3月は、仕事の日と重ならず
ノルディックウォーキング教室に参加できます。
いつものことですが、
自分のペースで歩くわけではなく、
コーチたち、めっちゃスピードを上げてリードされるので、
もう坂道などはヘロヘロに。
でも、どう見てもわたしより年配の方がほとんどにもかかわらず、
みなさん、平気な顔で歩いてらっしゃいますから、
へこたれてもいられない！
がんばって歩きます。
が、
この日に限ってどんだけというほど階段、坂道ばかりで。
「ひゃー」って言ってるわたし、
笑われてる！
外は花粉が飛びまくり。
年齢のせいで、酷かった花粉症が治っている今のわたしでさえも、
一昨日くらいから来てます、来てます。
一日に何度か鼻をかむことも。
喉の奥もこそばゆいし、
目もしばしばするし。
終了前のストレッチの時、
「マスク外してもいいですよ〜」とコーチ。
汗だくだったから、
マスクを取ったら、
大変なことに！
くしゃみが数回。
マスクがだいぶ花粉をシャットアウトしてくれていることを
改めて知りました。
この日くらいは、あの花粉対策用のメガネも欲しかったくらいです。
梅林の梅は終了間近。
ピンクや赤系統はすでに終わり、
白梅が満開を過ぎた頃。
こんなに絢爛豪華な花々を見ていると、癒されますね〜。
「綺麗ですね〜」と口々にメンバーさん。
同じものを見て、その感動を分かち合う、
これも日常のちょっとした気持ち良い体験。
歩きながらおしゃべりも心地良かったです。
ウォーキング以外でも、
ディでお迎えに来てくださる介護施設のスタッフさんが、
「これ、じゃがいもですか〜？」
「面白いですね〜」
「これって、テレビでやってましたよ〜」
と、じゃがりこバケ土の入れ物を見て笑われる。
こういう何気ないやりとり、
ちょっとした声かけも
平凡な日々の中で人の心を和ませますね〜。
大事です。
温かい一言。
優しい一言。
前向きな一言。
春は花粉症の辛さもありますが、
暖かくなってくるのは誰しも嬉しい。
草木も一気に芽吹きますから、
なんとも言えない解放感を感じます。
いろんな場面で
その心の動きを分かち合い、
その日一日も気持ち良く過ごす。
皆さんにとって、
そんな一日一日でありますように。
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