暑くても元気。夏野菜が活躍する助産院ごはん

８月１９日。

今日の助産院ごはんはトマトをたっぷり使いました。

・ターメリックライス

　　トマトソースかけ

・豆腐とコーンのスープ

・ブロッコリーにんじんのピーナッツあえ

・ひじき大豆サラダ

・スイカ

缶詰が便利です。

使ったのは。

ホールコーン、クリームコーン

ひじき、大豆です。

３時のおやつ。

こがしきな粉の豆乳プリン。

　黒蜜かけて

今朝は５時に虹を見ました。

だんだん伸びて、５時半に消えました。

出勤時には、晴れた空に雲が秋めいて、きれいでした。