メランコリア

メランコリアの国にようこそ。
ここにあるのはわたしの心象スケッチです。

時を戻せる能力を得た女子高生「ライフイズストレンジ」@ゲーム実況 弟者

2022-12-31 14:20:54 | ゲーム
【アドベンチャー】弟者の「ライフイズストレンジ」【2BRO.】END

これも賞をとったゲーム
時を戻せる能力を得た女子高生の物語

アメリカのリアルな高校生活が美しいグラで楽しめる
弟者さんの声が聴いていて心地良いし、あったかい人柄がうかがえるv



【内容抜粋メモ】

<登場人物>

クラスメイト
マックス:主人公 プロのカメラマンになるのが夢
クロエ:親友だったが疎遠になっていた 退学処分
レイチェル・アンバー:突然行方不明になった
ケイト:なにかトラブルを抱えて情緒不安定
ビクトリア:金持ちだが意地悪キャラ いつも取り巻きといる
ネイサン・プレスコット:金持ちのボンボン 麻薬を売ってる?

ジェファソン先生:有名な写真家
グラント先生:署名集めをしている
ウェルズ校長:普段から酒を飲んでる日和見主義
デイビッド・マドセン:警備主任 元軍人
ジョイス:クロエの母 夫を交通事故で亡くした後デイビッドと再婚
フランク:麻薬の売人









エピソード1:サナギ
灯台のそばで倒れている主人公マックスは
とんでもない竜巻&大嵐に巻き込まれている






気づくと授業中
でも夢とは思えない








マックスはプロのカメラマンになるのが夢
有名な写真家ジェファソンの授業を受けている
フォトコンテストに応募する作品を撮るのが宿題

部屋の中のモノをくまなく見たり
主要人物に話しかけたりできる
てか、寮とはいえ、クラスメイトの部屋の中をくまなく物色するってどうなの?

時々、返事の選択が出てきて、回答によっては
“その後の人生に関わる選択”と言われる

1回選んでから、他の選択肢を選び直すこともできるから
微妙なパラレルワールドの違いが分かるのも興味深い

スマホにメールが来たり、日記に登場人物たちの記録が見れたりする

マックスはアナログ好きで、ポラロイドカメラを持ち歩いて
気になるものがあるとすぐに写真を撮る

学校のあちこちに行方不明になったレイチェル・アンバーのポスターが貼ってある










「女子トイレでの事件」
金持ちのボンボンでトラブルメーカーのネイサンが
クロエと揉めて、銃で射殺するのを見てしまったマックス
ショックでまた授業の時間に戻る







これが夢ではないと分かり、再びトイレに戻って時間を戻して
クロエを救う

ネイサンはクラスメイトを怪しいパーティーに誘って
麻薬を売ってる?

ボルテックス・クラブって集まりが怪しい

ウェルズ校長に報告して、ネイサンは呼び出されるが何も解決せず

グラント先生:
警備主任のデイビッド・マドセンが校内に監視カメラを設置しようとしている
ここは牢獄じゃないんだから反対の署名に協力して欲しい

デイビッドはいつも生徒を疑っていて、ケイトが特に狙われている感じ/汗





「寮からUSBを探してウォーレンに渡す」
寮に入ろうとすると、ビクトリアと取り巻きが通せんぼしてる
スプリンクラーを操作したりして、水とペンキを浴びせる
高級カシミアが濡れてキレるビクトリアに慰めの言葉をかけると
態度が少し軟化する

デーナがカレシのザックをとったと思ったが
それもビクトリアの嫌がらせ

ようやくUSBを持っていき
ウォーレンにフシギな現象について打ち明けようとしたら
ネイサンが来て、校長にチクったことで激怒








クロエがクルマに乗せてくれて助かる
すっかりパンクになってて、連絡が途切れていたことを詫びる








クロエは父を交通事故で亡くし、母ジョイスは再婚
マックスと連絡が取れなくなってから
レイチェルと仲良くなり、行方不明になってから探して
学校中にビラを配ったのはクロエ

母の再婚相手はよりによってデイビッドで
家でもDVを受けてる






この家もくまなく調べたら、デイビッドが家にも学校にも監視カメラを設置して
ケイトの隠し撮りも見つける ヤバいな・・・
でもこういういかにもな人は犯人じゃないことが多いのがミステリ
彼が真実を追っている可能性もある



「雪」
最初に見た灯台でまたもや竜巻の記憶に入り
それがあと4日後と知る!

暖かい地に雪が降る 異常気象と竜巻は関係があるのか?
自分のフシギ体験をクロエに話す









エピソード2:時間切れ

「ケイトの動画」
寮のシャワー室て服を着たまま入るのか?
湿度でしっとりしそう・・・/汗
どこにもプライバシーがなくて私なら一瞬で息が詰まるな↓↓↓

ケイトもネイサンに誘われてボルテックス・クラブに行き
ワインを1口飲んだだけなのに酩酊して
周りにキスしまくってる動画を撮られて拡散された
敬虔なクリスチャンの彼女は泣きながらマックスに相談する







ダイナーで時間を戻してフシギな能力をクロエに証明して見せるが
頻繁に鼻血が出るようになる












「別荘」
クロエは“別荘”と称して廃品置き場に誘う
そこでサミュエルに“守護動物”だと言われた鹿を見て
写真を撮るが写っていない

デイビッドの銃コレクションから盗んだ銃を試し撃ちするクロエ

そこに麻薬の売人フランクが来る
彼はレイチェルと親密な関係で、クロエは多額の借金をしている







キャンバスではケイトが校舎から飛び降りようとしている
時間を戻す能力のコントロールが効かず
なんとか説得して、自分が解決すると約束







校長はマックスに誰に責任があるか問う→重大な選択
弟者さんはネイサンの責任を選ぶと、停学処分となる






予告もなく日食が起きる




エピソード3:カオス理論
クロエはカギを盗み出し、校長室を探る
そのついでに夜の温水プールでハメを外す2人







ふざけてクロエにキスするか、しないかの選択で
するを選んで、校長マークで隠すって爆×5000








塩素臭い服を脱いで、レイチェルのパンクぽい服を借りて着る

ダイナーで必死に豆を食べてるフランクから車のキーを盗む

何度もアクシデントから救われるアリッサ
マックスに「守護天使だよ!」と感激するけど
彼女は災難に遭いすぎなのでは?苦笑







フランクのキャビンカーを調べて、レイチェルと付き合っていたことが分かる

マックスは写真から過去に戻れる能力を使って
クロエの父が亡くなる日に戻り、車のキーを隠して
バスに乗るようすすめる

過去が変わると、その後の未来の写真が入れ替わる











このパラレルではマックスはビクトリアと仲が良くて
ウォーレンは別のクラスメイトと付き合ってる!
そしてデイビッドはスクールバスの運転手

海岸に巨大なクジラが何頭も打ち上げられている





「事故」
クロエの父は健在
だが、クロエは父に買ってもらった車で事故に遭い
首から下が動かなくなっていた!







“バタフライエフェクト”について初めて知った/驚
コメント:蝶が羽ばたいたことが砂嵐が起きる原因に関係しているという説



エピソード4:暗室
自分の医療費はかさむ一方で、家を抵当に入れても間に合わないことを気に病むクロエ
しかも回復の見込みがないことを知っているため
マックスに点滴の目盛りを上げるだけで済むから安楽死させてくれと懇願する

こんな選択難しすぎるよ!!
後の統計で見たら介助した人も半数ほどいた

断った弟者さんの選んだ未来は、もう一度13歳に戻って
クロエの父が車で出かけるままにする
マックス:クロエ・・・本当にごめんね

再び生きてるパンクなクロエに会えて、思わず抱きしめるマックス

サミュエル:君とアルカディア・ベイは、時と潮で結ばれている(フシギな人だな

グラント先生:ブラッドベリの『雷のような音』を読んだことはある?

今度はネイサンの部屋を調べた後、責められて
ウォーレンが“フルボッコ”にして助けるが
そんな暴力は珍しいから逆にコワイ







「麻薬の顧客リスト」
ここでも暴言がきっかけでクロエがフランクを射殺
時間を戻して、言い方ひとつで相手を味方につけることも可能って考えさせられる






「調査」
まさに探偵となって、ボードに貼ったこれまで集めた証拠をつなげて
ネイサンの携帯を見たりして、レイチェルがいると思われる場所に急ぐ

「納屋」
床の下に階段があり、プレスコット家の核シェルターが写真撮影に使われていた
そこにケイトが麻薬で気を失っている写真や生徒のファイルを見つける







この辺からどんどん加速度的にサイコパスな展開になって
気分が悪くなった・・・↓↓↓

レイチェルの死体が写っていたのは“別荘”
土に埋められた死体を見つける2人

2つの月が輝いている


「世界の終わり」
ボルテックス・パーティーに行くと、酔っぱらったウォーレンに
一緒に写真を撮ってと頼まれる

ウォーレン:明るい未来的な何かを持っておきたいんだ







プールでプロのDJを呼んで踊る生徒たち
奥にはVIPルームがあり、酒も出している
汚いトイレに入るとケロってる生徒がたくさんいて、ほんとムリ↓↓↓

ビクトリアに1人にならないでと警告する


「日常ヒーローコンテスト」
ジェファソン先生はビクトリアを優勝者に選ぶ
この賞はケイトに捧げるとスピーチするビクトリア

レイチェルの死体を確かめに行く2人
クロエはジェファソン先生に射殺され、マックスは暗室に監禁される




エピソード5:偏光
ダクトテープでイスに縛り付けられたマックス
横には意識混濁したビクトリアがいる

夢中で写真を撮るジェファソン先生
その写真から過去に戻る






ジェファソン先生:
君の自撮り写真を見た瞬間、特別だと思ったよ
コンテストの本当の優勝者は君自身だ
僕は無垢な心が壊れていく瞬間をとらえたいのさ

僕はネイサンの父親代わりだった
プレスコット家の金さえ引き出せればよかった(ネイサンも殺したと白状する

未熟なネイサンが投与するクスリの量を誤ってレイチェルを殺して埋めた

自撮り写真で戻ると、なんとまたジェファソン先生の授業から
マックスも言うけど、何度戻るんだ!

ビクトリアにはもっと自信持ちなよと助言
デイビッドにレイチェルの死体や暗室のことを話して
ジェファソン先生は逮捕、クロエは死なずに済む

そして、マックスの作品が表彰されて、サンフランシスコに行く
飛行機の隣りは校長 いつもいい味出してるな
それに時々出てくる「ホットドッグマン」も気になるキャラw


「ギャラリー」
たくさんの作品を観る観客
マックスは取材のオファーを受ける





クロエから竜巻に巻き込まれたと電話がきて
「私の成功よりクロエを助けなきゃ!」

作品にフォーカスして過去に戻ると
フィルムが焼けるような映像になり
またジェファソン先生に縛られてる! カンベンして↓↓↓

このタイムラインではビクトリアも殺されている
首にクスリを打たれそうになったところにデイビッドが助けに来るけど
何度もジェファソン先生に殴られて、、、弱い!!!苦笑







クロエがジェファソン先生に殺されたことを話すと
今度はデイビッドがジェファソン先生を射殺
どーなってるんだ、銃社会!!

本当のことを言うのをやめて
ウォーレンが撮影したパーティーの夜の写真をもらうために
竜巻の中、ダイナーへ行くと町はボロボロ・・・







ダイナーにいたフランクにはレイチェルの死を知らせるほうを選んだけど
自分が売った麻薬が原因ということは言わないほうを選んでいた

フランクも激しく反省してたけど
私なら真実を話していたかも 自業自得だもの

ウォーレンに能力についてサクっと説明すると

ウォーレン:
これは因果関係に基づくカオス理論的現象なんだと思う
時間を変えたことで連鎖反応が生じたのかもしれない

つまり、時空を歪めるほど、異常気象、現象が増えたみたいな
ええ!? 竜巻のほうが先だったじゃん


「パーティー」
怒りで我を忘れてるクロエに犯人はジェファソン先生というと
今度はジェファソン先生をぶっ殺す!て暴走して
弟者:まて、まて、まてーーーーい!!

マックス:クスリを注射されて地下室に閉じ込められたの
父の選択の話も正直に話す

クロエ:あたしのせいだ  それはキツかったな 悪かったよ

2人でデイビッドに話す→ジェファソン先生は逮捕される

竜巻の荒れ狂う海岸で再会する2人







マックス:
私は疫病神 冒険したいって思ってた
クロエと一緒じゃなきゃヤダったの
だからこの力もクロエのおかげなんだよ


「授業」
またか!! 時間のループにハマるって『時を駆ける少女』かよ!
窓にたくさんの鳥がぶつかって死んでも誰も気づかないし
みんな急にいなくなって、ドアを開けるとまたドアって完全にサイコなホラゲー↓↓↓

夜中に見てたら、具合悪くなりそうになっていったん見るのをやめた/汗

鹿に導かれて、ようやくループの廊下を抜けると
また瓶を見つけるクエストで、周りにネイサンらがウロウロしていて
見つかるたびにこまめに時間を巻き戻しながら進む

灯台を見つけたら、それはクロエの好きなスノードームの中!






ダイナーにこれまでの登場人物が出てきて、とにかくディスってくる

弟者さん:精神がズタボロです・・・

「これまでの会話を振り返る」
ポイントとなるクロエとの会話のシーンを振り返る
これも選択によって変わるんだな/驚






「ラストは究極の選択」
マックス:竜巻は自分のせい

クロエ:
いや私を助けたからだ
この町にはあたしより生きる価値のある人がたくさんいる
あたしたちの運命を受け入れるべきなんだよ
こんなに楽しかったの何年ぶりかわかんないよ

1.クロエを犠牲にする
2.アルカディア・ベイを犠牲にする

どちらも犠牲にしないって選択はないの?!

町を犠牲にするほうを選んだ弟者さんの理由がカッコよすぎた

弟者さん:
ここまでが私が選んできた人生だ
それこそ巻き戻してリセットする必要はないだろ









壊滅した町もいつかはヒトの力で蘇るだろう

「自分で選び、その責任をとる」というのが
最近の私へのメッセージでもあるな、これは



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「sky」の前身「風ノ旅ビト」@ゲーム実況 弟者

2022-12-30 14:25:40 | ゲーム
「Stray」のゲーム実況に感動して
なにか面白いゲームはないか調べてみた

たくさんの動画コンテンツをさかのぼったら
11年前から配信してるってすげーな!!

ゲーム・オブ・ザ・イヤー - Wikipedia

英国アカデミー賞ゲーム部門 - Wikipedia
「Outer Wilds」が賞をとったのはこっちか

Steam公式ニュース - Steamニュースハブ
ウィンターセールで「ラフト」も紹介されてた

今年のゲーム・オブ・ザ・イヤーは「ELDEN RING」。The Game Awards 2022の受賞作品をピックアップ紹介
ブリちゃんも三浦大知くんも配信してたな




【癒しを求めて】弟者の「風ノ旅ビト」【2BRO.】
ずっと気になっていたゲームの実況を見てみた
skyの前身だけあって、世界観などが似ている
ここは砂漠しかないのね

弟者さんはゴリゴリなシューティングゲームもすれば
こうした癒し系の実況も上手いんだな
本当にいい声でプロの方に劣らない/驚

“オンラインプレイでは他のプレイヤーが「旅ビト」として登場”






洞のような場所を解放すると、ヒラヒラした帯のようなものがたくさん出てきて
自分の背中にくっつくことでジャンプできる

帯をちょっとずつ長くするポイントもある
長くなるほど飛行時間が延びる

周りの帯が一緒に飛んでくれて
行くべき道を案内してくれる









1ステージクリアするごとにあるゴールにはskyの大精霊みたいな存在がいる
テレビみたいな画面に今来た道、これから行く道が表示される?






















あちこちの廃墟に帯たちが閉じ込められていて
光る目のモンスターぽいのもいた


















途中から他のプレイヤーさんが合流して
鳴くことで互いのエネルギーが充電される

弟者さんも初見なのに、他のプレイヤーさんが
なかなか追いつけないのをちゃんと待ってあげたり
助けてあげたりするのもステキ















最終ステージ?には光るタワー、クラゲが登場
マンタのように空を飛ぶ巨大存在もいる













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温活ヨガ、ボディスキャン瞑想 ほか

2022-12-29 16:56:40 | 日記
温活ヨガ(12.17
大きな筋肉を使う 腿、お尻を鍛えると腰痛予防
夕方5~7時にやるとよい
デッドウォリアーのポーズでリラックス
ねじるポーズがよい

次回が今年最後 来年は1.7


【LIVEヨガ】自分自身を癒してご褒美時間 マインドフルネスヨガ



辛い時ほど自分への思いやりが大事
「傷ついたんだな」1つずつ気づいて寄りそう

12.23 瞑想
12.29 14時~ スペシャル


■マインドフルネスヨガ(12.19
ボディ・トリートメント 手あて
手をあてるだけで癒される


【LIVE瞑想】今を生きる 身体の観察 ボディスキャン瞑想




モンキーマインド、マインドワンダリング、マインドレスネス
→だんだん静まる

感覚を鈍くしていろいろ見ないようにしている
体のセンサーも弱まる

現代の私たちは緊張感がベースにある
リラックスするとセロトニンが出て寝てしまう
→ダルくなるのも体のサインの1つ

体は喋れないが変化がいろいろ教えてくれる

安心感を感じる beingモード

思考のパターンに飲まれる→感覚、呼吸などに注意を向けると
ジャッジの色メガネを通さずに観察できる→脳が休まる

立ったままでも、満員電車の中でもボディスキャン瞑想ができる

2~4月 2、4週の日曜に変更

初スパチャ成功v
でも、YouTubeの絵文字をどう入れるのか分からないw


■ヨガニドラー(12.24
ネコのアンさん、初顔出し可愛かったあ!!







【年末LIVEヨガ+瞑想】一年頑張った自分へのご褒美ヨガと瞑想、セルフマッサージ詰め合わせ!(12.29
14時~15:30までたっぷりとヨガ&瞑想した

とくに瞑想はこれまで一番長く座っていたから
途中で集中力が切れて、2階で作業する音がうるさいとか
外で喋ってる声、タバコの臭いが気になった

ハミング瞑想、好きだな
呼吸瞑想

カパ 過去への執着
ヴァータ 未来 焦り

人生初、スーパーステッカーを送ってみたv




1月8日の誕生日スペシャルも楽しみ♪♪♪

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年末感謝祭 zoom交流会

2022-12-29 16:07:02 | 日記
年末感謝祭zoom交流会

<参加費無料>

トピック: 年末感謝祭
時間: 2022年12月28日 08:00 PM 大阪、札幌、東京


チャネリング 宇宙連合光の評議会
無限のタイムラインがあり
無数のパラレルワールドがある中
今日ここ1点に集まったことが貴重

他の生き物、地球、星々を敬う気持ち、恋慕、愛情の感覚
自分の命以外にも持ち
日常生活で表現、経験する

2023年は愛を思いきり表現する

今までは行動を反省する時期
勝たないと幸せになれない
→コロナで打ち砕かれた

まだ争いはあり、失望している人もいる
これも偶然でなく、見ることで
どう選択するかというタイムライン

タイムラインの乗り換えは可能
悲観するより何をしたいか
どんな世界を彩りたいか

自分を幸せにするのは大切
個人的なことから発してもOK

学びを深め、魂の成長、周りに愛を伝える
外への奉仕が広がり、まわりが自分の幸せをつかさどっていることに気づく

変容の機会
なにか大きく変わるというよりグラデーション
どの波動域にいるかで変わる

今違うタイムラインに乗り換えるのも可能

内側にある愛、命、根源の光を見出す1年にする
誰かに認められるより、自身がみいだし、育てるもの

全員が思ったら、全体が輝く
輝けない人は黒い点に見える
見つけて引き上げるのも可能

大きな構想に見えてカンタン
光を信じて生きていこう





ライトランゲージカード 「コンタクト」




ハートの扉をたたく意味もある

見えない世界は不確定
つながる方法として心の扉をノックする

ここの人は信じたい気持ちを持つ
それこそコンタクトを開く近道
勇気を出してコンタクトしてみてください

あまね:
長年の構想からライトランゲージカードを形にできた
ケガをした 3か月歩けない経験をした

禍福は糾える縄の如し
いいこと、悪いことが同時に起きる

評価によりかわる
ツライ 失った
受容性を得た



部屋分けして話す
互いにインスパイアすることが目的

ずっと聴いてるだけだと気づかなかったけれども
ミュート解除しても、相手に声が届かないことに気づいた/汗

以前、zoomのカウンセリングをした時はこのまま話せたのにおかしいな
紙に声が届かないと書いて、ジェスチャーしたりして妙な時間w

1回4人ずつで15分ほどを3回
ラストは3人なのに、私がミュートだから2人の会話になって
とても気が合いそうな方々だったからお話したかったなあ

ルール:
外部に出さない
ジャッジしない 事象はその人のとりかた次第 否定するのは軸が真ん中にない証明


2022年わるいこと:6、7月落ちた

2022年いいこと:
そのおかげでカウンセリングを受けて
自分を内観できた

LINEオプチャに入ってゆるいつながりの出逢い
コロナでオンラインヨガを知った

陰陽の統合
すべて必然のキャスティング
インナーチャイルドとの統合

自分で選ぶ、好きにしていい
家族との関係性の見直し などなど



ライトランゲージカード 2023年はどうなるか 「ワイズマン」 アルカナ9

自分の内側と向き合う時

9 くくり 結び 球体
老人がライトを持っている絵 本棚 魔術の道具
稲穂 果物 物質の豊かさも受け取る必要がある

知恵、学びをたくさん身に着ける
興味あることを吸収

外側に求めることを繰り返していた
→自分の中に宇宙があると気づいた

自分の中にすべてある 宇宙=自分
なにかを生み出す ヒトもできると気づく

足元を照らす光
既成概念 メソッドにこだわらず
自分が奇跡を起こせると気づく

ハリポタと賢者の石
自己変容する時に一番大切な宝物

ヒント
自分の中にすべてあると気づく

クリエーションの世界に入る



チャネリング
この瞬間 ワクワクする気持ちを持つ
ここからはじまる

以前辛くても、ゼロに置いて
ここからスタート

マイナスに掘って生きる
肯定して生きるのは違う

どうしたらよくなるか、賢くなるか
拡大、発展、成長
追及して手に入れる→自分が自分であることで見つける

青い鳥の象徴
外に求めていたものが、すぐ近くにあった
自分の場所に安らぐ 楽しむ







あまね理樺公式サイト

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VOYAGER MATRIX公式サイト

YouTube あまねりかライトランゲージ

VOYAGER MATRIXチャンネル


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カウンセリング3回目(12.26

2022-12-29 16:07:01 | 日記
店に着いたら、お休みでビックリ あれ!? 日にち間違えた?汗
ミクさんのインスタにDMしてたら、同じくらいの時間に着いて裏口から入った

今回カウンセリングの前に頂いたお茶はこちら

「リセットしなくっ茶」
ローズヒップのキレイなピンク色が出る

 


ここのブレンドティーはどれも美味しいから
これも買って帰ったv

朝起きたら、1杯のお茶など、水分をとることが今回の課題


「脳の酸欠状態」
脱水やエネルギー不足でもカラダやホルモンバランスに影響が出る
朝は口内を湿らせる程度でも良い


「感覚過敏症」
音に敏感という話から

ASD傾向(投薬で対処)もあるけれども
ルーティンへのこだわりはそれほど強くはない


「他者リンク型」
周りの人に同調しがち


「小さい時のトラウマ→大人になってからの人格 2つある」
小さい時のトラウマがメインかと思いきや
もともと持つ性質で作られた大人の人格を知って、うまく付き合う


「継続 ~ねばならない」
一定の音が気になる
→昔の中国の拷問法に、額に1滴ずつ水?を垂らすというのがある/驚
それほどヒトはなにか一定の継続が苦手→自然にないことから

たしかに「自然でないこと」にはとても抵抗を感じるな/汗


「不安・恐怖は自然な防衛本能」
動物は大きな音、嵐などの自然の脅威などで震えたりする
ヒトも同じ動物だから怖れるのは当たり前

それを抑制するのではなく、「不安なんだな」と気づくことで対処できるのは
マインドフルネスヨガでなつみさんが教えてくれていることと通じる


<その他>

・インナーチャイルドと一緒に行動
これは続ける

・11.25 母からの電話
母から電話があり、また愚痴ばかりで長くなりそうだったから
「食事中だから」「これからヨガだから」と理由を言って
キリのいいところで自分から切る練習をした
それでも2時間以上は話したかな
がんばった 偉い

・父からメール
心配しているようでも自分の不安感を消したいだけでは?

みんな自分のことだけを考えている→それでOK


各停で1駅ずつ降りるワーク
「いつでもできる」と思いつつ
実際やろうとするとなかなかやらないものだなとわかった

人目が気になるというより
・早く家に帰りたい
・次の電車を待つまで時間がかかる

「すぐ降りればいい」と約束しておいて実行しないのは
自分にウソをついてるのと同じだな

ミクさん:
途中で降りるのは意外と面倒
それならこのまま乗ってたほうがラクだと気づく体験でもある


自分も自分のことを優先させてよい、という気づきに
ミクさんから、それはスゴイ!!とベタ褒めされて握手したw



<まとめ>

・水分をこまめにとる
味噌汁、OS1など塩分を含む飲み物が良い

・エネルギーをとって体重を増やす
米なら白米 パンなら白パン

健康法はまず体力をつけてからが正しい順番

・お風呂につかる、足湯でも〇
体を温める リラックス効果


<次回までの課題>
どんな水分・エネルギーをどうとったか報告



<おすすめ>

ガスター10→逆流性食道炎
クスリへの抵抗感を低くして、辛い時は迷わず頼っても良い

エクオール
大豆イソフラボンに含まれるダイゼインという成分が腸内細菌の力を借り
体内で変換されて生み出されたもの

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topics~錦織圭くん、結婚 ほか

2022-12-28 16:47:47 | 日記
錦織圭、妻・舞さんとクリスマスイブに結婚式&披露宴 ウエディングショットに反響「素敵」「爽やかすぎる」




キレイなパートナーさん
いろんなサポートを得て、2023年、また大活躍する姿を観たい
おめでとうーーー!

ついでといっちゃなんだけど
インスタで見かけたアンディの子どもの頃の写真がステキすぎる





ハチドリ電力 2022年12月分(11月22日~12月21日)の電気のご使用量と料金
契約プラン: 市場連動プラン
ご使用量: 134 kWh
電気料金: 6842 円

電気代も上がったって話があるけど
冬はもとからこれくらいかかるから
あまり変化は感じない


カール 東日本で販売終了




世界一カワイイ日本猿のカイくんの動画で知ってビックリ/驚×5000
たまに食べたくなって、最近見かけないなとは思っていたけど
まさかもう買えないとは・・・

ポテチは溢れてるけど、この食感と独特のチーズ味はカールしかないじゃん
Amazonとかのネットでは買えるけど
10袋とかのまとめ買いはさすがに要らない/汗

毎日プーキーズの動画に癒されてます/感謝×∞





DMMオンラインクリニック



オンラインで診療→自宅にクスリを配送て助かるな
初診でも触診などしなくなったから
再診以降はこれでいいんじゃないか?
と思ったけれども、サイトを見たら、診てもらえる項目の範囲が狭い/汗



【art】

みやこしあきこさん




出口さんがインスタで紹介していた絵本は知らないけれども
お茶のパッケージの絵は知ってる!
ポストカードで気に入って持ってるイラストレーターさんだ

『もりのおくのおちゃかいへ』



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「ナイアシン・フラッシュ」

2022-12-28 16:47:46 | 日記
12.25,26日、急に首から上がほてって肌が赤くなり
腕も赤くなって痒みが出てビックリ/汗×5000

心拍数も上がり、ヤバイ、なにかの食物アレルギー???
すぐに皮膚科行って診てもらったほうがいいかも

2日続けて食べたものって・・・もしや新たなサプリ?
調べたらナイアシンフラッシュだって/驚×5000

この状態をわざわざ作りたくて飲む人もいるみたい

ニコプラの動画を観直したらちゃんと説明してたな
すっかり忘れてた

効果:
睡眠の質を上げることで予期不安を抑える
セロトニン、睡眠ホルモンをつくるのを助ける


てことで、夜寝る前に飲んだほうがいいみたい

ネット情報抜粋:
ナイアシンには血管拡張作用があります。
そのため、ナイアシンを大量に摂ると、人によっては一過性で顔面紅潮、
上半身のほてり、かゆみ症状が現れることがあります。
これをホットフラッシュといいます。
ナイアシンのうち、ナイアシンアミドはこのホットフラッシュが出にくいといわれています。


ナイアシン・フラッシュは怖い?→大丈夫でした

フラッシュは細胞内に残ってしまった
ヒスタミンの残骸とナイアシンとの反応です

ヒスタミンは免疫物質です
免疫が不安定でヒスタミンを細胞に溜め込んでいる人ほど
たくさんフラッシュが出るようです

出なくなってきたら
健康なカラダに近づいたと言えます


コメント

topics~カップウォーマーを衝動買い ほか

2022-12-27 13:04:09 | 日記
カップウォーマー




インスタの広告かなにかで出てきて
熱いお茶が大好きだから柄にもなく衝動買いv

木目調のデザインで操作もとてもシンプル
電源入れて、カップを置けば、3タイプの温度で温めてくれる

最初、小さなガラス器を置いたら重量が足りずに反応なかった

冬はもちろん、夏も熱いお茶が飲みたくて淹れるけど
気づくと冷たくなってて、その都度チンするのも面倒だったから
いつでも熱い飲みものが飲めるのは嬉しいなあ!


窓を自動で拭いてくれる機械も便利そうだけど
今のアパートの窓は枠がついているからひっかかる




ぎゃばろん茶
ニコプラでススメてたGABA入りのお茶
パニック・不安に良いらしい
普通の緑茶と同じ飲みやすさ

 


ナイアシン&ビタミンBコンプレックス50
これもニコプラおすすめ




海外のカプセルはデカすぎるからタブレットにしたけど
にしてもデカすぎるっしょ!汗×5000
4つに割ってもギザギザがノドにひっかかる↓↓↓





成城石井 無添加せんべい 藻塩せんべい




何気なく買ったら、美味しい!
ふんわり&さっくさくな食感
抑えた塩味が後を引く



縄文JIN






ライヴ友さんが古墳切手を送ってくれた封筒に同封してくれた/感謝
ずっと前から気になっていたフリペ

渋谷LOFT9に置いてあったそうで、調べたら
ユーロスペースにあるのね

石器Tがステキすぎる!!!
詳しい内容はまた今度


ブルース・ウィリス、失語症で引退

映画界から消えたブルース·ウィリスの最後の告白
『こちらブルームーン探偵社』は名作
吃音のコンプレックスから俳優の道に入って大出世物語がスゴイ




ブルース・ウィリス - Wikipedia



その他
PCのWi-Fiがなにかの加減で切れて
待っている間“ゲームしますか?”て初めて見る画面が出てきた

サーファーを動かして、下へ移動して
島や岩とかの障害物をよけるだけのシンプルなゲーム









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ブリアナ・ギガンテ ゲーム実況で「ARK」

2022-12-27 13:04:08 | ゲーム
[R17]この動画にはウンチが沢山映ります[ARK]
まさかARKもアップしてるとは!
でも、1回きりということは、ブリちゃんの美意識的にムリがあったかな?






なにも分からず戸惑いつつも、小屋を建てたりして進めてるのがスゴイ
無力なドードーさんは狩らないのも優しいし♪

そして、何気に2時間プレーしてるところに
神ゲーARKの危険さを感じる


[ネタバレ含]巨大なボスと戦うショーガール[エルデンリング]
このゲームもメジャーなのか、三浦大知くんもやってなかったっけ?
ゲームよりツインテール可愛いなってところに目がいく

大蛇みたいなボス戦で剣を強化して挑む
いちいち言葉のチョイスのセンスが素晴らしいwww









しゅきぴとドハマり中[ワンダーランズ タイニー・ティナと魔法の世界]
キャラクター設定への強いこだわりも感じる仕上がりv





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全日本フィギュアスケート選手権2022 男子フリー

2022-12-26 16:51:09 | フィギュアスケート
official site


解説:本田武史


今日も録画が飛ぶ/汗

世界ジュニア代表争い、世界選手権代表争いがかかる


<第2グループ>

●三浦佳生(SP13位)



♪美女と野獣 より
トリプルアクセル ステップアウト 4トゥーループもステップアウト
4サルコウ フライングキャメルスピン 3ループ
ステップシークエンス 4・3トゥーループ 1.1倍で決めた
トリプルアクセル・1・3サルコウ 映像飛んだ
3フリップ+ダブルアクセル 足替えシットスピン
コレオシークエンス 足替えコンビネーションスピン
リカバリーしてガッツポーズ 笑顔で挨拶
171.43 242.55


カオちゃん、マイちゃんが客席で応援してる





<第3グループ>

●山隈太一朗(22歳 SP12位)



♪映画『ある日どこかで』より
立派な名前 現役最後の試合 そういうタイミングなんだよな、全日本て
アスリートの最高はオリンピックなんだな
シックなスーツ衣装いいね トリプルアクセル・2トゥーループ 高さがあった
3ルッツ・2トゥーループ 3ループ 3サルコウ
フライングキャメルスピン ステップシークエンス とても丁寧なスケーティング
母がいつか滑って欲しいと言っていたプログラムだそう
そういう物語と歴史が1人1人にある アクセルが抜けた

3ルッツ手をついた 3フリップ・1・2サルコウ
コレオシークエンス 足替えシットスピン 足替えコンビネーションスピン
ゆったりと余韻を楽しんだ 観客から温かい拍手が贈られる

競技を辞めた後、みんなどうしているのかなあ
子どもの頃からの貴重な時間を費やしてここまで積み上げた技術を
手放すのはもったいない

キス&クライで「完成」という文字が映る
「なんか幸せだな、オレ あっという間です」
「幸せでした!」131.84 206.25 SB 初めて200点超え

●壷井達也(SP11位)



♪映画『ハートビート』より
太鼓の音 4サルコウ・3トゥーループ 出来栄えは3点以上
4サルコウは転倒 トリプルアクセル・1・2サルコウ
フライングシットスピン ステップシークエンス
3ループ トリプルアクセル こらえた ドラムが効いてる
3フリップ 3ルッツ・2トゥーループ 足替えコンビネーションスピン
コレオシークエンス 足替えコンビネーションスピン
146.33 221.17

●森口澄士(SP10位)



♪ミュージカル『ジキル&ハイド』より
ペアを滑ってから4時間後のシングルス 体の動かし方が全然違うのでは?
トリプルアクセル・2トゥーループ
トリプルアクセル 高さがある 両手を上げて3ループ
フライングキャメルスピン 両手を上げて3フリップ
イナバウア コレオシークエンス 力強さとふわっとしたジャンプ

ハイド氏に変身したのかな? 3サルコウ+ダブルアクセル+ダブルアクセル
3ルッツ・3トゥーループ 見映えする大きなジャンプ
両手を上げて3ルッツ 足替えシットスピン
さらに勢いをつけてステップシークエンス セリフが強い男性ヴォーカル曲
足替えコンビネーションスピン 素晴らしいノーミス演技 そして涙
「二刀流 しっかり両立」165.32 241.63 SB 自己ベストを30点以上更新/驚

●三宅星南(SP9位)



♪映画『タイタニック』より
体調不良からの復帰戦 3ルッツ 4サルコウ 軸がズレて転倒
トリプルアクセル・2トゥーループ 3ループ フライングキャメルスピン
テンポアップしてステップシークエンス トリプルアクセル転倒
3ルッツ・2トゥーループ セリーヌの熱唱によるコレオシークエンス
3・1・2 足替えシットスピン 足替えコンビネーションスピン
139.41 216.10 SB


ウォーミングアップを終えてリンクへ向かう山本草太が映る






●中村俊介(17歳 SP8位)



♪シャイフ
ジュニアから推薦出場 シースルー衣装が凝ってる
4トゥーループ 着氷はどうか トリプルアクセル・2トゥーループ
足替えシットスピン ちょい揺れたがレヴェル4
3ルッツ・3トゥーループ 3フリップ トリプルアクセル転倒
ステップシークエンス エキゾチックなメロディー
ジュニアにはステップシークエンスがないのか/驚

フライングキャメルスピン 3・1・3 コレオシークエンス
3ループ 足替えコンビネーションスピン 何度もうなづく
ジュニア勢がみんな自信を持った滑りで素晴らしいなあ
スピンの回転数が足りなかった 課題は体力
140.34 218.08 ジュニア勢で現トップに立った

●吉岡希(19歳 SP7位 全日本ジュニアチャンピオン)



♪映画『パイレーツ・オブ・カリビアン』より
4・3トゥーループ 4トゥーループ トリプルアクセル
フライングシットスピン 3ループ コレオシークエンス
ゆづくんは同じ19歳の時は♪ロミジュリ か?
1アクセル・1・2 3フリップ+ダブルアクセル
ステップシークエンス 疲れはどうか? 3ルッツ
足替えキャメルスピン 足替えコンビネーションスピン
139.58 220.43 SB
みんなSB出してスゴイ




<最終グループ>






リンクサイドに無良崇人くんがいる

●鍵山優真(SP6位)



♪Rain in your black eyes
4サルコウ転倒 もう一度4サルコウはステップアウトでリピートとなった
3ルッツ 足替えシットスピン トリプルアクセル+ダブルアクセル
紀平梨花同様、実力はあるから焦らず怪我を治して欲しいな
トリプルアクセル 3・1・2 イナバウア コレオシークエンス
3フリップ ステップシークエンス 足替えコンビネーションスピン
唇を噛み締めて挨拶 スピン、ステップはすべてレヴェル4
156.44 237.83

●佐藤駿(SP5位)



♪レッド・ヴァイオリン
4ルッツ 軸が斜めって転倒 4・3トゥーループ
トリプルアクセル・1・3サルコウ フライングキャメルスピン
4トゥーループ 足替えシットスピン すべて流れが素晴らしい
トリプルアクセル 3フリップ・1トゥーループ
3ループ ステップシークエンス
滑らかなスケーティング、手先までの動きも素晴らしい
スピードも落ちない コレオシークエンス 足替えコンビネーションスピン
頭を抱えた GPシリーズで号泣してたのを思い出すなあ
キス&クライでは笑顔と涙 167.86 249.64 現トップ

●友野一希(SP4位)
「脱・代打の神様! 自力での世界代表3枠へ!」



♪音楽劇『こうもり』序曲
指揮者のポーズからもう期待させる冒頭
4・3トゥーループ 2トゥーループに抜けた
ワルツでダンスシーン 4サルコウ 3ループ
足替えシットスピン フライングキャメルスピン
ステップシークエンス ミーシャ・ジー振り付け

トリプルアクセル・1・3サルコウ 3フリップ・2トゥーループ
トリプルアクセル バレエジャンプ コレオシークエンス
一気に駆け抜ける 足替えコンビネーションスピン
満面の笑顔でフィニッシュ スタンディングオベーション
スロー観ながら「あんだけ頑張って良かった」てゆってる
165.41 250.54 またトップが入れ替わった!

●山本草太(SP3位)
SP後インタビュー:悔いの残らない演技を
「ショートと去年のフリーの悔しさを一緒にぶつけたい」



♪ピアノ協奏曲第2番
2サルコウに抜けた 4トゥーループ転倒 がんばれ!
4+3トゥーループ トリプルアクセル・1・3サルコウ
フライングキャメルスピンはレヴェル3 ステップシークエンス

後半稼げるか トリプルアクセル
3フリップ+ダブルアクセル 3ルッツ
コレオシークエンス 足替えシットスピン
足替えコンビネーションスピン いつでも爽やかな笑顔がイイね
まだまだこれからもっと大舞台での追い込まれた時に練習通りに滑る場数が必要なのかな



158.52 245.41 表彰台ならず
笑顔の影でがっくり肩を落としてた ふぅ・・・

●島田高志郎(SP2位)



♪映画『街の灯』
4サルコウ 手をついた 4トゥーループ トリプルアクセル・3トゥーループ
3ループ ステップシークエンス リンクサイドでステファンがうなづきながら観ている
ステッキのシーン フライングシットスピン
トリプルアクセル・1・3サルコウ 緊張感なく大らかなスケーティング

コレオシークエンス フリップが抜けた 3ルッツ+ダブルアクセル
足替えコンビネーションスピン 初の表彰台だな 歓喜の表情
ステファン:We are very happy for you
羽生結弦のジャンプコーチをつけたのも躍進理由の1つに挙げた
164.87 252.56 SBでトップに立った!
友野くんも拍手して祝う

●宇野昌磨(SP1位)



♪G線上のアリア
宇野くんは何も心配いらない 4回転4種類5本の挑戦
4ループ 余裕 2サルコウ 珍しいミス
4フリップ転倒 うっそ トリプルアクセル これが全日本最終滑走の重圧か
コレオシークエンス トリプルアクセル以外全部4回転では?
フライングキャメルスピン テンポアップ

4・3トゥーループ入った! 4・2トゥーループ
トリプルアクセル+ダブルアクセル+ダブルアクセル 1.1倍でキチンと決めたのはさすが
ステップシークエンス 流れのまま足替えコンビネーションスピン
会場が手拍子で応援 足替えシットスピン
フィニッシュ後のリアクションで毎回笑わせにくるなwww



このプログラムでノーミスはまだかな 優勝争いはどーなる!?
タイムオーバーもとられた 素で面白すぎる
キス&クライもステファンと笑い合う和やかな空気

技術は100点超え
「芸術と技術を兼ね備えるのを体現したい」
アイスタッツを見ると終始スピードが出ているのが歴然

191.28 291.73 ミスがあっても余裕の優勝
SPのダントツの得点の貯金も効いたねv
そして世界選手権出場おめでとううううううううううううう!!






男子は優勝 宇野昌磨 2位 島田高志郎 3位 友野一希
ゆづくんの下の世代が揃った感じ 仲良く話す姿が映る

山本草太は5位 世界選手権でも観たい!!
本田:可能性はゼロではない


優勝インタビューはなしか
セレモニーもなくそのまま終わったのは残念


追。

フィギュア世界選手権代表 宇野「うれしく思えない部分もある」 連盟は「公平性を保っている」
世界選手権代表に決まった三浦璃来、木原龍一、友野一希、山本草太、宇野昌磨、坂本花織、三原舞依、渡辺倫果、村元哉中、高橋大輔





「僕が言うことではないかもしれないけど、選考基準というのはよく分からないけど、
 うれしく思えない部分もあるけど。僕は頑張りたいと思います」

ヤッタ!! 山本草太くんも選ばれた/祝×5000
てか、今シーズンの活躍ぶりを見れば当然だと思う

宇野くんの発言は、フツーの謙遜では?
メディアはなんでも問題にして取り上げすぎ

俄然、3月が楽しみになったぞ♪♪♪


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