食生活の反省

さて、チームマイナス５を発足させたところで、これからどうやって目標達成にむけて日々を過ごすか、、マジメに考えてみました。
まずは、これまでの生活を省みるところから。

私のウェストがヤバいことになってしまったのは、やはり、あの２月の事故以来、自転車通勤をやめている…ということに起因していると思います。
でも、それ以前から、私の食生活、ヤバい日々だったのです、実は。

私のダブルワークのひとつの仕事は電話オペレーター。
９～１５時まで、６時間の勤務時間の間、１０分休憩が２回だけ。
その休憩時間に、持参したお弁当を無言で黙々と食べるのです。
ランチタイムというのは特にとっていません。
（とっちゃいけない訳じゃないけど、効率よく時給を稼ぐため…です）
だもので、お弁当の量は、少なめ。家に帰ってくると、お腹がすいて、おやつを食べてしまう。
お腹がすいてるときのおやつなので、ちょっとつまむだけじゃ足りなくて、ついついドカンと食べてしまうのです(￣_￣|||)
この私が！！
お菓子って、ほとんど自分で買わない、食べない私でした。
お菓子がないときは、昨夜の残りのおかずだったり、Ｔａｋのために買い置きしてるカップヌードルだったり…
とほほほほ(^_^;)
家に帰ってきたら、まずお水を２杯飲もう。
間食はヤメるのだ！　この時間に食べ始めると、ほんとに止まらなくなるもんね。
以前、六花亭の「マルセイバターサンド」もどきのお菓子を、お引越のご挨拶にいただいたとき、めっちゃお腹が空いてたので、おもわず３個食べてしまい、あとで胸焼けしまくり、とっても後悔しました。
しかし、懲りずに今でも同じようなことを繰り返していた私(-_-;)

高松に引っ越してきた頃、地物の野菜が珍しくて、お魚がとっても美味しくて、野菜と魚中心の食事を毎日作っていたっけ。
１ヵ月も経たないうちに、特にダイエットもしてないつもりなのに、２ｋｇ痩せてました。

あの食生活をもう一度！！

今日は筍＆グリーンピースご飯を炊きました。
kyokoちゃんからの差し入れの筍。しかもちゃんと茹でてくれていた！！煮物と筍ごはんにして、おいし～くいただきました！！　ありがとう♪