お買い物

カレールーの在庫が切れていたので買いに行きました。
プロケットを交換して乗りやすくなったので　ゴリラです。

辛いものが好きな私専用のカレールーです

他の家族はどこにでも売っているカレールーを使っていますが
このルーは　最近はなかなか売っているお店が無くて３～４ヶ月に１回くらい
まとめて買いに行くことにしています。

２４時間営業のスーパーなので夜中にクルマで行くことが多いのですが
自宅から２０分ほどで行けるので　バイクの調子を見るにはちょうど良い距離です。

このゴリラ、スプロケットを交換する前は　６０キロで完全に吹け切る感じで
普段４０～５０キロで走っていてもエンジンの回転が上がり気味でした。

これががちょっと嫌な感じだったのですが
リアは３１Ｔのまま　フロントを１４Ｔ→１６Ｔにしたら
エンジンが無理している感じがなくなり　走りやすくなりました。

排気量は７５ｃｃあるのですが、給排気系はノーマルなので
あまりエンジンが回りません。
その代わりエンジンを回さないでもそこそこ力があるので
やっと快適に走れる状態が見つかりました。

お昼

お昼ごはんです、ヨーグルトにしました。
これにサラダを足します。

低脂肪のプレーンヨーグルトにイチゴジャムと
モンキーバナナを入れただけです。

もう６年以上になりますが、バナナダイエットが話題になるずっと前
体重をコントロールするために選んだのがバナナでした。
それから　日常的にバナナを食べるようになったのですが
栄養価を考えて　バナナをメインに献立を決めると
かなり効果的なダイエット食が作れます。　

運動してカロリー消費を促進することも含め、約２０キロ減量ができました。
バナナダイエットがブームになり　お店からバナナが消えることもありましたが
いい加減な知識でダイエットするのは無理なので
すぐブームは終わると予想していましたが、そのとおりでした。

これからも　バナナは食べ続けると思います。

一言でバナナと言ってもいろいろな種類があり　味も値段もいろいろです。
私が買うのは　美味しくてリーズナブルな品種だけです。

最近は　フィリピン産だとＤｏｌｅのラカタンバナナ
同じくＤｏｌｅのセニョリータバナ（モンキーバナナ）ですね
エクアドル産もなかなか美味しいので買っています。

同じ品種ばかりだと飽きるので　食べ続けるには味を変えるのもひとつの方法です。

ひかりＴＶ

最近、地上波のテレビがまったく面白くないので
ひかりＴＶを申し込みました。

最近の番組は
バラエティは　雛壇にギャラが安い芸人を並べ、出てくるゲストは番宣ばかり
企画で笑いを取るのではなく　芸人のトーク頼り。

ネットでダウンロードした画像を流して
雛壇に座らせたギャラが安そうな出演者の　
リアクションだけで１時間の番組を作ったり
内容があまり無いのに　ＣＭを挟んで何度もリピートして
時間を引き伸ばしているのが見え見えの番組も目立ちますし。

ドラマは　コミックが原作のものばかり・・・
この設定は無いだろ？という感じも多く　知識が無い人が作っているのが見え見え
俳優は２世ばかりが増え　才能がある新人が入る余地がないみたいだし・・・

テレビ界には　既に才能がある人がいないのでは？
という感じが最近特に感じるようになってきたので
見て何のメリットもない番組ばかりの地上波を見るのをやめようと思いました。

試聴期間が２ヶ月あるらしいので
１２月になってから使用を開始して　面白そうだったら続けます。