・erisasakimeditationjourney
夜に急に始まったので観てみた
特にテーマを決めずに、質問に答える
最近知ったけど、インスタの「？」に入力すると
他のコメントとは別に表示されるみたい
毎回、聞き慣れないワードがたくさん出てきて
みんなフツーに使っているから興味深いとともに
一体どこから情報を得ているのか？とフシギ
だからみんないつでもスマホを覗いてるのかなあ？
配信を始めて、コメントで「今日は満月です」だそう
エリさんも知らなくて、いいタイミングだと言っていたので
どんな意味があるか聞いてみた
以前は２階だったから、カーテンを開けて
月光を浴びて、まったり眺めるのが好きだったのが
１階になってからそれが出来ないのが寂しい
【内容抜粋メモ】
※生配信を観ながらメモしているので、誤りがあったらすみません/謝
瞑想グッズのリクエストがたくさん来ている
半年かけて準備する予定
フォーミュラー（？
ロールオン（コロコロのこと？
顔に塗ったり頭皮に塗ったりしてた
デザインは手描きです
ウッディな香り おばあちゃんちの香り
頭の頂点のチャクラに効く香り
フランキンセンス（？
フィルターがイヤーポッズ（？）と一緒になって
縄文時代のメイクかなんちゃら族みたいな感じになってて面白いｖ
この２ヶ月間くらいインスタライブは休んでいた
この部屋が暑すぎるから
頑張りすぎちゃうから
昔の犬は朝に狩りをして日中は巣穴で寝ていた
活動しやすい時に動くのがいい
コロナで不安が多いと思うけれどもそれでもいい
昔の人も自然と共に暮らしていた
混沌も悪くない 全肯定
くよくよも体験しに来ているから
今日履いているパンツはアクリルなどが入っているため
洗うとマイクロプラスチックが出てしまうから
パタゴニアから出ているグッピーフレンドで洗っている
マッチングアプリをしている
新しいもの好きなんです
フランスの方に一人会った
日本人より日本人らしい海外の人って多い
＜Q & A コーナー ROUND1＞
Ｑ：落ち込むこととかありますか？
ヴェポライザー（？
あるけれどもすぐに気づく
「５つの対処法」
お風呂かシャワー、海、瞑想、マッサージ、読書＆映画を観る
Ｑ：食事でタンパク質はどうやってとっていますか？ 鉄分などのケアはどうされてますか？
豆類
プロテインを飲んでます
ウルトラフーズ（？ スーパーフードの上にウルトラがあるのか？！
食事が面倒（同感・・・
飲み物が好き
野菜からもタンパク質はとれる
フルーツが大好き（同じ！
長野県のオーガニック生のプルーンを食べている（長野推しｖ
鉄分は鉄瓶から
サビから鉄分がとれる
コーティングしてあるものは出ない アルミニウムも出ない
献血にこれまで46回行っている
注射ダコになるくらい（！
毎回血の濃さをよく見ている（怖くて見れない/汗
オーガニックやヴィーガンのサプリを飲んでいる
Ｑ：香りは何種類発売予定ですか？
１種類
Ｑ：
考えすぎて脳が疲れてるのが瞑想を始めて分かるようになったのですが
なかなか癖づいた思考が治りません
根気強く瞑想を続ければ脳疲労は楽になりますかね？
ポイントは２つ
脳疲労に気づいた自分をほめてあげる
くせに気づいたら変える
同じパターンにハマっていることにも気づく
アウェイク
コンシャスネス
「また来た！」と思ったら対処するチャンス
アクセスバース（？）に行く
脳は常にアイドリングし続けている状態
本を読んでいても周りのものが全部情報として入ってきている
本屋に行って１冊の本を見ていても、周りの本が全部目に入っているような状態
脳のクリアリング、リセットが大事
（すごいよねえ！ 何年何時何分何秒の景色もデータ保存されてるんだから
断食は好きじゃない 不食のほうが自然
Ｑ：グルテンフリーにしてますか？
ワッフルやうどんも大好き
その代わり小麦粉の種類にうるさい
古代小麦しか買わない
スペルト小麦（？
グルテンフリーというのも１つの見方の角度でしかない
腸壁に絡まるとか
（実際絡まってるかどうかは自分で見えないものね
体調やポテンシャルに聞いてみる
私は胃腸が弱いけど、食べたい時は体の調整をする
全部がバランス
Ｑ：食べたい時に食べると１日何食くらいになりますか？
とても困る質問
一日一食の時もある
ジュースだけとか、逆にうどん２玉食べる日もある 決まりがない
ヴィーガンだったりフレキシタリアンの時もある
１日３回食べることはない
朝４時、５時に起きて犬の散歩に行って９時頃に寝たりしている
10時でランチな感じ
生きる時間で決めている
（逆流性食道炎の私と似てるな “小鳥食い”と呼んでいる
Ｑ：
仕事で上司と話している時でも
自分の思いが強いこととなると堪えきれず涙が出てしまいます
瞬時に感情をコントロールする方法は瞑想からも身につけられますか？
分かるよーーーーーー！
私も泣いていたが今は全然泣かない
例えばヴィーガンで言うと
「感謝して食べればいいじゃん」っていう人に対してキレて泣いていた
今は自分の意見をあまり大事にしていない
どう伝えたらいいかなと考える
「傷つけられた」ではない
キレる時＝自分を守りたい時 怖いと思っている
今は潰れていない
上司に「私はこう思っている あなたはどう思いますか？」
コントロールとも違う
場数を踏む
Ｑ：満月や新月のパワーって何ですか？
地球のリズムに合って動く
勉強したものを１回忘れる（どんどん忘れちゃうｗ
自然に活動する
自分のタイミングで自然に委ねる
Ｑ：二極化に向けて何かやっていることありますか？
一切ないと思っている
陰陽があって当たり前
おいていかれる人とかはいない
地球に一緒にいる以上、みんな繋がっている
扉が開くとか 自分で何回も開けばいい（そうたくんと同じこと言ってるｗ
自分のタイミングでいい
不安になることでタイミングを逃してしまう
Ｑ：
ブロック解除みたいな統合ワークのようなことをやっていましたか？
やっていたら方法を教えて欲しいです
自分と向き合う
自分を自由にすること 解放する
自分を知る
変化も楽しむ
「～すべき」とかはない
フィーリングが大事
思考の世界はもったいない
１時間で切れてしまって保存できないのが怖いので一旦切ります
＜Q & A コーナー ROUND ２＞
Ｑ：新月・満月どのように過ごされていますか？ 目標設定などされてますか？
月とかよりも満潮・干潮はよく見ている
１時間おきに変わるから犬の散歩ができなくなる
月はあまり気にしていない
宇宙のリズムで生きている 振り回されない
毎日目標を立てている
毎時間と言ってもいい 目標の鬼ｗ
３年後とかの目標もある
ジャーナリング（？
「今日は１日ダラダラ過ごす」という目標もある
最高１週間風呂にも入らなかったこともある
Ｑ：変な質問なんですが割り込みをされたらどう感じますか？
めっちゃ急いでるから割り込まれると思うのではないか？
私の車間距離は広い
電車の列も一番最後でいい
歩いている時も前をつめないから割り込みに気づいていない
「割り込まれた」という被害者意識
「割り込みは許さない！」と言う自分も加害者
（ディズニーとかでよく聞いた話
しかもそこに人種差別が入る 中国人は並ばない！激怒、みたいな
Ｑ：マッチングアプリでlikeする基準は何ですか？
（アプリのシステムを知らないけど、「イイネ」みたいな？
like するのはフィーリング
１枚しか写真を載せてない人はスワイプでパス
４年前に一度はまって、１回やめて、また始めた
背景で傾向がわかったりする
スノボーやってる人が多めだと気づいたｗ
Ｑ：えりさんのパートナーになる方が気になります！
私が一番気になってるｗｗ
パートナーができたら絶対報告します！
Ｑ：仕事探しのコツ教えてください
仕事は探すものではなく作るもの（名言出た！
探したことはない
自分に投資してバイトしたりはした
11年前にモデル業を始めた
その前はテレアポのバイトなどもしていた
その時はお金のためにやっていたけれども
そこでスキルを学んだと後で分かった
生放送だと禁止事項があるのでそこで活きている
雇い主と労働者は対等 フェアでいたい（本来は対等だよね
やりたいことがあれば、それを求めている人がいてマッチすると思う
（これからそういう時代になるんだ
好きなことしかしないってYO-KINGさんみたい
Ｑ：えりさんはお腹がぺたんこですがボディメイクとかされてますか？
していない
自分をしっかり見つめる強さがあると必要な体型でいられる
「もっと頑張らなきゃ！」という時はもっとボリュームがあったほうがいい
今36歳で、年齢によっても変わる 筋肉量が落ちたり
週１、２回ヨガをしている
アウトラインばかりを気にする必要はない
人生にマッチした体型をつくる
波動に合った姿 健康状態
運動をすると心も強くなる
Ｑ：マッチングアプリで知り合った彼となぜお付き合いしなかったのでしょう？
私、別にモテないわけじゃないし～ｗ 駒を進めなかった
新しい出会いが目的
それでいろんな体験をした
仕事の事も相談している
Ｑ：落ち込んだ時、えりさんのお勧めの映画を教えてください
フィーリングで観る
ススメられたものを観る
『マイインターン』
『ジョジョラビット』
『愛の不時着』
（どれも知らないなあ 予告を観てみよう
Hulu 以外、Amazon 、Netflix などほとんど登録している
（すごいな/驚 時間を作るのも上手いんだな
Ｑ：不食の場合は太陽などでエネルギーを取り入れていますか？
瞑想をしていると空気からエネルギーを取り入れられる
１日１回 多いときは３、４回瞑想をする
不食はもともと食べないことがベーシック 断食とは違う
Ｑ：お部屋選びで基準はありますか？
今ちょうど部屋を探している
一番のポイントは日当たり
以前ラップランドに10日間ほどいた時に極夜を体験した
太陽が地平線から上がってこないで沈んでしまう
スウェーデン、フィンランド、ロシアなども同じ
体内時計が狂ってくる
12月のストックホルムは少しだけ上がって沈んでいく
それだけでもめっちゃ嬉しいと思った
日本のように四季折々な国は貴重
（ずっと夜って・・・精神病むな
国民性、政治とかにも関係してくるのでは？
Ｑ：目標とかジャーナリングしたりしますか？
「これとこれをやろう」と決めて、できなくても気にしない
ほぼジャーナリングしている状態
自分の意識のレベルが大事
感情かエゴに振り回されていないか
誕生日に目標を決めたりしている
Ｑ：ネックレス可愛いです どちらのブランドですか？
母のもの
母はお風呂に入ったり、プールの時も外していなかった（外国人みたい
Ｑ：半身浴などはしますか？
想像以上にしている
半身浴をしながら映画を見たり、読書したり、仕事もしたり
４時間とか入っていて驚かれたり
旅先とかでも半身浴をする
Ｑ：瞑想時の不思議体験が知りたいです！
毎回あるから普通になっている
自然の精霊は楽しかった キノコの妖精とか
（キノコの妖精は何を話してくれるんだろう！？ めっさ気になる！
風、波に自分のエネルギーを乗せたりしている
（私も一度でいいから雲に乗って空をゆらゆらどこまでも流れてみたいと昔から思っていた
Ｑ：（なにかコメントに対する回答
自分のインスピレーションを大事にする
人の本を読んでやると面白くない
本は参考にしていない
人のモノマネが面白くない
慈悲の瞑想も感覚
思い、体験が大事
無への執着（？
Ｑ：
子ども達の食で質問です
子ども達が好きな時に好きなものを食べるとお菓子ばかりになってしまうから
ついつい「ご飯食べないとお菓子食べれないよ」と言ってしまいます
（私もよく言われたな すごい偏食な子どもで親も心配していた 今も心配している・・・
本当に美味しいものを食べたら市販の物が甘すぎるなどと気づいてくる
砂糖で血糖値が上がる→またその刺激が欲しくなる
おやつがお菓子じゃなくてもいい
私は小さい頃に煮干しが大好きだった
トマト、焼きおにぎり、スティック野菜でもいい
「食育」
いろんな食感、香り、味、いろんな甘みがあって
何からできているのかとか
野菜を一緒に育ててみるとか
いろんな機会を奪っていないか？
今日はケーキ
を食べるからご飯を食べないという時もある
（玄米せんべいって食べてみたいな
Ｑ：
自分のことを無視して仕事をしている実感があるけど
その仕事をしているといろんな自分を発見して成長を感じます バランスが難しいです
２パターンあると思う
私は好きなことを主軸として、それに付随することを何でもやった
いつか役立つかもと考える
一瞬一瞬を楽しむ
楽しめないなら期限を決めてやるとか
Ｑ：お風呂に入れる漢方は何を入れるのですか？
ケイティからもらったもの
Ｑ：
３月からお肉を控えていたら一切食べずに来れているのですが
次食べることがいつかは来ると思うと
不安というか、どうなるんだろうって気持ちになってます
（なぜいつか来るんだろう？ 決めるのは自分だと思う
自分の選択 自分の感覚
環境のために食べないのも選択
自分の主張になる
私は変化を起こしたい
食べたらダメなわけでもない
Ｑ：
瞑想関係でなくてもいいですが
これ今読んだからいいよというお勧めの本はありますか？
本屋で面白そうと思ったものを読む
Ｑ：
まだ調べられていないのですが、今月の引っ越しを機に
エコな電力会社とか水道会社などを検討しています
えりさんが思うメリットデメリットはありますか？
自然電力、ハチドリ電力、みんな電気
いろいろあるけれども自分で調べて決めると良い
＊＊＊
誰かに影響されたことはないって言っていたけれども
瞑想のやり方は独学なのかなあ？
自身は瞑想を教えているけれども
それも自分のやり方があっていいということか？
エリ：私のワークを体験された方なら分かると思いますけど
って、緩消法と同じ雰囲気の言葉
配信を見ているのもワーク参加者が多いのかなあ？
でも、自身のストーリーで公開していたけれども
「瞑想を理解していない」のほうが圧倒的に多かったね
なにかを教えるってそれだけ難しいんだ
私が緩消法を覚えられないのも
教え方をもっと分かりやすくしてくれって思う
「そうじゃないんだよね」と言われると
学校で「分からない子は廊下に立ってなさい！」て叱られた感じ
実際、立たされたことはないがｗ
技術を持っているのと、言葉で説明するのが上手いのとは別な気がする
テレパシーなら間違いはないのにね
あと、『攻殻』の電脳か
宮さんから「くだらない」って言うだろうけどｗ
にしても、次々と質問に即座に答えられるのもすごい才能！
頭の回転が速いというか、明確な信念があるというか
毎回、楽しいお話をありがとうございます/感謝
夜に急に始まったので観てみた
特にテーマを決めずに、質問に答える
最近知ったけど、インスタの「？」に入力すると
他のコメントとは別に表示されるみたい
毎回、聞き慣れないワードがたくさん出てきて
みんなフツーに使っているから興味深いとともに
一体どこから情報を得ているのか？とフシギ
だからみんないつでもスマホを覗いてるのかなあ？
配信を始めて、コメントで「今日は満月です」だそう
エリさんも知らなくて、いいタイミングだと言っていたので
どんな意味があるか聞いてみた
以前は２階だったから、カーテンを開けて
月光を浴びて、まったり眺めるのが好きだったのが
１階になってからそれが出来ないのが寂しい
【内容抜粋メモ】
※生配信を観ながらメモしているので、誤りがあったらすみません/謝
瞑想グッズのリクエストがたくさん来ている
半年かけて準備する予定
フォーミュラー（？
ロールオン（コロコロのこと？
顔に塗ったり頭皮に塗ったりしてた
デザインは手描きです
ウッディな香り おばあちゃんちの香り
頭の頂点のチャクラに効く香り
フランキンセンス（？
フィルターがイヤーポッズ（？）と一緒になって
縄文時代のメイクかなんちゃら族みたいな感じになってて面白いｖ
この２ヶ月間くらいインスタライブは休んでいた
この部屋が暑すぎるから
頑張りすぎちゃうから
昔の犬は朝に狩りをして日中は巣穴で寝ていた
活動しやすい時に動くのがいい
コロナで不安が多いと思うけれどもそれでもいい
昔の人も自然と共に暮らしていた
混沌も悪くない 全肯定
くよくよも体験しに来ているから
今日履いているパンツはアクリルなどが入っているため
洗うとマイクロプラスチックが出てしまうから
パタゴニアから出ているグッピーフレンドで洗っている
マッチングアプリをしている
新しいもの好きなんです
フランスの方に一人会った
日本人より日本人らしい海外の人って多い
＜Q & A コーナー ROUND1＞
Ｑ：落ち込むこととかありますか？
ヴェポライザー（？
あるけれどもすぐに気づく
「５つの対処法」
お風呂かシャワー、海、瞑想、マッサージ、読書＆映画を観る
Ｑ：食事でタンパク質はどうやってとっていますか？ 鉄分などのケアはどうされてますか？
豆類
プロテインを飲んでます
ウルトラフーズ（？ スーパーフードの上にウルトラがあるのか？！
食事が面倒（同感・・・
飲み物が好き
野菜からもタンパク質はとれる
フルーツが大好き（同じ！
長野県のオーガニック生のプルーンを食べている（長野推しｖ
鉄分は鉄瓶から
サビから鉄分がとれる
コーティングしてあるものは出ない アルミニウムも出ない
献血にこれまで46回行っている
注射ダコになるくらい（！
毎回血の濃さをよく見ている（怖くて見れない/汗
オーガニックやヴィーガンのサプリを飲んでいる
Ｑ：香りは何種類発売予定ですか？
１種類
Ｑ：
考えすぎて脳が疲れてるのが瞑想を始めて分かるようになったのですが
なかなか癖づいた思考が治りません
根気強く瞑想を続ければ脳疲労は楽になりますかね？
ポイントは２つ
脳疲労に気づいた自分をほめてあげる
くせに気づいたら変える
同じパターンにハマっていることにも気づく
アウェイク
コンシャスネス
「また来た！」と思ったら対処するチャンス
アクセスバース（？）に行く
脳は常にアイドリングし続けている状態
本を読んでいても周りのものが全部情報として入ってきている
本屋に行って１冊の本を見ていても、周りの本が全部目に入っているような状態
脳のクリアリング、リセットが大事
（すごいよねえ！ 何年何時何分何秒の景色もデータ保存されてるんだから
断食は好きじゃない 不食のほうが自然
Ｑ：グルテンフリーにしてますか？
ワッフルやうどんも大好き
その代わり小麦粉の種類にうるさい
古代小麦しか買わない
スペルト小麦（？
グルテンフリーというのも１つの見方の角度でしかない
腸壁に絡まるとか
（実際絡まってるかどうかは自分で見えないものね
体調やポテンシャルに聞いてみる
私は胃腸が弱いけど、食べたい時は体の調整をする
全部がバランス
Ｑ：食べたい時に食べると１日何食くらいになりますか？
とても困る質問
一日一食の時もある
ジュースだけとか、逆にうどん２玉食べる日もある 決まりがない
ヴィーガンだったりフレキシタリアンの時もある
１日３回食べることはない
朝４時、５時に起きて犬の散歩に行って９時頃に寝たりしている
10時でランチな感じ
生きる時間で決めている
（逆流性食道炎の私と似てるな “小鳥食い”と呼んでいる
Ｑ：
仕事で上司と話している時でも
自分の思いが強いこととなると堪えきれず涙が出てしまいます
瞬時に感情をコントロールする方法は瞑想からも身につけられますか？
分かるよーーーーーー！
私も泣いていたが今は全然泣かない
例えばヴィーガンで言うと
「感謝して食べればいいじゃん」っていう人に対してキレて泣いていた
今は自分の意見をあまり大事にしていない
どう伝えたらいいかなと考える
「傷つけられた」ではない
キレる時＝自分を守りたい時 怖いと思っている
今は潰れていない
上司に「私はこう思っている あなたはどう思いますか？」
コントロールとも違う
場数を踏む
Ｑ：満月や新月のパワーって何ですか？
地球のリズムに合って動く
勉強したものを１回忘れる（どんどん忘れちゃうｗ
自然に活動する
自分のタイミングで自然に委ねる
Ｑ：二極化に向けて何かやっていることありますか？
一切ないと思っている
陰陽があって当たり前
おいていかれる人とかはいない
地球に一緒にいる以上、みんな繋がっている
扉が開くとか 自分で何回も開けばいい（そうたくんと同じこと言ってるｗ
自分のタイミングでいい
不安になることでタイミングを逃してしまう
Ｑ：
ブロック解除みたいな統合ワークのようなことをやっていましたか？
やっていたら方法を教えて欲しいです
自分と向き合う
自分を自由にすること 解放する
自分を知る
変化も楽しむ
「～すべき」とかはない
フィーリングが大事
思考の世界はもったいない
１時間で切れてしまって保存できないのが怖いので一旦切ります
＜Q & A コーナー ROUND ２＞
Ｑ：新月・満月どのように過ごされていますか？ 目標設定などされてますか？
月とかよりも満潮・干潮はよく見ている
１時間おきに変わるから犬の散歩ができなくなる
月はあまり気にしていない
宇宙のリズムで生きている 振り回されない
毎日目標を立てている
毎時間と言ってもいい 目標の鬼ｗ
３年後とかの目標もある
ジャーナリング（？
「今日は１日ダラダラ過ごす」という目標もある
最高１週間風呂にも入らなかったこともある
Ｑ：変な質問なんですが割り込みをされたらどう感じますか？
めっちゃ急いでるから割り込まれると思うのではないか？
私の車間距離は広い
電車の列も一番最後でいい
歩いている時も前をつめないから割り込みに気づいていない
「割り込まれた」という被害者意識
「割り込みは許さない！」と言う自分も加害者
（ディズニーとかでよく聞いた話
しかもそこに人種差別が入る 中国人は並ばない！激怒、みたいな
Ｑ：マッチングアプリでlikeする基準は何ですか？
（アプリのシステムを知らないけど、「イイネ」みたいな？
like するのはフィーリング
１枚しか写真を載せてない人はスワイプでパス
４年前に一度はまって、１回やめて、また始めた
背景で傾向がわかったりする
スノボーやってる人が多めだと気づいたｗ
Ｑ：えりさんのパートナーになる方が気になります！
私が一番気になってるｗｗ
パートナーができたら絶対報告します！
Ｑ：仕事探しのコツ教えてください
仕事は探すものではなく作るもの（名言出た！
探したことはない
自分に投資してバイトしたりはした
11年前にモデル業を始めた
その前はテレアポのバイトなどもしていた
その時はお金のためにやっていたけれども
そこでスキルを学んだと後で分かった
生放送だと禁止事項があるのでそこで活きている
雇い主と労働者は対等 フェアでいたい（本来は対等だよね
やりたいことがあれば、それを求めている人がいてマッチすると思う
（これからそういう時代になるんだ
好きなことしかしないってYO-KINGさんみたい
Ｑ：えりさんはお腹がぺたんこですがボディメイクとかされてますか？
していない
自分をしっかり見つめる強さがあると必要な体型でいられる
「もっと頑張らなきゃ！」という時はもっとボリュームがあったほうがいい
今36歳で、年齢によっても変わる 筋肉量が落ちたり
週１、２回ヨガをしている
アウトラインばかりを気にする必要はない
人生にマッチした体型をつくる
波動に合った姿 健康状態
運動をすると心も強くなる
Ｑ：マッチングアプリで知り合った彼となぜお付き合いしなかったのでしょう？
私、別にモテないわけじゃないし～ｗ 駒を進めなかった
新しい出会いが目的
それでいろんな体験をした
仕事の事も相談している
Ｑ：落ち込んだ時、えりさんのお勧めの映画を教えてください
フィーリングで観る
ススメられたものを観る
『マイインターン』
『ジョジョラビット』
『愛の不時着』
（どれも知らないなあ 予告を観てみよう
Hulu 以外、Amazon 、Netflix などほとんど登録している
（すごいな/驚 時間を作るのも上手いんだな
Ｑ：不食の場合は太陽などでエネルギーを取り入れていますか？
瞑想をしていると空気からエネルギーを取り入れられる
１日１回 多いときは３、４回瞑想をする
不食はもともと食べないことがベーシック 断食とは違う
Ｑ：お部屋選びで基準はありますか？
今ちょうど部屋を探している
一番のポイントは日当たり
以前ラップランドに10日間ほどいた時に極夜を体験した
太陽が地平線から上がってこないで沈んでしまう
スウェーデン、フィンランド、ロシアなども同じ
体内時計が狂ってくる
12月のストックホルムは少しだけ上がって沈んでいく
それだけでもめっちゃ嬉しいと思った
日本のように四季折々な国は貴重
（ずっと夜って・・・精神病むな
国民性、政治とかにも関係してくるのでは？
Ｑ：目標とかジャーナリングしたりしますか？
「これとこれをやろう」と決めて、できなくても気にしない
ほぼジャーナリングしている状態
自分の意識のレベルが大事
感情かエゴに振り回されていないか
誕生日に目標を決めたりしている
Ｑ：ネックレス可愛いです どちらのブランドですか？
母のもの
母はお風呂に入ったり、プールの時も外していなかった（外国人みたい
Ｑ：半身浴などはしますか？
想像以上にしている
半身浴をしながら映画を見たり、読書したり、仕事もしたり
４時間とか入っていて驚かれたり
旅先とかでも半身浴をする
Ｑ：瞑想時の不思議体験が知りたいです！
毎回あるから普通になっている
自然の精霊は楽しかった キノコの妖精とか
（キノコの妖精は何を話してくれるんだろう！？ めっさ気になる！
風、波に自分のエネルギーを乗せたりしている
（私も一度でいいから雲に乗って空をゆらゆらどこまでも流れてみたいと昔から思っていた
Ｑ：（なにかコメントに対する回答
自分のインスピレーションを大事にする
人の本を読んでやると面白くない
本は参考にしていない
人のモノマネが面白くない
慈悲の瞑想も感覚
思い、体験が大事
無への執着（？
Ｑ：
子ども達の食で質問です
子ども達が好きな時に好きなものを食べるとお菓子ばかりになってしまうから
ついつい「ご飯食べないとお菓子食べれないよ」と言ってしまいます
（私もよく言われたな すごい偏食な子どもで親も心配していた 今も心配している・・・
本当に美味しいものを食べたら市販の物が甘すぎるなどと気づいてくる
砂糖で血糖値が上がる→またその刺激が欲しくなる
おやつがお菓子じゃなくてもいい
私は小さい頃に煮干しが大好きだった
トマト、焼きおにぎり、スティック野菜でもいい
「食育」
いろんな食感、香り、味、いろんな甘みがあって
何からできているのかとか
野菜を一緒に育ててみるとか
いろんな機会を奪っていないか？
今日はケーキ
を食べるからご飯を食べないという時もある（玄米せんべいって食べてみたいな
Ｑ：
自分のことを無視して仕事をしている実感があるけど
その仕事をしているといろんな自分を発見して成長を感じます バランスが難しいです
２パターンあると思う
私は好きなことを主軸として、それに付随することを何でもやった
いつか役立つかもと考える
一瞬一瞬を楽しむ
楽しめないなら期限を決めてやるとか
Ｑ：お風呂に入れる漢方は何を入れるのですか？
ケイティからもらったもの
Ｑ：
３月からお肉を控えていたら一切食べずに来れているのですが
次食べることがいつかは来ると思うと
不安というか、どうなるんだろうって気持ちになってます
（なぜいつか来るんだろう？ 決めるのは自分だと思う
自分の選択 自分の感覚
環境のために食べないのも選択
自分の主張になる
私は変化を起こしたい
食べたらダメなわけでもない
Ｑ：
瞑想関係でなくてもいいですが
これ今読んだからいいよというお勧めの本はありますか？
本屋で面白そうと思ったものを読む
Ｑ：
まだ調べられていないのですが、今月の引っ越しを機に
エコな電力会社とか水道会社などを検討しています
えりさんが思うメリットデメリットはありますか？
自然電力、ハチドリ電力、みんな電気
いろいろあるけれども自分で調べて決めると良い
＊＊＊
誰かに影響されたことはないって言っていたけれども
瞑想のやり方は独学なのかなあ？
自身は瞑想を教えているけれども
それも自分のやり方があっていいということか？
エリ：私のワークを体験された方なら分かると思いますけど
って、緩消法と同じ雰囲気の言葉
配信を見ているのもワーク参加者が多いのかなあ？
でも、自身のストーリーで公開していたけれども
「瞑想を理解していない」のほうが圧倒的に多かったね
なにかを教えるってそれだけ難しいんだ
私が緩消法を覚えられないのも
教え方をもっと分かりやすくしてくれって思う
「そうじゃないんだよね」と言われると
学校で「分からない子は廊下に立ってなさい！」て叱られた感じ
実際、立たされたことはないがｗ
技術を持っているのと、言葉で説明するのが上手いのとは別な気がする
テレパシーなら間違いはないのにね
あと、『攻殻』の電脳か
宮さんから「くだらない」って言うだろうけどｗ
にしても、次々と質問に即座に答えられるのもすごい才能！
頭の回転が速いというか、明確な信念があるというか
毎回、楽しいお話をありがとうございます/感謝
