今日も猛暑日 助産院の昼ごはん

８月３０日。

今日は日傘を忘れてしまいした。

朝は少し涼しいけれど、日中の暑さは暴力的です。

暑い夏も元気ごはんで乗り切りたいです。

きのこご飯

　えのき、椎茸を炊き込みました。

　にんじんも入れて。

　かぶの葉を散らしています。

厚揚げと根菜のお汁

れんこん、こんにゃの炊き合わせ

　花にんじんとブロッコリー

春雨エスニックサラダ

　鶏ひき肉と玉ねぎ、きゅうりと

　クミンで香りづけしました。

トマトのおろし酢あえ

果実

おやつはココナッツクッキーです。


助産院前の百日紅が元気溢れています。

忙しいけれど、今日もいい日でした。