研修会と銭湯『鳩の湯』 お家ごはんがおいしくて

７月１４日。

午前中は、東京栄養士薬膳研究会の

于先生の研修会でした。

テーマは『熱中症の対策と予防』

終わると茗荷谷から国立へと一直線に。

銭湯『鳩の湯』へ。

今日も、頭を空っぽにして、浸かってきました。

夕ごはん。

冷蔵庫のあり物で。

焼きなすのキーマカレー

塩麹ローストポーク　焼きピーマン

サラダ

昨日の残りの何品か。

おいしく食べられるってシアワセ。

夫の夜食はサンドイッチ。

今日の夜は小川洋子の

『ブラフマンの埋葬』を読んでいます。

早くも９時に、眠くなりました。