら影響がありそうですが、普通の食生活なら問題ないそうです。
バランスのよい食事と水分をたくさん摂ることが、再発予防につながるそうです。（適度な運動も
）バランス悪いんかなぁ
私を悩ませる結石の成分分析結果が出ました。
シュウ酸カルシウム 94％
リン酸カルシウム 6％
一般的な結石成分でした。
シュウ酸が多い食物はホウレン草です。さすがにポパイほど食べたら影響がありそうですが、普通の食生活なら問題ないそうです。
バランスのよい食事と水分をたくさん摂ることが、再発予防につながるそうです。（適度な運動も
）バランス悪いんかなぁ
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やっぱり、1日3食なのかなぁ…
大量飲酒も一因のようです。アルコール分解に水分が使われて、尿の濃度が高くなるらしいです。