全米オープンテニス2019 ３回戦 錦織圭×アレックス・デミノー

全米オープンテニス2019　３回戦
錦織圭（第７シード）×アレックス・デミノー（３８位　オーストラリア　２０歳）

■US Open Tennis Championships Official Site

・「ぐぐスポ！」さま、いつもお世話になっております/感謝×5000

場所：アメリカ　ニューヨーク
日程：８．２６～９．８
時差：日本が１３時間進んでいる


・Sportsnavi


・ジョコビッチは痛みを抱え、フェデラーは劣勢から挽回 [全米テニス]
“ジョコビッチは、世界ランク56位のフアン イグナシオ・ロンデロ（アルゼンチン）に6-4 7-6(3) 6-1の勝ち試合の間、
　エンドチェンジのたびに繰り返しトレーナーを呼び、肩にマッサージを受けていた。

「間違いなく僕は試練を課された。これは僕がもうかなり長いこと抱えているものなんだ」

「痛みを抱えてプレーするのは容易なことじゃない。
　戦い、いくつかのショットでは幸運に恵まれるよう願わなければならない」

　フラッシングメドウは、ここまで驚きで沸いてる。
　フェデラーがこの日アーサー・アッシュ・スタジアムのコートを踏んだ頃までに、
　男子トップ12シードのうち半分がすでに姿を消していたのだ。

フェデラーは語った。
「本質的に、しっかりウォーミングアップするとか、精神的にしっかり準備するとか、
　対戦相手を過小評価しないといったこと以外のよいスタートを切る秘訣なんてものがあるとは思わない。
　僕はこのすべてをやった。君らも知っていると思うが、僕はいつもそうしている」”

ほとんどの選手がケガや痛みを抱えてプレーしている
１セット落としたくらいでこんなに言われるのは
ジョコビッチ、フェデラーだからだ

これまでの歴史でも番狂わせは無数にあったし
だからといって、この２人が今後勝ち上がらないと思うのは気が早いでしょうよ


８．３１　０時～
ニューヨークは快晴



■第１セット



●第１ゲーム
Ｎサーヴ　Ｎネット　フリーポイント
フォア大きくアウトＮ　サイドラインアウトＮ
ブレイクポイント２本　フリーポイント
ダウン・ザ・ラインアウトしてブレイクからスタート　１－０Ａ

●第２ゲーム
ワイドサーヴ＋オープンコートＡ　フリーポイント
ベースラインロングＡ　左右に振ったＡ
フリーポイント　２－０Ａ

●第３ゲーム





バックハンドダウン・ザ・ラインＡ　コンパクトなスウィング
フォアハンドネットＡ

バックハンドネットして声が出たＮ
長いラリー　絶妙なドロップショット出たＮ　これは鉄板

ネットしてまたブレイクポイント
セカンドサーヴ　左右に振り、ボレーの組み立てＮ　デュース

フォアハンドアウトＮ　ブレイクポイント２回目
フリーポイント　デュース　ラケットかえたＮ
オープンコートはアウトＡ

アプローチは良かったが、ナイスパッシングショットＡ　デュース
フリーポイント　長いゲーム

バックハンドネットＮ　悔し顔　デュース　８分超え
Ｎアウトでブレイクポイント３回目

バックハンドのラリーからフォアへＡ　３－０Ａ
最初から集中してチャレンジしているＡ

●第４ゲーム
ベースラインにオンザラインＡ　え、今ごろチャレンジ？　アウト
Ａのチャレンジだったの？



Ａネット　互いにハードヒットの連続
フリーポイント　ダブルフォルト　ブレイクポイント
ダブルフォルト２回でブレイクバック　３－１Ａ

●第５ゲーム
ワイド＋オープンコートＮ　バックハンドスライスの打ち合い
先にオープンコートに攻めたＮ
ドロップショットのミス？Ａ
Ａアウト　３－２Ａ



若さの勢いが少し空回りしている感じのＡ
ペットボトルにアイスバッグを乗せて冷やしておくＮ

●第６ゲーム
Ａがプレーを止めて主審に抗議　また遅いチャレンジ　アウト
チャレンジのタイミングが変わってる

バックハンドパッシングショットＮ　「カモン！」て声が響いた
サイドラインアウトＮ

セカンドサーヴポインツウォンが６０％のＮ
ファーストサーヴポインツウォンが８０％台のＡ
アンフォーストエラーは１０：９Ａ

ダウン・ザ・ライン大きくアウトＡ
センターにサーヴィスエース
フォアハンドネットＮ　４－２Ａ

初対戦でなかなか最初は読めないか

●第７ゲーム
ドロップショットを拾って素晴らしいコースに返したＡ
いい走りっぷり　フォアハンドウィナーＡ
バックハンド大きくアウトしてうなだれるＮ　ブレイクポイント３本
Ｎネット　あのアンフォーストエラーは何だろう　気になる　５－２Ａ

●第８ゲーム
サーヴィングフォーザセット　バックハンドダウン・ザ・ライン急に出たＮ
アプローチ＋ハイボレーＮ　いろいろ仕掛けるのはイイね

バックハンドアウトＡ　ブレイクポイント２本
フリーポイント２本　バックハンドスライスアウトＮ　デュース

Ａもボレー魅せる　セットポイント
フリーポイント　６－２Ａ




３回戦も厳しい闘い
Ｎのファーストサーヴがなあ・・・
謎のアンフォーストエラーも多かった



■第２セット

●第１ゲーム
Ｎサーヴ　アプローチ甘くパッシングショット抜かれた
Ａもまだたまにイージーミスがある

ダブルフォルト　「ＧＯ　ＫＥＩ」の声が飛ぶ
ワイドサーヴ＋オープンコートＮ

サイドラインアウトにＮチャレンジ　ちょいアウト
ブレイクポイント　ねばったラリーはＡアウト　デュース

ワイドサーヴ＋オープンコートはアウトＮ
ブレイクポイント２回目　ダブルフォルト　１－０Ａ
厳しい時間帯が続く

●第２ゲーム
フリーポイント３本　サーヴィスエース　１１１ＭＰＨ　２－０Ａ　

●第３ゲーム
ワイドサーヴ＋オープンコート　これは決まったＮ
フォアハンドネットＮ　アンフォーストエラー多いな
バックハンドアウトＡ　スマッシュも返されて大きくアウト！
セカンドサーヴでフリーポイント　辛くもキープ　２－１Ａ

●第４ゲーム
フリーポイントが多い　左右に振ってボレーＮ
ネットプレーの調子はイイ　Ａはベースラインプレーヤーか？

フォアハンドウィナーでガッツポーズＮ
フォアハンドアプローチがウィナーＡ

トスの時の「ブイー」て音なに？！

フォアハンドアウトＡ　デュース　フォアハンドアウトＮ
バックハンドの打ち合いはＮネット　３－１Ａ
２セットダウンは辛いぞ

●第５ゲーム
いい形作ってボレーＮ　アプローチがウィナーＮ
時々動画が止まり広告が入る　「がんばれ～」の声

ダウン・ザ・ラインは大きくアウト　デュース
アンフォーストエラー２２：１３Ｎ　これはいかん

左右に振ってもしぶとく拾ういい脚もってるＡ
スマッシュＮ　デュース
集中力の持続が重要　チャンスはいつ来るか分からない

バックボレーＮ　ダブルフォルトって！　４本目　デュース
うつむいたチャン　またネットプレー決めたＮ　これはイイ

ナイスリターンＡ　デュース　粘るなあ
フリーポイント　３－２Ａ
ファーストサーヴ互いに７０％になった

♪Everyday People/Sly & The Family Stone　久々聴いたｖ

今日も日本人ファンたくさん
連日観に来ている人もいるね



●第６ゲーム
ワイドサーヴ＋オープンコート＋ボレーＡ
ミスって「もう！」と大声出したＮ

ダウン・ザ・ラインで抜いたＡ　スゲーな
Ｎもバックハンドウィナーで返す

Ａを走らせたＮ　「もう１本！」と声がかかる
サーヴアウトにＡチャレンジ　アウト

ダブルフォルト３本目　デュース　ここは少ないチャンス
フリーポイント２本　大事なところでいいサーヴ　４－２Ａ

こうしてスゴイ若手もどんどん出てきて
ＢＩＧ３との闘いだけじゃないなあ

●第７ゲーム
パッシングショットＡ　坂井利彰さんの解説が聞きたい
サーヴ＋１本　「頑張れ～！」てたくさんの応援ありがたい
フレームショットＮ　セカンドサーヴでサーヴィスエース
セカンドサーヴでフリーポイント　４－３Ａ

●第８ゲーム
サーヴで主導権をとるＡ　フリーポイント
前に詰めてプレッシャーかけたＮ

ダブルフォルトにＡチャレンジ・・・してないのか　４本目
フォアハンドネットＡ　ここは大事なブレイクポイントで大騒ぎ
長いラリー　攻めるＮ　よし！　４－４

パフォーマンスが落ちる時間帯は必ずあるもんね
このセットで早めに取り返したい

●第９ゲーム
バックハンドネットＮ　アンフォーストエラー減らさないと
アンフォーストエラーは１４：１３Ａ　まだ五分五分か

ワイドサーヴ＋オープンコートＮ
また変なタイミングでチャレンジＡ　アウト
相手をかく乱させるためのチャレンジなのか？

フリーポイント　ミドルをネットＮ　あと１ポイント
トップスピンがアウト　デュース　ほぼミスで失ってるよ

それでも攻め続けるＮ　フォアハンドネットＮ　逆にブレイクポイント
フレームショットでブレイク　５－４Ａ

この落とし方は心配だ
攻めてるのにミス　じっくり打ち合うかネットプレーか

●第１０ゲーム
サーヴィングフォーザセット　フリーポイント
サーヴアウトにチャレンジＡ　アウト　チャレンジ権なくなった

フォアハンドネットＮ　ダブルフォルト３本目　ラッキー
フリーポイント　セットポイント

セカンドサーヴ　足元＋パッシングショットＮ　これはスーパーショット
あと１本　ラリーはＡネット　もうチャレンジ権なし　デュース

ここが勝負の分かれ目　積極的な攻めＡ　セットポイント３回目
Ａアウト　デュース　死に物狂いでとってくれ

フリーポイント　セットポイント４本目
セカンドサーヴ　フォアハンド大きくアウトＮ　６－４Ａ






このアンフォーストエラー１７：６Ｎの状態で
あと３セット連取　勝てる気がしません・・・
１セットくらいは取って欲しい

トイレットブレイクをとったＮ

なんとなし次松くんに似てる気がするＡ





■第３セット

●第１ゲーム
Ｎサーヴ　レシーヴからのほうがやりやすい？
Ａネット　フォアハンドアウトＮ　このミスあかん

フリーポイント　フォアハンドウィナーＮ
ボレーをネットかなり下にミスＮ
フォアハンドウィナーＮ　１－０Ｎ

ようやく大事なファーストゲームキープ

●第２ゲーム
３セット連取するのはベテランでも難しいが、どうか？
フリーポイント　サーヴィスエース
フリーポイント　パフォーマンス落ちないねえ
フォアハンド大きくアウトＮ　３４秒だったって　１－１

●第３ゲーム
いったん落としてバックハンドアウトして
ん？　またチャレンジしたの？　大きくアウトだよ

このネットプレーは成功Ｎ
ボレーする前にアプローチがアウトしちゃうＮ

ダブルフォルト　フリーポイント　ブレイクポイント
フォアハンドアウトＡ　デュース

長いラリー　浅くなったボールをフォアハンドウィナーＮ
とにかくキープだ　サーヴィスエース　２－１Ｎ

頭をアイスバッグで冷やす　客席も暑そう！

●第４ゲーム
ＮサイドラインぎりＩＮ　ナイスリターンＮ
フリーポイント　ラクなゲームなんて１つもないねえ
ボレーＮ　ブレイクポイント２本きた
よし　先にブレイク　３－１Ｎ
このセットで本来の調子に戻したい

●第５ゲーム
フリーポイント　フォアハンドネットＮ
フォアハンドアウトＮ　アンフォーストエラー多すぎ
前に詰めたＮ　３０－３０

サーヴィスダッシュを見せたＮ　セカンドサーヴ　逆をついたＮ
厳しいコースを狙うＡ　デュース　ここも綱渡り

セカンドサーヴ　ダウン・ザ・ラインはアウトＡ
すっきりキープしたい　鮮やかなパッシングショットＡ　デュース

攻める姿勢は変えてないＮ　またアウト　デュース　６分経過
ドロップショットにも追いつくＡ　マレーばりの走りっぷり

ブレイクポイント　バックハンドダウン・ザ・ラインＮ　デュース
フリーポイント　ボレーでやっとキープ！　４－１Ｎ




このタイミングで動画が止まって焦った
いい感じのレゲエが流れてる

３連取はムリとして、その後の２セットも取れるか？
「長いゲームも悪くない」て言葉を信じたいが

●第６ゲーム
アプローチネットＮ　フリーポイント
バックハンドウィナーＡ　Ｎのボールが甘かった
フリーポイント　４－２Ｎ

●第７ゲーム
１ポイントも気を抜けない
Ａアウト３本　フリーポイント　５－２Ｎ

ファーストサーヴ５０％台でここまで戦えてるのがフシギなくらい
ラケットの調整を頼んだＮ

♪Who Are You/The Who

●第８ゲーム
このセットはすっきり取りたい
ん？　ネットを確認したＮ

ダウン・ザ・ラインアウトＡ　「ニシコリー！」とたくさんの声援
フォアハンドウィナーにＡすかさずチャレンジ　アウト！

フォアハンド大きくアウトＮ
バックハンドウィナーＮ

サーヴィスエース　ダブルフォルト６本目　デュース
サーヴィスエース　いいコースだなあ

ラリーはＡネット　デュース　ここで取れるか？
前に出たＡ　ボディを狙い謝るＮ　ブレイクポイント　セットポイント来た
ダブルフォルト　ラッキー　６－２Ｎ




やっぱり３連取は難しい
でもＮのプレーがよくなったというわけでもない

ファーストサーヴ５０％を上げたい
アンフォーストエラーは１２：１０Ｎ　これも減らしたい

今度はＡがトイレットブレイクをとって集中力を戻す



■第４セット

●第１ゲーム
またＮサーヴ　このセットの行方で決まる
ラリーはＡネット　崩れている時間帯に先行したい

ダブルフォルト６本目　おいおい
フォアハンドネット　アンフォーストエラーは減らない

フォアハンドも大きくアウト　力み？　ブレイクポイント２本
ネットしてブレイク　１－０Ａ　嫌な兆し

●第２ゲーム
ボレー、スマッシュ、ドロップショット　なんでも出したＮ
Ａもしつこく拾うなあ！　完全アウェイの空気なのに

バックハンドネットＡ　ブレイクポイント３本きた！
フォアハンドウィナーＡ
フォアハンドアウトで早めにブレイクバック　１－１
ガッツポーズを送るチーム

●第３ゲーム
フリーポイント　バックハンドウィナーＮ　よし
フリーポイント　サーヴィスエース
久々ナイスキープ　２－１Ｎ

体力的には問題ないＮ　フルセットまで持ち込めるか？
アンフォーストエラーさえ修正できれば勝てる相手

モータウン流れてるぞ♪♪♪　スティーヴィー？

●第４ゲーム
フリーポイント　Ｎアウト　バックハンドウィナーＡ
フリーポイントでラブゲームキープ　２－２

●第５ゲーム
ほぼホーム状態の場内
ボレー決まった　ネットプレーの調子がイイＮ

ストロークのアンフォーストエラーは続く
フォアハンドアングルにＡチャレンジ　オンザラインｖ

セカンドサーヴ　バックボレーＮ
ダブルフォルトは互いに多い　大事な場面で出してほしくない
長いラリー　フォアハンドウィナーＮ　イイぞ　３－２Ｎ

このセット取れたら、イーヴンでまだ分からない
ベンチでの表情も明るくなった

♪テイラー・スウィフト　レインボーカラーのＭＶで賞とったね

・テイラー・スウィフトが最優秀ビデオ賞など３冠達成

♪You Need To Calm Down/Taylor Swift

●第６ゲーム
ベースラインちょいロングＮ　次もアウト　次もサイドラインアウト
攻めてるボールが裏目に出てる感じ
それでも攻めないと勝てないものね　その加減が難しい

バックハンドダウン・ザ・ラインＮ
Ａアウトでデュース　ここも欲しいなあ

Ａボレー拾ったがスマッシュはネットＮ
フリーポイントで吼えたＡ　３－３
互いにレヴェルの高いゲームだった

●第７ゲーム
ラリー　Ｎアプローチ甘くパッシングショットＡ
フォアハンドアウト　まだミス出るねえ　このセットだけで１０本

体勢崩れながらのドロップショットにも追いつき吼えまくりＡ
ブレイクポイント３本　ブレイクして４－３Ａ　危ないぞー！

調子に乗せたら、そのまま行きそう
Ｎはアンフォーストエラー多すぎるし

●第８ゲーム
フリーポイント　ここキープしたら一気にもってかれそう
Ｎアウトでとうとうラケット投げつけた

フリーポイントで４０－０
ラリー　Ａアウト　１本もうけた

なぜかシューズを履きかえるＡ　妙なタイミングの選手だな
前後左右乱れてのショットの応酬はＡアウト
フリーポイント　５－３Ａ

●第９ゲーム
自分のゲームはキープしたい　ニューボール
フリーポイント　コードボールはアウトＮ

バックハンドアウト　Ａがチャレンジ？
Ｎはアウトしたって分かってるのに

スマッシュ入った？　あぶねー　３０－３０
ラリーはＮネット　またブレイクポイント　てかマッチポイント！

セカンドサーヴ　アウトにチャレンジＮ　オンザライン！
奇跡のチャレンジ　もう１本ある
セカンドサーヴ　Ｎネット　６－３Ａ

６－２　６－４　２－６　６－３Ａ

喜びを爆発させてジャンプして叫ぶＡ
勝ったらこのくらい喜ばないとね




＜Ａインタビュー＞

Ｑ：初めての４回戦進出はどう？



観客が素晴らしかった
勝てて嬉しいです
リカバリーして次の試合が楽しみ

なにかジョークも言ったけど、分からなかった

サインボールを打ち込む
取れて喜ぶ男の子

いつもなら試合が終わったらすぐに動画が終わるけど
インタビュー後、短いハイライトまで映った

数々のスーパーショットもあったけど
なにせアンフォーストエラーが多すぎた
Ａのパフォーマンスも高かった

動画が終わったのは３：１０


・錦織３回戦敗退　２０歳デミノーは「想像と違った」
“「攻め切れないときが多かった。彼のディフェンスがよかった。
　自分のテニスが１００点じゃない中、そこの差が出た。
　ディフェンスされて凡ミスして、というパターンが多く、もったいない。一番の負ける要因だった」

　いわゆる凡ミスの数は試合を通して６０個となった。

「きょうの負けをなるべくプラスにできるように練習して、（次戦の）楽天までに調子を合わせたい」”


・２０歳デミノーが錦織から金星「幸せ」初のトップ１０撃破
“「集中力を失ってはいけないと思っていた。
　ケイが底力を出してきたら、間違いなく後々大変になる」”



それにしてもＮはいつ勝てる？？？？？？
ＢＩＧ３の他は、男子も混戦する中、若手もどんどん出てくる

昔は考えられないようなパワーとスピードのテニス
ハードなスケジュール、異常気象との闘い・・・
選手はみんなヒトを超えたレヴェルで戦っている

一番疲れている状態の全米より、リフレッシュ後の全豪のハードコートを狙うとか？
まあ、他の選手もリフレッシュしているだろうけど

唯識に生きる 第４回 深層からの健康＠こころの時代～宗教・人生～アンコール

・唯識に生きる　第２回　自分とは何者か＠こころの時代～宗教・人生～アンコール

指南役：横山絋一
ききて：草柳隆三
リポーター：小野文恵


【内容抜粋メモ】

日々の暮らしに活かせる 唯識の具体的な活用法

今回は、スタジオから出て 唯識の大本山 興福寺（奈良）にお邪魔しています




唯識を根本の教義としています
唯識はここを一つの拠点として 日本国内に広まり 多くの僧に習われてきました

興福寺の近くにある 国宝　北円堂 鎌倉時代に建てられ 国宝に指定されています




国宝 弥勒如来坐像
堂内中央には本尊の弥勒如来 その両脇に唯識を打ち立てた世親・無著の像があります
実在した兄弟を写実的な手法で表しています








兄の無著は「インド大乗仏教」を代表する学者で、唯識思想の基礎を築きました
それを弟の世親がまとめ、後に法相宗の経典となりました


横山：
自分のことを申し上げて申し訳ありませんが
実在された二人によって 組織体制されたのが唯識
心のメカニズムと言うか そういうものを究明し、分析し、最後にまとめた

その国宝の前でお話できるというのは
私にとって生涯忘れない 大きな感動的な出来事
身が引き締まるどころか、心が破裂しそうな感じです


前回は、唯識を体得する というテーマでした


●言葉の限界に気づく
どういうことかと言うと、言葉には限界と束縛がある




横山：
我々は言葉を用いて ここにリンゴがあると考える 言葉で考える　
よく心の中を分析してみると、見た瞬間は リンゴでも何でもないわけです

リンゴの影像、視覚的な映像が生ずる
それに対して「リンゴ」という言葉でそれを限定し
さらに「リンゴがある」と考える

「お金がある」「欲しいものがある」と考えて、人間は執着するわけです
執着することによって 我々は苦しんでいる
これは間違いのない因果関係なんです

アナ：
執着ということは、あらゆるものにわたっている
単なる空間的なものではなく、時間的にもあるということですか？

横山：
時間もありますよね
「なんでそんなことをしたんだ」それは過去の事に執着している
忘れ去ればいいのですが 忘れ去れない

未来を憂いて 「こんなことをしなければいけないから、心配だ、心配だ」と思う
だから時間的にも執着の対象はある

そうしたことが全て言葉に関わっていく
私たちは 言葉によって考えるので　我々は言葉で迷っている
だからこそ逆に言葉によってただしていかなければいかない


●ヨーガの実践を通して知ることがある
兄弟によって 大成された「唯識瑜伽行派」 ヨーガの漢訳
ヨーガの実践を通して発見した
ヨーガというのは 結びつけるという意味なんです

心と体が分離している
それを呼吸という方便によつて 心と体を結合させる
結合された身心、真理、真実 を結びつけていく

アナ：
つまりヨーガの実践というのは、頭の中だけで考えているだけではダメで
やはり体と一つになった実践

横山：
そうですね 唯識を頭で理解するだけでは駄目なんです
日本では座禅 ヨーロッパのマインドフルネスとか
そうした実現を通して 唯識思想を学んで欲しいと思うんです
決して頭だけで理解しても何も力はありませんから


●煩悩は心の不健康

アナ：
４回目の今日のテーマは、深層からの健康
唯識ではどうとらえているわけですか？

横山：
不健康の話から始めれば 健康が何であるかが分かる
不健康というのは 煩悩を持った心のありようだと大きく定義することができる訳です

アナ：
我々はいろんな煩悩を持っています
ではどういうものがあるかということですよね




（七つの大罪に似ているな

横山：
大きく煩悩といったものを 「根本煩悩」
根本的な煩悩から付随して起ってくる セカンダリーな煩悩に分けていくんですが

根本的な煩悩としては六大煩悩
むさぼり、怒り 愚かさ・・・


「付随的な煩悩」

嫉妬、ケチ、反省しない心
悪いこと、間違ったことをしたら反省する心を良いことと考えて
総体的に言うならば、煩悩というのは
心身を乱れさせる心の汚れ（けがれ）と定義しています

アナ：たくさんの煩悩というのは、上の根本煩悩から出ているということなんですか？

横山：
そうです 全ての人がこういう煩悩を持っている 縁を得て、表層に出てくる


●表層心と深層心




横山：
表層心のほうに現れる煩悩というのは この図にありますように
「あれが欲しい」「あの人が憎い」 これが表層心の煩悩です

それを総じて「相縛」と言いますが
それを植え付けて それを「そうじゅうばく」といいます
それは成長して また表層心に出て、ぐるぐるぐるぐる回っている


●纏位（てんい）の煩悩

横山：
纏位というのは「まとわりつく」という意味
表層心の世界は いろんなものがまとわりついている そういう心の在り様
それに対して、下の深層心の煩悩は「随眠」眠っている状態の煩悩

アナ：
表層心に現れた まとわりつくような煩悩と
深いところに眠っている煩悩 種がある
今日のテーマは深層からですから、唯識ではどうすれば良いですか？

横山：
表層心の中で そういうものを押さえて、なくしていかなければいけない
それはできるわけです 努力して 人を憎まない 欲しいと思わない

深層心のほうは「阿頼耶識」を浄化する、清らかにしなければいけない
そういう２つのありようで煩悩に対処していくことが重要ではないかと思います

アナ：
深層に潜んでいる本能の種
それを何とかしていかなければいけないわけですかね？

横山：この在り様をかえなければ 上は変えられませんから


●深層心を浄化する「正聞薫習（しょうもんくんじゅう）」




横山：
正式には、定義としては、正しい師匠から、正しい教えを繰り返し聞くことで
深層心に その言葉を植え付けていく という意味　燻製のくん

親鳥が子どもに飛ぶことを教えるために 何度もバタバタする
それを繰り返し学ぶことによって、深層心の「阿頼耶識」
潜在から清らかな種子が生育していく

植物に例えていますが、一回だけの水やりでは芽はふきません
繰り返して水をやる、肥料を与えるとどんどん生育していく

それと同じように 繰り返し 正しい言葉、正しい教えを聴く

私の体験で言わせてもらうと、大分で万寿寺という専門道場があったんですが
当時の住職が、私が座禅をしているのを垣間見て

「今度わしが部屋に座っていたら襖を開けてみろ
　真ん中に松の木がボンと座っているぞ」というわけです





「一人一宇宙」

横山：
私は自分で座禅をやりはじめ、唯識を勉強し始めて、自分は松なんだ
唯識の教義がそっくりそのままこのことを言っているとわかりました

我々は、対象になりきったら、それなんだ

大きな海原に行って 海を眺めれば　なりきったら 自分が海なんだ
大空を見て 星空を見れば、それが自分の心なんだ 松の木になれる


アナ：そうすると 具体的な実践として挙げるとすれば どういうことになりますか？

横山：
例えば一つは経典を「音吐朗々」と読む 声を大きく出して読む
声というのは「真言」という言葉がありますが

言葉とは力を持っているという信仰がある
日本にも「言霊」ということがあります

その信仰のもとに 言葉を読むと、その素晴らしい言葉の力が 深層に刻印して浄化していく
経典を毎日毎日 読むと どんどん深層に刻印されていきます

（言葉には限界があるって教えと逆では？　難しいな

もう一つは いろんな本を読む
こういう生き方をした人が、こういう言葉を残している

そういう言葉でも それを自分で繰り返し思い出して 心に刻み込む
そういうことをされたらいいと思います

正しい言葉を聞くことによって 清らかな種子がどんどん生長していく
濁った種子、煩悩の種子を 焼き尽くしていくためには

「無分別智」分別しない
そういう心を 日常生活の中で起こしていく


●煩悩を焼き尽くす無分別智

「分別」というのは 分けるということ
人間が一番分けるのは自分と他者 これを分けない生き方をしていく

アナ：
言葉だけの問題で言うと 分別と無分別ということは
普通に常識的な使い方だと「分別」というのは
むしろそうあるべきだという意味ですよね

横山：
日常生活ではそう言っている
でも元々は「分別」というのは仏教用語から来ている
分別がないというのは悪い意味ですが 分別はないほうがいいわけです





横山：
贈り物をするという行為がしょっちゅうありますよね
その時に 自分が「施者」となって「受者」に「施物」を差し上げた と三者を分別して考えると
「私はこの人にしてやった」という驕りが生じて
阿頼耶識の煩悩の種子が芽吹く 煩悩の種子を植え付ける そういう働きがあるわけです
分別をしない心を育てる それが大事なこと


●分別というのは自他を分けること




横山：
それを分けないで「無分別」の心で 自他を分別しない心で「今　ここ」になりきって生きる
「becoming one with」(なりきる　一つになる）

ひとつになった時は分離していないので 自他はない
自他を分けることが生活の中でありますか？

アナ：
改めて意識することはありませんが
でも普通に生きているとやっぱり 分別をする心を持って生きているに違いないと思います
具体的にどうすれば？

横山：
簡単です 「今　ここ」になりきって生きる
そういうやり方をしていると、煩悩の種子をどんどん焼き尽くしていく
煩悩をなくすにはこれしかありません


アナ：
そうすると なりきりというのは大変なキーワードの一つになると思うんですが
小野文恵アナウンサーが この「なりきる」ということに関して
また体験レポートをしていますので 見てみたいと思います


小野：
「今　ここになりきる」ための具体的な方法を これまで私は色々体験してきました
例えば椅子に座って行う座禅　大切なのは呼吸です
いつもは考えるまでもなくしている呼吸にこれほど意識を向けたのは初めてでした


●マインドフルネス




「レーズン瞑想」
目の前にあるもの 仏教の瞑想法を応用した マインドフルネス
この教室では レーズンを使う瞑想を教えてもらいました

マインドフルネス教室の代表　北山さん：
目をつぶって、１粒のレーズンに集中し、時間をかけて食べます
よく観察してください
口の中のあちこちに、ちっちゃなセンサーを付けたように
口の中の動きそのものを 観察してください




普段「食べる」という行為を いかになおざりにしているかに気づかされました
小野：唾液がすごく出てきます


●歩く瞑想



（あの水車は見たことがある　この公園は細長いから歩くのにちょうどいいね


小野：とても戸惑っています
北山：何にですか？

小野：歩きながら瞑想ですか？
北山：どんなイメージですか？

小野：危ない ぶつかるのではないか　転ぶのではないか

北山：
歩く瞑想って目をつぶってはいけないんです

日常的に歩く時に 頭の中は多分
「今からどういうスケジュールになるんだろうか」とか
「あー、そういえばうちの庭の草を刈らなければいけない」とか

絶えず情報を目からキャッチした分「マインドトーク」を誘いますよね
それに誘い込まれないように


●マインドトークとは雑念・想念
次々と湧き出るマインドトークに私たちは振り回され
「今　ここ」になりきれないでいると北山さんは言います

北山：
だから、ごく自然に歩く
ひと呼吸ごとに まず吐きながら　吸う
そして息を吸って また吐きながらスタスタ

今、「数息観」をされてましたね
その数息観をそのまま歩きながらするぐらいのつもり

何にも気を取られずに 見えてもただ見ているだけ
ただ見る　ただ聞く

鳥の声が聞こえてきても「あれ何がいるんだろう？」じゃなくてただ聞く　ただ聞こえてくる
足が動いている 呼吸をする 吐く息に意識を向けて それでやってみましょうか

（せっかく五感があるのに 歩きながら無になるって なんだかちょっともったいない気もする





小野：蚊に噛まれて痒い（いやー　そんな気がしたんだよ

北山：
蚊に噛まれたなって自然でいいんです（それはムリ！！
特別痒かったら 掻くなり、対処すればいい　我慢ではないので
今、先に何が見えますか？

小野：ブランコをしている子どもが見えます

北山：
そこに意識を置いて
ブランコをしている風景が見えるだけ 吐く息 にただただ意識を置いて




北山：どうですか？

小野：二人乗りは危ないんじゃないかってやっぱり思っちゃいます

北山：
思ったら 元に戻せばいい
ただ集中するとか ただ今の行為をするということは
頭に浮かんでくる マインドトークを 一切否定する事ではない

気が付いたら 今やってる事になりきる それだけ
マインドトークがなくなるということは 最初のうちはありえないので
なくなれとか そういう思いは それもまたマインドトークになってしまう

例えばそこに草があります
その草に 最初は息を吹きかけるつもり ひと吐き じっと見ながら

小野：本当だ　今は「ドクダミだ」って思いませんでした

北山：それを全体の風景に広げても同じ

小野：先生 花の匂いがしてきました ああいい匂いと思いました
北山：それでその後は？

小野：これはもしかして瞑想の効果かなと思いましたｗ

北山：
それはマインドトークですね
すぐに反応してしまうのが私たちなんですね

「もっとこうなりたい」「ああなりたい」という気持ちがあるから、そっちに反応する
花が匂ってくる　それだけでいい いい匂いもそれでいいんです その後

例えば、通勤時間内に歩くことがありますよね 立っていることもありますね
立っている時にも、ただ立っている

ただ街の中を歩いている という状況が
毎日毎日　日々の瞑想になるんです

だから瞑想というのは 特別に場所を設定して 座禅を組むだけではないということ
生活している一瞬一瞬が全て瞑想の対象になる

そのことをぜひ皆さんが思っていただくと素晴らしいと思います
チャンスはいっぱい広がっている

小野：
もしかしたらもっと 感動することに満ちているかもしれませんね　身の回りも
もったいないことをしているかもしれない

（あれ、逆だな・・・

わざと自分で考えないようにすることができるんだっていう
その片鱗みたいな ちらっと光明が見えた というような感じでした

何か自分の中で眠っていたものを、ちょっとだけ起こして見ることができた
というような喜びがありました

歩く瞑想が「気付き」
心に映る風景が少し みずみずしくなったような感じがしました


北山：
「今　ここになりきる」チャンスは どんな時にもあります
例えば洗濯物をたたむ時、大体マインドトークをしながらしている
いつものようにたたんでみます

（とても綺麗に畳んでる小野さん




小野：
雑だなと思いながらやっていました

それに特に この洗濯物をたたむのは
日頃 考え事をしながら テレビを見ながら やってしまっているものなので
より集中しづらいと言うか 集中しているかどうか 自分でも感覚がないですね

こうやって喋りながらでも 畳めちゃう
なかなか「ながら」の感覚から無心にたたむ感覚への移行が難しそうです
私にはちょっとシャツは難しいようです


北山：
雑念にとらわれないでたためるよう 形の単純な四角い布を使ってやってみます
「こうあらねばならない」ということはありませんので
自分が扱いやすいように 扱えばよろしい 毎回変わっても構わない

ただこのモノと 自分の指先とが一つになる
ここから 心を外さないように

左手をおろしながら 右手は 自然に右の端のほうに行きますね
そしてまた息を吐きながら これを半分に折りたいので
右手を少し下げていただいて スーッと筋をつけて パタンと





小野：
足が痺れました（ｗ
なかなか集中するって難しい状態ですね
何か気になることがやっぱりあります

北山：
そういうクセがあるのは 何か考えるのが脳の仕事ですから
いろんなことが浮かんでくるし、時間もかかる
でもやれば 必ずできる

小野：もう一回やってみます

北山：
動作がどうであれ このモノと手がくっついている　触れている
その瞬間瞬間に心がそこにあればいい
それを指先に感じて この指の感覚だけとにかく感じて

小野：
それを 逃がさないようにするという感じは何となくわかりました
他のことを考えまいとするよりは「布　布」と思っているような感じ

布から指を離さず ただ感触を感じようと集中するうちに
雑念が湧いても それに気をとられることが無くなっていきました

気持ちよかったです　よく寝たみたいな感じなんです
ぐっすり寝て起きた朝　自然に目が覚めた朝 みたいな感覚
私の理解では、これは脳が休んだ のではないかと

実際その間は 畳むということに 一生懸命なわけですから
別に休んでるわけではないし 寝てるわけではないのに
何かたたみ終わった後に、ちょっと休んだみたいな
頭がスッキリしたという感じがあって

北山：
色々なことがガチャガチャしているのを 休憩した だからすっきりした
いい表現ですね ぐっすり眠った後みたいな爽快感 まさにそうですね

脳はどうでもいいこと マインドトークだらけでいるから
エネルギーをかなり消耗している
それが無くなって ただ感覚のみですから

小野：
一日に一回でも 布をたたんで「あー気持ちいい」って思えたら
その日はとっても活力に満ちている気がしますし

私がスポーツマンだったら、今だったら ちょっとだけ記録が伸びそうな気がする
錯覚だと思いますけど そういう感じです


＊＊＊

アナ：
第４回は、深層からの健康と題して 心と結びつけることの大切さをずっと伺ってきた
横山さんは それを「安危同一」という言葉でおっしゃっていらっしゃる

横山：
その考え方は 表層心と深層心の関係を言っているわけです
簡単に言うと、一方が「安」であれば 他方も安であるし
一方が悪い状態であれば悪くなっていく 表層的と深層が同一である

我々は身体的な 健康を考える時には 深層から健康にならなければいけない

アナ：
ただ、深層の心の働きというのは、直接私たちは触れることはできないわけです
とっかかりとして 体を整える どういうことが大事ということですか？

横山：
ヨーガ 日本では座禅 に繋がりますし それだけではない
道元さんの「威儀即仏法」という言葉がありますが


●「四威儀（しいぎ）＝行・往・坐・臥」

横山：
身体的なありようということで四つの意義がある

行は動く
住は静止する
坐は座る
臥は眠る

人間の身体的な健康を含めていますが
それが仏教が解いていく真理真実なんだと言う

どこか遠いところに真実があるのではなくて
この日常の身体的な中に真理が顕現して 現れている
僕の好きな言葉ですね

アナ：
その大事な体を整えていくために 何か特別なことが必要なのではなくて
日常の生活、立ち居振る舞いの中に どんな風にもできるのだ やろうと思えば

横山：
呼吸を整え 座るだけではない　横になってもいい　寝て座禅をする「臥禅」

私は何度か手術を受けました 手術台に乗せられて 手術室に行きますね
人間はどういう手術なのかと心配します

吐く息　吸う息でなりきって その手術台に横たわっていれば これでいいわけです
ただそれだけ ただ息 命の表れである 息があるわけです

息になりきったらそれだけ
それだけっていうのが一番簡単です　強いことなんだ


●唯識ライブ
横山さんは、東京・目黒の円融寺で、月に一回 唯識をテーマにした 集まりを開いています
慌ただしい日常生活の中で一時心を落ち着かせたいと人々がやってきます
皆さんの意見を聞かせていただきたいと思います

参加者はそれぞれに 人生の悩みや問いを抱えていました

男性：
私は肺病を患ったので 自分の病を振り返る上でも
深層意識がどうだったのかというのを考えるのにすごく助けになる

男性：
例えば仕事で 残業で「徹夜だ 帰りたいな」って思うのが 阿頼耶識で
「みんな頑張ってるんだから、やっぱ働けよ」って自分自身に訴えかけるのが
末那識なのかな 自我執着心と思ったんですけど

（そうなの？　残業を肯定するみたいな？　日本人らしい例えだな


横山：その解釈でいいと思いますよ 末那識の一つの働き


女性：
自分の中に「自分」というものがたくさんある
私は煩悩の塊みたいなんですけど、自分をなくすというのは非常に難しい
今の私には「自分、自分」をまず無くすように心がけるということは

私ははっきり言ってすごく好き嫌いが激しくて
嫌だなと思うことが何回かある


横山：
自分の嫌いなタイプの人がいて、その人の好きなところを見ようとか
嫌いなところを見ようとか 全部自分の中の思いなんです

簡単なことでいいんです 相手になりきる
その力をつけるために座禅とか念の力　念ずる心
念仏をされる方があったら 一日中念仏されたらいいと思います なんまんだ　なんまんだ

女性：はい　わかりました

（やけに簡単にわかったな　仕事しながら一日中念仏が出来るかなあ
　相手と自分を分けずに共感する心、想像力は大事だとは思う


僧侶：
幻想の上で 無我の上で 私たちは生きているわけなんですね

私の場合だと、子どもと一緒に遊ぶと もうなりきれるので
幼稚園の子どもと一緒にいるというのがなりきる１番のヒントになるかな と思って

子ども達って“ただ”遊んでるんです
縄跳びをして 目の前にボールがあったら 今度はボールを追いかけてボール遊びをして

家に帰ってきて、お母さんに「あなた今日何してきたの？」って言われたら
「ううん　何にも」て言うわけです

何かしてるんですけれども していることに心を残さないということですね
何をするでも そこに心を置かない

過去のことを追い求めたり 未来に対して不安を求めないってこと

（子どもはいつも大人の鑑だな

私達って物語の中で生きているので
トラウマを抱えたり 苦労や経験もあったり　それも大変な事なんですが
現実ではないです　頭の中で作っているんです

もちろん苦しいことですし
自分のストーリーを作ってしまっているので
そのストーリーから 抜け出ること

「今　ここ」には「自分」は存在しません
いくら探しても「自分」は見つからないはずです

（みんな目を閉じて聴いている

質疑応答の後は、全員で座禅を行います

僧侶：本来の姿に戻ってきてください（鈴を鳴らす


唯識は「今　ここ」になりきれば、本来の自分に気づく説きます
そして 人生をいかに生きるべきかと問いかけてくるのです


●我々は大きな目的を持って生きている

横山：
大きな人生というスケールで考えた時に
我々は大きな目的を持って生きている
その生き方が真相の阿頼耶識を変えていく

一つは「自己究明」 自分とは何であるか？ということを究明する
２番目が「生死」を解決する
３番目は「他者救済」

ホモサピエンスであれば みんなこの三つを持って生きれば 深層がどんどん変わっていきます
それを私は図から学びました


●「十牛図（じゅうぎゅうず）」
これは禅の修行の過程を10枚の絵で表したもの
禅の修行によって 開いた心境 それの成長、発展を描いている






横山：
牧人 牛が真の自分と考えてください

ある日牛が逃げた
ということは、自分が自分と思っていたのは、本当の自分ではなかったと気がついた　「見跡」




我々はここまでくるのが大変なんだけれどもこの人は入った
その本当の自分を見つけようと思って　「尋牛」牛を探し求める段階
それを進めて行くうちに、向こう側に 牛を見出した　「見牛」




喜び勇んで駆け出す だんだん牛が見えてくる
これを「見性」と言いますが 本当の自分を初めて見た ここが自己の究明

その後、綱で捕まえて ものすごく大きな牛になっていますが
大変なことなんです 格闘している




大人しくなった牛に乗って家に帰り 笛を吹いて楽しげに
歓喜の気持ちで 暖かい牛の温もりを感じながら家に着いた




アナ：何を得た喜びですか？

横山：
本当の自分を掴み始めた という喜び
家路について 牛を牛小屋に入れてのんびりとうたたねをしている
牛を忘れて、人だけが存在している




ここに有名な「空一円相」　丸が一つ抜けている
これが究極の悟りの心境　「空」　「人牛惧忘」
人間も牛も共に忘れてしまった

それから「返本還源」と言って 美しい自然が戻ってくる




悟りを通過した人間は 自然のことに生きていくことができるんだ
全く自我意識をなくして

自然はそうですよね 春になると桜が咲き、秋になると菊が咲きますね みんな自然
自然が自然に存在する

最後の最後が、街の中に入って これは童なんですが（でかいな/驚
手を差し伸べている これが「他者救済」 最後の目的地
すなわち自己救命、生死解決、他者救済　三大目的が全部描かれている




アナ：
これによって 今の説明と 私たちがずっとテーマにしてきた阿頼耶識の浄化 とどういう風に ？

横山：
目的というのは意志なんです
人間が生きていくためには意志がどうしても必要なわけです
意志がなければ人間は生きていけない

どういう意志を持つかということが深層の浄化にまで 繋がっていく

知らず知らずに大きな三大目的を持って生きていくならば
知らず知らずに阿頼耶識が浄化されていく
そして健康になる


アナ：
最後に横山さんがご自身で実践していらっしゃること
生活信条と言いますか そういうものを表にしたものがあります




横山：
第一は笑顔を絶やさない
人間、自分の中に歓喜　喜びがあります　笑顔になっていく
自分だけではなくて こういう笑顔を見ると他の人も嬉しいですよね

お経を朗々と読む
言葉には力がありますから 毎朝、般若心経を読むと 気持ちがいいです

整理・掃除をきちんとする
禅宗は「掃除寺」と言って綺麗なんです　外も部屋の中も全部綺麗なんです

周りは心の中の在り様
綺麗な庭を見ると 自分の心の中に存在する 外にあるのではない
自分の部屋を全部きれいにすると 心が綺麗になっている

毎日座禅をする
一体何かを追求して 「なぜか、なぜか？」と追求し

最後にいかに生きていくか「気海丹田」に心を置く
いつもここに気を置いて、頭を空っぽにしていく


●歓喜と軽安が救いに至る

アナ：
しかし、現実の生活で 私たちの周りを見ておりますと
自分自身も当然そうですが なかなか思うようにいかないことのほうが多いわけですよね

横山：
私がいつも言いたいことは 無理をしてもいいから
楽しかった思い出を心の中で常に再現させようではないか

過去の楽しい思い出を材料として それを現在に活かしていって
歓喜の世界、喜びの世界、喜びの心を 自分の中で起こしていけばいいわけです
喜びの心というのは 身心を伸びやかに軽くしていく　「軽安（きょうあん）」

そういう状態になっていくんです その在り様が最終的に外に導いていく
こういうことを唯識では言っているので 素晴らしいです

変なこと言いますが 私はスキーが 得意なんです
蔵王で滑って ものすごい美しい空を見ながら滑ったことをしょっちゅう思い出す

すごかったなあと思い出した時は唯識だから それになりきっている
それが自分の心の在り様ですから

楽しいこと思い出したら 楽しい状況になってる 再現されているわけです
できるだけ そういう思い出に浸っていこうではないか という感じです

もう１回言いますが、歓喜があって「すっきり　さっぱり　爽やか」に生きればいいわけだ

その在り様は、軽やかに 安んじた　そういう心で　それは最後には悟りに至る
真理、真実の世界に至る
それを見事に示している


第５回は唯識の科学性

ラファ・ナダル オープン 2019 準々決勝 アンディ・マレー×マッテオ・ヴィオラ

ATP250　ラファ・ナダル オープン 2019　男子シングルス　準々決勝
アンディ・マレー（329位）×マッテオ・ヴィオラ


場所：スペイン・ マヨルカ（Mallorca）島
日程：８．２６～９．１
時差：日本が７時間進んでいる


８．３０　現地時間１８：３０以降とのことで、１：３０に開いたら
まだ前のダブルスの試合が始まったばかり・・・

大坂なおみの２回戦とも時間的にかぶっていて
こちらも前のクビトバ戦が最終セットに入ったところ

うーん迷う・・・

ただ、公式サイトのライヴ配信で観られると分かったから
貴重なマレー戦を優先　相変わらず画面が暗い理由は分からないが・・・

rafanadalopen.com/live

クビトバ戦の最終セットが２－０で試合終了になった
でも、すぐに次の試合は始まらない

ダブルスは展開が速いから、もう２セットの終盤　２時過ぎ
これはなおみちゃんが勝ち進むと信じて、マレー戦を観るか

２：２５～
日に日に画面が明るくなるが定点カメラなのは変わらない
ゆらゆら動いて、斜めってるし　あ、修正した　手動か




公式の配信はダブルスを映してた




少しだけ２回戦　大坂なおみ（１位　第１シード）×Ｍ．リネッテが観られた
あら、今日のＮのウェアは色違い
後ろのデザインも変わってるんだよね









■第１セット
今回もＳＮＳ公式の画像をお借りします/礼





●第１ゲーム
Ａサーヴ　長いラリーはＡアウト
今日も長いストローク戦　Ａネット

途中で配信が切れて、リンクを替えたが、やっぱりこのカメラしかないのね
カメラ前を謎の薄い黒い●が何度も横切るのは虫？　超常現象？

ブレイクポイント　Ｖネット　デュース
サーヴ＋１本　Ｖボレーに見事な外からのパスＡ　デュース

フリーポイント　Ａネット　デュース　１ポイントが長い
センターにサーヴィスエース　左右に振ったＶ　デュース
勝ち上がるごとに相手が強くなっていくのが分かる　当然だけど

攻めてスマッシュＡ　いい形を作った
フリーポイントでようやくキープ　１－０Ａ　長い！！
今度は音が途切れてる

●第２ゲーム
Ｖボレー　Ｖもいい形を作る　サーヴのフォームが独特
Ｖネット　Ａダウン・ザ・ラインはアウト
Ｖネット　選手の表情が見えないと淡々とプレーが続いて面白味が減る
厳しいボールを拾ってブレイクポイント
Ｖネット　２－０Ａ　Ａコールが飛ぶ
これは現地と同じナチュラルな明るさかも

●第３ゲーム
フォアハンドウィナーＡ
スライスの打ち合い、Ａ強打がネット　これはらしくない
ファーストサーヴの入りもイマイチ
周りの動きが気になる様子　ものすごい近い距離で観てるもんね/驚

バックのラリーはＡネット
積極的に攻めるＶ　ブレイクポイント２本
Ａのバックハンド狙いが作戦か？　ブレイクされて２－１Ｖ

ぶつぶつゆってるのはＡ？　“No Idea”て

●第４ゲーム
フォアハンドアプローチ＋オープンコートＡ　ナイス
考えてみれば、相手はみんな初対戦じゃない？
データが何もないもんね　その分、復帰戦には向いてるか
いい形でブレイクバック　「カモン！」と鼓舞する　３－１Ａ

●第５ゲーム
Ｖ強打はちょいロング　ここも厳しいボレーをベースラインへＡ
展開を短くしたいのかも
サーヴィスエースのアウトコールに抗議　チェアアンパイアは譲らず
逆をついて＋ボレーＡ　４－１Ａ

チャレンジシステムがないからねえ
オンザラインとかミリ触れてても分からない
以前はこんな感じだったわけだけど

「レッツゴーアンディ　レッツゴー」と１人で応援する熱烈女性ファンがいる

●第６ゲーム
リターンダッシュを見せたＡ　Ｖもちゃんと組み立てて冷静
左右に振ったＡ　コーナーぎり＋フォアハンドウィナーＡ

ブレイクポイント　Ａネット　デュース
Ｖウィナー　かなりコートの内側でプレーしてるＶ

リターンエース　デュース
Ａスライスが伸びるなあ　ブレイクポイント

アングル＋スマッシュＶ　デュース　粘る
前に出てプレッシャーをかけたＡ　ブレイクポイント３回目

デュースに戻す　素晴らしいリターンだったがボレーネットＡ
セカンドサーヴは叩く両者　Ａネットでブレイクならず　４－２Ａ

●第７ゲーム
センターにサーヴィスエース２本目
Ｖフォアハンドウィナー　スコア的にはＡ先行だけどＶも手強い選手

コーナー＋細かいステップでスマッシュＶ
Ｖドロップショットにモーレツ走って追いついたＡ　さすがの脚！！

外に追い出し＋ボレーＡ　ダブルスでも鍛えてるからねえ
ぎりアウトボールをＡが打ち返したため、抗議したが５－２Ａ

Ｖは世界ランキング的にはどのあたりなんだろう？

●第８ゲーム
フリーポイント　フォアハンドウィナー２本Ａ　ギア上げた
サーヴィスエース　これも疑うＡ
ワイドサーヴ＋オープンコート　厳しいところ狙うなあ
前に出たＡにパッシングショット　５－３Ａ　素晴らしいキープ

●第９ゲーム
ラリーで打ち勝ったＡ　だんだん画面が暗くなってきたよ
サーヴィスエース　画面のせいなのか、現地が暗いのか？
強烈フォアハンドがコーナーへＶ
サーヴィスエース４本目でセットポイント
サーヴ＋１本　６－３Ａ

５６にラケット調整を頼んだＶ

６－２　６－４でもう勝っちゃったなおみちゃん　観たかったな
次はかぶりませんように　時差が違うのに、なぜかぶる？　謎



■第２セット



●第１ゲーム
Ｖサーヴ　フォアハンドダウン・ザ・ラインがアウトでまた主審に確認Ｖ
フリーポイント　かなりパワーショットで厳しいコースを狙うＶ
フォアネットＡ　アプローチネットＶ
フォアハンドウィナーＶ　１－０Ｖ

●第２ゲーム
バックスライスアウトＡ　食い込まれてる
伝記にＡは疲れて歩けないような感じで、急に猫みたいに走るってあったけど、ほんとだねｗ

フォアハンドネットＡ　大きくアウトしてブレイクポイント３本
コーナーに入ったＡ　サーヴィスエース５本目
セカンドサーヴをリターンエース　２－０Ｖ

相手は元世界チャンプを倒そうと全力で挑む選手ばかり

●第３ゲーム
フリーポイント　Ｖアウト　素晴らしいネットプレーＡ
リプレイもないのが残念　これがスポンサーがあるかないかの違いか

バックハンドはネットＡ　Ａのストロークをダイレクトに打ったＶ
けっこうトリッキーなところもある

サイドラインアウトＶ　デュース
前につめたＶ　ダウン・ザ・ラインはアウト

またＡが返したのに主審がアウトコールして抗議するＶ
これはラインパーソンの質の問題か？
遠目で見た感じ若い青年ばかりみたいだし

Ａネット２本で３－０Ｖ
ベンチで文句が聞こえるのはＶ？

●第４ゲーム
どう挽回する？　サーヴィスエース　フリーポイント
サーヴ力は大きな武器　ネットプレーも決まる
フォアハンドダウン・ザ・ライン　３－１Ｖ

●第５ゲーム
フォアハンドアウトＡ　球種、スピードをいろいろかえている様子Ａ
フォアハンドアウトＡ　それにしても毎晩午前の試合は堪える・・・

Ｖアウトでブレイクポイント　ずっとベースライン内で打ってるＶ
Ｖドロップショット上手い　これは脚が止まった　デュース

スライスは強打される　全体的にボールが浅いＡ
Ｖアウト　デュース　攻めていてもアウトすればポイントにならない

またコートに虫がいてラケットでのけるＶ
大きくアウトＡ　デュース　両者ともアンフォーストエラーがある

スライス後にフラットで叩くＡ　デュース
互いに左右に打ち分ける　Ａドロップショット
厳しいネットプレーもＡでこの日一番の大歓声！　ブレイクポイント
セカンドサーヴ叩いた　３－２Ａ

にしても、同じ３セットマッチで同時間に始まって
なおみちゃんの試合終了は早かったなあ　ワンサイドだったのか？

どんだけコートに虫がいるのか　ボールキッズが拾いまくる
照明がついたのか　影が濃い　それで集まってきちゃうんだな

●第６ゲーム
Ｖバックハンドスライスのダウン・ザ・ライン
両者ともどちらにも打ち分けられる

Ａコードボール　ボディも腰を落としてストレートに返したＶ
互いにキープが難しい　センターサーヴのフォルトコールを確認したＡ
クレーみたく跡が残らないからねえｗ　ブレイクポイント３本

センターにサーヴィスエース　これは効いてる　７本目
深いアプローチ＋ボレーも厳しいコースＡ　あと１本
ボールが深くなったがＶボレーでブレイク　４－２Ｖ

実質、格下相手に負けたくないよね
でも実際、疲れはどうなんだろう？
インタビューで疲れてるとも言えないし

●第７ゲーム
コードボールはＡ側　バックボレーＡ
セカンドサーヴ叩いてネットＡ　フリーポイント　５－２Ｖ

うーん・・・もう４時　フルセットは私が辛い

●第８ゲーム
逆をついたＡ　フリーポイントで４０－０
サーヴ＋１本でラブゲームキープ　５－３Ｖ

●第９ゲーム
かなりいいラリーからのネットプレーＡ
ＶのコードボールをドロップショットＡ
ブレイクポイント３本きた
セカンドサーヴを強打して５－４Ｖ　追いついた

●第１０ゲーム
バックハンドをコーナーへＡ　セカンドサーヴをリターンエースＶ
ショートをネットＡ　ドロップショットをネットＡ
ブレイクポイント２本　スマッシュをミス　６－４Ｖ




■第３セット

●第１ゲーム
アンフォーストエラーが増えたＡ
大きくアウトしたり　大丈夫？

リターンエース後、ラケットをかえたＡ
Ｖのパフォーマンスは落ちていない

まだまだ長いラリーが続いて、脚を屈伸してるＡ　１－０Ｖ
主審に「OK Andy?」と聞かれて、トレーナー呼んだ？　心配　ムリせずに



●第２ゲーム
ドロップショット＋ネットプレー後コーナーに決まったＶ
もう一度ドロップショット　走りたくないんだな
ネットのだいぶ下　脚が止まってるＡ　ブレイクポイント
大きくアウト　２－０Ｖ
トレーナーはベンチタイムの時まで待つしかないのか

●第３ゲーム
フォアハンドウィナーＡ　スマッシュ２本Ｖ
カウンターからオープンコート　オンザライン？

ブレイクポイント２本きた　フリーポイント
Ｖの集中力も素晴らしい　左右に振って厳しいボレーＶ　デュース

ドロップショットは甘かったＡ
ナイスリターン　デュース　Ａも簡単には諦めない

Ｖネット　ブレイクポイント
Ｖドロップショットミス　２－１Ｖ

トレーナーが来たが定点カメラじゃ見えない
座ったまま腿あたりをマッサージしてる？
メディカルタイムアウトはとらずに、すぐタイムコール
それほど深刻ではない？

●第４ゲーム
少し動きが戻った感じ　スマッシュもしつこく拾うＶ
Ｖドロップショット　拾ってウィナーで大歓声

Ａロング　デュース　Ｖネット
ラリー後また腿をおさえてるＡ　デュース

セカンドサーヴがエースでまた抗議するＶ
絶対譲らない主審　今度は後ろに向かって文句を言ってるＶ
フリーポイント　２－２

●第５ゲーム
フリーポイント　Ｖロング　リターンエース
フォアハンドウィナーＶ　このコーナーへのショットが効いてる
足元はアウトＡ　フリーポイント　３－２Ｖ

またベンチでマッサージを受けるＡ
臀部じゃなく、走らされて脚にきてるのかなあ

●第６ゲーム
ショート＋ロブＡ　いろんな引き出し出していこう
センターにサーヴィスエース　これも有効

リターンエース　Ｖも諦めない
フリーポイント　短く決めたいＡ
ワイドにサーヴィスエース９本目　３－３

●第７ゲーム
またＡドロップショット　拾ったＶ
ラリーはスライスから前に出たＡにＶパッシングショット

フォアネットＶ　ポイント間でも脚を屈伸してるＡ
フォアハンドウィナーＶ　相手が不調なのもやりづらいね

バックハンドアウト　サーヴ＋１本
ハイバックボレーも見せたがＶウィナー　４－３Ｖ

ベンチに行くごとにマッサージを受ける　これは何度でもＯＫなのね
とりあえず最後までやってみようって判断か？
昨日、１日オフがあったけど、実戦となると厳しいね

●第８ゲーム
フリーポイント３本　こういう時、サーヴ力は大事
回りこみフォアハンドウィナーＡ　４－４　まだ分からない

●第９ゲーム
サーヴ＋１本　ＶはＡをなんとか走らせる
フリーポイント　ラブゲームキープ　５－４Ｖ

もうマッサージを受けないＡ
今はまだ試合することに意味がある状態

●第１０ゲーム
Ａに大きな拍手が送られる
バックハンドアウト　ボレーアウトＶ
ボレーＡ　オープンコートへ
ちょっと覇気がなくなったＶ
バックハンドネットＶ　５－５

●第１１ゲーム
逆をついたＶ　左右に振ったＡ
フリーポイント　Ａドロップショット拾ってネットプレーも上手いＶ
Ａネット　６－５Ｖ

タイブレイクにもつれるか？
１セット１Ｈかけてる勢い

●第１２ゲーム
フリーポイント　リターンエース
フォアハンドウィナーＡ
Ｖ大きくアウト　Ａも諦めてない　フリーポイントでタイブレイクへ
どんな状況でもベストを尽くさないのは相手にも失礼だしね

●タイブレイク
Ｖサーヴから　セカンドサーヴ叩いてネットＡ　１－０Ｖ

Ａコードボール入る　ロブはアウト　２－０Ｖ
サーヴ＋１本はアウト　３－０Ｖ

ラリーはＶアウト　３－１Ｖ
またパッシングショットがコーナーギリに入ったＶ　４－１Ｖ

バックハンドアウト　５－１Ｖ
小さい子がＶを応援する声が可愛い
Ａドロップショット＋ストレート　５－２Ｖ

バックハンドネット　６－２Ｖ
ミスっても前みたく叫んだりしないＡ
リターンエース　６－３Ｖ

ダブルフォルトで７－６Ｖ

今大会は７ポイント制だったか
残念だけど、ムリは禁物　優勝が目的ではないし


＜Ｖインタビュー＞



信じられないほどハッピー
明日の試合のことはまだ考えられない
ベストを尽くすことは間違いない
この試合はフィジカル的にとてもタフだった
リカバリーして、明日のことを考えたい


＜Ａインタビュー＞



とても疲れました
今大会をとても楽しみました

唯識に生きる 第２回 自分とは何者か＠こころの時代～宗教・人生～アンコール

指南役：横山絋一
ききて：草柳隆三
リポーター：小野文恵


【内容抜粋メモ】

４～５世紀頃のインドで世親・無著という兄弟によってうちたてられた「唯識」

小説「西遊記」の主人公として知られる玄奘（三蔵法師）が中国に持ち帰った後
日本には、飛鳥・奈良時代に伝来
仏の道に生きる僧侶が学ぶ根本思想として 脈々と受け継がれてきました




「瑜伽行」
ヨーガを実践する人々によって作られました
瞑想を行い自己の奥深くにある心のメカニズムを観察することから生まれました





「唯識ライブ」




唯識は、日々の暮らしの中で、自分を客観的に見つめ
心の在り様を積極的に変えていく具体的な実践を説きます

「唯識は、心と体を整える様々な智慧を持っています」（鈴を鳴らす

「瞑想」


ストレスの多い毎日を、不安を抱えて生きる私たち日々の暮らしに活かせるいう
意識の具体的な活用法を小野文恵アナウンサーが体験リポートします


こころの時代では、毎月１回「唯識に生きる」と題して
日本仏教の根本的な思想であると言われている「唯識」について
６回のシリーズで お伝えしております

お話は、立教大学名誉教授　唯識を50年以上にわたって研究し続けていらっしゃる横山さんです


●唯識の歴史について




横山：
もともと唯識は当然インドですよね
紀元４、５世紀頃 無著・世親兄弟によって組織・形成され
それを７世紀の玄奘がインドを往復されて 持って帰った
それが基（慈恩大師）という人たちと「法相宗」という宗派を作る

その「法相宗」が 日本に飛鳥・奈良時代に伝わってきて
今では 興福寺が大本山としてずっと伝えているわけです

玄奘は「西遊記」の三蔵法師として我々にも親しみがありますが
日本仏教のあらゆる宗派にとっての恩人なんです

その人達もみんな唯識を勉強して、その結果、自分の信念に基づいて新しい宗派を作った
その方々の著作の中では唯識をものすごく 引用されております


●唯識の基本思想　全ては心の中で作られている

横山：
唯識っていうのは言葉からして ちょっととっつきにくいところがあると言うか
難しい というのが最初にあるんですが

アナ：
唯識というのは常識を否定したところに起こった教え
という風に受け取っていいんでしょうか？

横山：
常識だと 目の前にコップがあって このコップがないとは思えません
常識に生きてるからこそ、自他を区別して、いろんな問題が起こってくる

全部一人一人の心の中の 存在でしかすぎない
全ては心の中で作られたものである

一般の人はそれを「非常識」だと考えますが
非常識という言葉はあまりニュアンスは良くないですが

僕はこの頃、唯識は「反常識」である という言葉を使って
これから唯識の特徴を言おうと思ってるんです


●「唯（た）だ識（＝心）のみ」である




横山：
普通、我々は ある人と色んな出来事があって
いじめられたとか 文句を言われたとか不快な経験があった時
同じ人に会うと「嫌いな人だ」と思いますね

しかし、静かに己の心の中を観察してみると、次のメカニズムが分かってくる

見た瞬間、この人は誰ということはわかりません
しかし、過去の経験が深層からパッと飛び出してきて

その人の思いが付与されて→最後に「嫌いだ」という言葉でもって思いを強めて
この影像に付加してしまうわけです

しかし、それに気がつかずに「ここに嫌いな人がいる」と思い込んでしまう
簡単に言うと、全てのものは己の心の中で作り上げられたものである



●唯識の基本思想　「縁起の理」　他の力で生かされている




横山：
電車でこの男性は座れる席が取れた
しかしよくよく考えてみると 自分と他の人間との関係を 深く考えてみると
前の人が立っているから、あなたのおかげで 自分は座らせてもらっていると気が付くわけです
全ての存在が それによって自分が生かされている

「すべての存在が　他の力（縁）によって生かされて在る」


「自分、自分」って言うけれども、全部は他の力、縁起の力である
いろんなご縁で生かされている それが第２番目の基本思想です


●自分とは一体何か？

アナ：そのことを踏まえた上で、今回のテーマは、自分とは一体何者なのか？

横山：
一番大切なことですね 生きていく上で
自分というものがわからないで生きていると
操り人形、または幽霊のように生きている
そういう生き方に終始してしまう

僕は変なことを言いますが、棺桶に入る一歩手前まで
自分とは何か？ということを考え続けていこうと
そういうことを強調して生きているんです

アナ：
仏教というのは、自分とは何か？ということを
ずっと問い続けてきているわけですよね？

横山：
一言で言うと「自分っていうのは存在しない」「無我」である

実際はそうではない
「私」「自分」が出ることがしょっちゅう　顔を出しますでしょう

ホモサピエンスである限り、人間は皆ことにつけて「自分は」と言いますしね
「自分」という思いがあるわけです

アナ：
自分とは何か？ということを問い続けることが大事なんだけれども
それには順序がある というふうにおっしゃってますね
それは何ですか？


●「無我」




横山：
何か、なぜ、そしていかに　という思考のプロセスがある

何かは「無我」というわけです
なぜかと言いますと 他の力で生かされている 「縁起」のゆえに無我である

最終的にわかったところで、人間いかに生きていくべきか結論されますが
実践してみてそれをつかむ以外にないと思いますね



●現代に特有の悩みと問題１　「人間関係」
この問いをめぐって横山さんが 現代社会の問題と見るのが人間関係の悩みです

円融寺＠目黒区
横山さんが月に１回開いている唯識の市民講座 人生に唯識を活かす講座






横山さんとともに講師を務める尚順さんは
お寺を積極的に開いていく活動を通じて多くの市民と交流

日々の暮らしの中で人々が直面するの具体的な悩みやトラブルに耳を傾け
共に解決の道を探っています


尚順さん：
多くの方が悩みを持ってらっしゃるんですけれども
その中の多くはやはり人間関係なんですね

例えば職場ですと上司と同僚のコミュニケーションが取れないとか
上司と馬が合わない、会社の方針についていけない、人と話したくないとか

人の目が気になって どうしても自分の行動が思うようにできない
そういう問題が多いように感じます 孤独なのかなと思うんです

「自分が」こんなに苦しんでいる

人も同じように苦しんでいるんですけれども
「自分」というものにとらわれすぎているのではないかなと思います


●「写経」や「念珠作り」






人間関係に悩む人に対し、尚順さんが勧めているのは「写経」や「念珠作り」です
そこには心の在り様を積極的に変える唯識ならではの工夫が込められています

尚順さん：
一つの方便なんですけれども、写経や念珠づくりは「集中力」が必要
いったん不必要なことを考えないようにする

職場、上司、同僚のことを考えて、頭が混乱しているので
一旦考えをストップさせて、目の前にあることに集中してもらう

そうすることによって余計なことを考えずに
今の自分に向き合うことができる

そうするとふと気が付くんです
なんでこんな不必要なことに対して自分が悩んでいたんだろう と思うこともある

自分の心、自分の集中を、外ではなくて自分に向ける
そういった取り組みをしていただきます

唯識との関係は 結局自分って何なんだろうと考えると思うんですよね
冷静になった時に「あれっ？」て思う瞬間

今まで「自分」と思っていた自分は
実は孤独ではなくて色々なものと繋がっている
自ずと見えてくるのは唯識の世界なんです

自分で自分の首を絞めていたんだ
唯識はまさにそのことを伝えているのではないかと私は思っています



●全ての人々が自我執着心を持っている

アナ：
今出ていたお話は、多かれ少なかれ
多くの人が感じていることだと思うんですけれども
なぜ現代にこういう問題が起こってきているのか？

横山：
人間の基本的な在り様が「自我執着心」ということは
常に「自分が、自分が」ということがある

アナ：
自分に執着するその心があってはなぜいけないんですか？
誰でも自分に執着する心は持ってますよね
そのことが どういう差し障りになるんですか？

横山：
いろんな対立が起こってくる
人間だけではなくて自然、国々のこともありますし
根本的には自我執着心なんです

例えば このボールペン
“This is a pen” これはペンですって英語で言いますね

これは間違っているんです
「これはペンです」と私は考える そこに気がつかなければいけない

何をするにも常に「私」という言葉が出てくる
それに大きな問題がある これが仏教の根本的な教義、教えである


●情報過多




アナ：
横山さんはもう一つ、人間関係の他に 現代に特有の悩みと問題に情報過多
情報がものすごく今、氾濫していて
あまりにも多すぎるとおっしゃっている
これはどういうことですか？

横山：
すごく問題化しているのは携帯電話
みんな電車の中で 見ていますね　歩きながらでも見ています
遊んだり、いろんなものを流したり

簡単に言うと、いろんな情報を得たいと思っている
その情報過多というものが 人間に心の落ち着きを忘れ去ってしまう

我々は静かな心になって 自分とは何であるかを
常に考えていく人生を歩もうではないか

我々一人ひとりの心の中 宇宙の心の中がざわざわしているわけです
そのざわめきで水が氾濫していますね
情報で右往左往している心のありよう

アナ：
本来もっと発揮しなければいけない力があるとして
それが無くなっているとすればそれは何なんですか？

横山：
集中力と言っていいですね
１回限りではない 毎日毎日 １年、２年、３年と
自分とは何かを考えていく　追求していく　それが念の力

そうすると心が静まってピタッと明鏡止水のように落ち着くわけです
そうすると本来の存在が見えてくる　心の中に現れてくる

そこに本来の自分 無我である 真実の自分と言い換えたい
そういう自分というものを、我々最終的に生きている間につかまなければいけない


●「教行一如」

１．身体と心を結びつける
２．身心と真理真実を結びつける

アナ：
唯識はただ頭の中で考えていることではなくて
実践と結びついて初めて生きてくるという話がありました





横山：
これはヨークと言って牛車などの横木 牛と牛を結びつける横木

ヨーガというのは「結びつく」「結合する」という意味なんです

人間に例えるならば 分離された身体と心を結びつける
結合した新しい身心（しんじん）と最終的な真理真実が結合していく

その２段階があるわけなんです
ヨーガの実践 日本で一番手っ取り早いのは「座禅」　座るということ

アナ：
１回目にも 教義と結びついた実践、教えを VTR で紹介したんですけれども
その時に 座禅だけではなくて、呼吸がいかに大切かという話がありました
次のコーナーは小野文惠が 呼吸の実践についての レポートをしています


●マインドフルネス 教室代表　北山さん＠大阪摂津市




小野
前回、私が挑戦したのは 深い呼吸をするためのレッスン
呼吸を通して 心と体の橋渡しをする唯識の教えに基づくものでした

体感したのは 肋骨の間が広がるような息の仕方
ところが鍵になる骨が実はもう一つあったのです それは「仙骨」



（ジムでヨガをしていた時、よくここを意識してと言われたな→「ヨガ・ジムまとめ」カテゴリー参照


北山：
起点になるのは 吐いたり吸ったりする 呼吸の一つ一つの所に
まず仙骨 この三角の脊髄の最下部　骨盤の一部　ここから動き始める

（このネコのポーズ好きなんだけど、逆流性食道炎には向いてない




仙骨のある骨盤を起こすことをイメージする 骨盤を倒す　起こす
背骨の一番下にある仙骨　そこから背骨を呼吸と共に
鞭のようにしならせて動かす

（こんなにしなやかに 曲線が出ないんだよね




背骨を前後にしならせるように動かすには どこに意識を向けたら良いか 具体的に教わります

いつもお尻のところから背骨をしならせて呼吸をしているというイメージがある
肋骨も膨らみ、全体で三次元的に動く

骨盤、お腹にぐっと もっとぐっと下げて もっと下げて　グッと上げて
このカーブが 分かりますか？ 背骨が自分が思っていたより しなる感じ

深い呼吸ができるようになったら 体がリラックスして
心が解けてくるような　そんな感じがしますよね

呼吸が浅くなっていると気がつけばいけないと思って
しっかり深い呼吸を取り戻すようになると
全体的にリラックスするから 心もゆったりとしてくる


●「椅子で行う座禅」＠円融寺




深い呼吸の仕方について教わった後に訪れたのは
横山さんが主催する 唯識の市民講座で取り組んでいる「椅子で行う座禅」に挑戦します

教えていただくのは 住職の阿純章さん
唯識ライブだけでなく自坊でも教えています

阿純章：
日常生活では椅子のほうが多いですから

座禅というのは「今　ここになりきる」ということなんですね

いつも頭というのは あっちこっち　過去のこと　未来のこと
色んな所に動いているものを

いま、自分の体と同じ所に 心も落ち着かせるということなので
それができれば 座禅って 立っていてもできますし
「歩行禅」もできます　ご飯を食べながらでもできます


・『心をピュアにするヴィパッサナー瞑想入門』（春秋社）　その１

・『心をピュアにするヴィパッサナー瞑想入門』（春秋社）　その２

　


どういう形でもいいんです
自分の体を動かさないようにすると 一番集中しやすい リラックスしやすいので
あぐらのような形を使わなくても
いつでも十分同じようにできますので 今日はそのやり方を教えます





まず ご家庭にある椅子　何でもいいんですが
背もたれは使わないので 丸イスでもいいです
自分の体を感じるということが大切なので、なるべく頼らないほうがいいです

首筋を立てて、後頭部が天井から引っ張られているようにピンと立ててみます

その状態から 顎を軽く引いてみてください
目線をすっと下に移動します

おろした瞬間って何も見ていないですよね
何気なくふと見下ろした瞬間 流れに任せればいいです

目をつぶっていても 何か気になったら気になったままでもいいですので
その流れに任せましょう

次に、これが大切なんですが 呼吸を整えていきます
まず吐いていきます 吐ききったら今度は吸う

呼吸の長さは自分のペースで　なるべくゆっくり 行なっていきます

小野：眠くなってきました

阿純章：
頭が前のほうにいくと、お仕事で疲れもあるので
首筋を立てて、顎を引いて 呼吸に意識を傾ける

呼吸をしていても どうしても思考が働くと
「私が呼吸をしている」「どこまで吸おうか」「どこまで頑張ろうか」など
脳みそが決めたがるんですが　呼吸に任せてください

「私」を取り除いて「呼吸が呼吸をしている」つもりでやってみてください
どこまで吸うか そのタイミングも決めなくて良いです

そうしているうちに雑念が湧いたり、眠くなったり、集中できない　それが普通なんです
それが脳の働きなので　それをネガティブに捉える必要はありませんが

なるべく「今　ここ」に意識を戻す一つのやり方として
数を数えるという方法があります 仏教の禅の言葉だと「数息観」と言うんですが

たとえば「ひとつ　ふたつ」というふうに数えるのでしたらば
「一つ」でゆっくり吐いていきます

心の中で念じながら「一つ」でまたゆっくり吸っていきます
一応「十」まで数えたら　また１に戻る
それを繰り返し繰り返し 行なっていきます

呼吸を整えていくと、だんだんと心が整ってくると思います

座禅で大切なことはまず 体を整える「調身」
そして次に呼吸を整える「調息」
そして一番大切なのは、心を整えるということです「調心」

「今　ここ」になりきるということですね

例えば、今、空調の音がミシミシという音がしたり、私の声もそうですし
椅子に座っている　体の感触 体の重さ　いろんなことが起こっているのですが
その起こっていることと一つになるように

15分経過 鈴の音

すぐに座禅から出る必要はありません ゆっくりと意識を戻していきます
手を擦り合わせて少し温めてから 顔もさすって ゆっくり出るほうがいいと思います
顔つきが変わりましたね

小野：
あかりが さっきより明るい感じがする
人の話がよく聞こえてくるような感じがある

阿純章：
座禅をして終わった後、すっきりして 見えるもの全てが美しくなる
という感想を言ってくださる方が非常に多いです

小野：
同じことをしていてなんなんですけど
人の話を聞いているのが しんどいなという時があるんです

こうしてインタビューしたりすると、人の顔をじっと見ないといけないじゃないですか
見ていることをしんどいなと思ってしまうことがあるんですけど
座禅をやってみる前と後とでは、全然違って　これは合ってるんでしょうか？

阿純章：
境界線が少しなくなってきたということですかね
「自分、自分」と思っているものがちょっと解けたような感じですかね

小野：
自分がそんなに人と隔てがあったとは思っていなかったんですけど
先ほど自己を観察してみましたけれども
本当によく気が散るんだ女だなと思いましたｗ

阿純章：
「気が散る女」というのは自分の頭の中で作っているだけですから それも妄想なんです
今、ここの小野さんてどういう人物ですかって言ったら 多分説明できないと思う

小野というお名前も ただの記号にしか過ぎませんし
職業も、今の自分の体には何も備わってないじゃないですか
体一つで呼吸して座ってるだけの話ですから
そこに小野さんという人物は存在しない 分かりますか？

小野：まあ肉体が一個あるだけですよね

阿純章：
ではその肉体が小野さんなんでしょうか？
心が自分かと言ったらどうでしょう？
自分の心は自分なんでしょうか？

小野：（首をかしげる）それを言われると そんなものはありませんね

阿純章：
それを仏教だと「無我」という言い方をするんですが
「我」があらゆる問題を引き起こす

無我と言うと 何もなくなくなって 消えてしまうということではなくて
「非我」　我に非ずということで考えれば、少し分かりやすいかと思います

自分だと思っている自分は自分じゃなかった
自分が持っている所有物もそうではなかった

本来、この世界の何もかもが誰のものでもない 何の境界線もない
そうすると、私とあなたという対立もなくなります 比較することもない

意見の相違があっても それはただ「幻の境界線」を引いているだけで
そこにこだわる必要もない ということにもなるので

そういう気持ち、感覚みたいなものを持っていたら ちょっと違うかもしれないですね
無我というのは幻なんだ　仮のものなんだということをどこかで思っていると
ちょっと生活にゆとりが 出てくるかもしれないです

小野：座禅の状態になるために 呼吸に意識を向けるのはどうしてなんですか？

阿純章：
体の中でコントロールできるものってありますか？
心臓を今日は止めてみよう　早く動かそうとかはできないですよね

でも呼吸だけは自分の体の中でコントロールできるんです
意識して変えようと思えば変えられる

自然に自立的にやっているものを、自分でコントロールできるようになるということは
全てのものに対して意識を向けることができる
ひとつのとっかかり　大きな窓口になるんです

体が勝手にやってることに意識を向ければ一緒にできる
それで心と体がバラバラだったものを 一つにする

その接着剤と言うか、パイプ役が呼吸
身体全体と心との間を取り持ってくれるのは 呼吸と考えたらどうでしょうか

小野：
仏教の世界のことが、こんなに即、普段の生活に役に立つ
周りが明るく見えるとか すっきりするとか 役に立つものなんですね

阿純章：
より日常生活にどんどん生かしてもらいたいなと思うんですが
仏教のせいでどうしても難しい哲学だったり、宗教だと思う方が多くて

特にいう唯識というのはお坊さんでもなかなか 気軽に触れることができない
哲学・教理というイメージがあって
でも本当言うという唯識というのは「実践行」なんです

「唯識瑜伽行派」

「今　ここ」になりきるという実践法を説いていて
いい教えがいっぱいあるわけなんです

ちょっと大胆な意見ですけれども、仏教そのものは宗教の枠から解放して
実生活の皆さんの生きる力の土台にしていただければ
本来の仏教の教えが活かされるのではないか そんなふうに私は思っているんです

小野：こんなにすっきり気持ちよくなれるんだったらやってみようと思います


＊


アナ：今の映像をご覧になっていかがでしたか？

横山：
小野さんが座禅した後「すっきりした」「明るくなってきた」と言っていた

私も同じような体験を若い時にした
21の頃、悩んで悩んで、悩みあげて
円覚寺の居士林（臨済宗　鎌倉市にある在家の修業道場）ということで座禅を初めてしたんです

その時に僧侶が警策（けいさく）を持ちながら、私の前を歩かれて

「座禅はただぼーっと座るんじゃねーぞ
　地球の裏側のブラジルで、線香の灰がポトンと落ちたら驚くほど集中する
　そういう感じで座れ」って言われたんです

集中することによって 地球の裏側まで包み込むような
そういう大きな心になれるんだと

僕はその時、座禅というのは すごい世界の中に入っていけるんだなということで
「よしやるぞ」と気を起こしたんです
「無になりきれ」 それを一週間ぐらい

座禅だけじゃないです
何をしても 草を抜いたり、歩く時も無になりきれとなりきったわけです　「作務」

一週間ぐらい生活しました
その後、横須賀線で東京に帰るとき、周りの風景が一変したわけです

美しく見え始めた　乗っている人がみんな笑っているような感じで
そういう体験がありました
それが大きな座禅の初体験でした　「座禅ってすごいな」と思った

風景は皆心の中の映像なんです
心が変われば、深層心理が変わる　すると表層心理が変わる

同じ風景　以前に見た風景が変わって見えた
それがヨガとか座禅のすごい力だと思いました


●八識「恒審思量」

アナ：
今回のテーマである 自分とは何者か ということに関して
唯識では自分、私というのをどう捉えているわけですか？

横山：「我々」「自分」ということについて四つのありようがあります




「四つの煩悩」
１．自分は何者かを知らない 我に対して愚かである
２．自分は存在すると考える 我見
３．自分が優れていると安心し、驕り高ぶる
４．自分は愛おしいと考える

この四つが自分についての心のありようではないかと考える
それは全て人の煩悩である　「４大煩悩」 わかりやすいですね



（これってどっかで読んだような気がする


横山：
一番上は「表層心」　黄色は五感覚ですね
そして「思考」「意識」　物事を言葉で考えていく心
下にあるのは 末那識と阿頼耶識

今問題としているのは「末那識」
自我執着心 唯識で捉えているというのは全てこの末那識

寝ても覚めても精進をする限り、生まれて死ぬまで 輪廻する間ずっと
この心が付属して働いている そういうことを言う

アナ：
ただ「末那識」というのは 深いところ「深層」にある心の働きで
文字通り、なかなか見えない
そのことに気づきにくいところもある
横山さんは具体的にどういう時気付くんですか？

横山：
最近はあまり緊張することはなくなったんですが
若い時なんか、人前で話す時、誰でも緊張しますよね
何百人、何十人の前で自分を意識しますね 今まで意識していなくても

若者に多いんですが、電車にお年寄りが乗ってきて
席を譲った時に恥ずかしい気持ちが起こり、いいことをしたんだということ心が起こり
周りの人が見てると思うので、出口のほうに歩いて行ったり そういうことを見かけますよね

ボランティアをやってる人は 色々心の中で葛藤があると思うんです
自分は人のためにいいことをしている

本当はもしかしたら 自分のためにやっているんじゃないかな
良いことをしているというその行為が自分に跳ね返ってきて
自分に誇りを持って そういうことはないこともないでしょ　みんなあると思います

自分が何かいいことをしているんだという思いが心の中に残るんです　どうしてもそれもやっぱり
末那識というものがあるという一つの証拠になるのだと思います

三つの表層的な心のありようから
深層には寝ても覚めても働いている7識がある ということが推測される
座禅やヨーガをすることによって、それをじかに掴まなければいけない

アナ：
「表層的な」というのは、つまり外側に現れて、それとわかることでしょう
人の心の動きみたいなことも全てそれは「末那識」と言われるものから出てるということですか？

横山：
これは見事な教義だと思います
心のメカニズムを解明していると言って良いと思います


アナ：
自分とは何者なのかということについてずっと伺ってきたんですけれども
つまるところ唯識では、それを端的に どういう言い方をしているわけですか？

横山：
本当の自分、真実の自分を知るために
それは一体何であるかということを最後に考えていかなければいけないと思います

例えば、夜、空に月が照っている
月の前に雲があると雲によって遮られますね
雲が晴れてくると、月が前面に出てきますね

同じように、我々の心も色んな雲みたいな障害によって乱れて、束縛されているわけです
その障害というものをどういう障害があるか ということを考えてみたらどうでしょうか


●表層心と深層心




アナ：いろんなしがらみ その経緯をちょっと説明していただくと

横山：
簡単に言うと心の中の障害、束縛

それには何があるかと言うと表層心では「相縛」と言います
「あれは許せない」「あれが欲しい」という心のありように束縛されている

これが表層心「煩悩」に行って
その煩悩が深層心に種を植え付けるわけです

煩悩の「種子（しゅうじ）」によって束縛された深層心「阿頼耶識」を「そじゅうばく」と言います
それがまた 時間の経過を経て表層心に再び生まれる

「相縛」と「そじゅうばく」は相互に因果関係でぐるぐるぐるぐると展開している
どこかで断ち切らないと 永遠に巡回してしまいます
これが人間の心全体のメカニズムなんです

それが分かったらすごく怖いんです
ひとたび人を憎むと、ぐるぐるぐるぐる展開して、雪だるま式に憎い心が出始めてくる
それを遮断しなければいけない

アナ：唯識はそれをどこで遮断すべきと言っているわけですか？

横山：
この図から考えると、我々は表層心はコントロールできないから
深層心をコントロールすればいい
「相縛」をなくしていけばいい

「あれが欲しい」「これが欲しい」という欲望をなくし
「憎い」とか「嫌い」とかいう煩悩を無くしていけばいい

自分が実践して、心を浄化しようとする意識がなければ
誓願がなければいけない

アナ：
表層心を変えれば、一番深いところの心の働きも変わってくる
その大事さは分かるんですけれども
でもいかに断ち切るのか 突き詰めて考えると難しいですね

横山：
難しくないですよ

何をするんでも 自分と他者という思い
分ける心を「分別」、分けない心を「無分別」と言います

そういう心でもって生活を過ごしていくならば
だんだん末那識の働きが弱まる

執着があるからこそ現代の自他対立の関係なんです
家庭内の問題、社会問題、会社の問題、国々の争い・・・

全部そこまで通じている大きな問題を考える中で、一番大切なのは「自我執着心」
それを我々は どういうメカニズムで起こしてくるかというのを自分で気づく
それが必要になってくると思います


●「菩薩行」




横山：
人間いかに生きていくべきか
何から⇒なぜ⇒そしていかに思考のプロセスがある

第一番は無我
次は縁起
結論として、人のために生きるべき「菩薩行」が展開してくるわけです

言葉を変えて言うならば菩薩として生きるという誓願

火をつけると暖かさと光が出ますね
光は智慧の象徴、暖かさは慈悲

この智慧と慈悲とを身につけよう
どんどん展開して 生きていくことを菩薩と言うんです

ろうそくが燃えている　だんだんなくなっていく
それを僕は 今まで問題にしてきた

自我執着心に囚われた心身を燃やして生きる
それを人のために使い切っていこうじゃないか
それが菩薩として生きるという生き方である

唯識は難しいと言われますが 難しくしているのは人間なんです
教義的には難しいけれども、実践としては簡単なんです

エッセンスだけを我々がそこから学び
そのエッセンスの教義に従って生きていけば
必ずや真相がだんだん浄化されて
最後は阿頼耶識も浄化されていく　そういうことなんです

その心のありようが「すっきり　さっぱり　爽やか」にすればいいわけです
末那識と阿頼耶識に気づき、変革していく　変えていこう
そういう気持ちを起こしていただければ非常にありがたいと思います


第３回は唯識を体得する というテーマで話を伺います




・唯識に生きる　第４回　深層からの健康＠こころの時代～宗教・人生～アンコール


＊＊＊

こうした座学もそうだけど お寺での教義を学ぶ機会が
もっと身近に広くあればいいな 自分もやってみたい


※「読書感想メモリスト３」内「仏教」参照


【ブログ内関連記事】

・ストレスに負けない！心のトレーニング＠あさイチ

・まる得マガジン　ストレスに負けない！　マインドフルネス（７）（８）

・『心と体によく効く引き寄せ瞑想ヨガ』（日本文芸社）

・ＮＨＫスペシャル『キラーストレス』第１回 あなたを蝕（むしば）むストレスの正体

・ＮＨＫスペシャル『キラーストレス』第２回 ストレスから脳を守れ ～最新科学で迫る対処法～

・うつと不安の認知行動療法＠淑徳大学公開講座

・心と脳の白熱教室　第４回　あなたの性格は変えられるか

ほか

全米オープンテニス2019 ２回戦 錦織圭×ブラッドリー・クラン

全米オープンテニス2019　２回戦　錦織圭（第７シード）×ブラッドリー・クラン（108位　アメリカ）

■US Open Tennis Championships Official Site

・「ぐぐスポ！」さま、いつもお世話になっております/感謝×5000

場所：アメリカ　ニューヨーク
日程：８．２６～９．８
時差：日本が１３時間進んでいる


・Sportsnavi


８．２９　０時～

スペインも雨　アメリカも雨　日本も雨・・・
ほんとうに本格的に異常気象と向き合わないと、スポーツどころじゃなくなるぞ

全部のコートに屋根をつけるか？
今後もさらに熱射と雨でどんどん日程が遅れまくりになる




■第１セット







●第１ゲーム
Ｋサーヴ　フリーポイント　ワイドにサーヴィスエース
ダブルフォルト　フレームショットがポイントに
フリーポイント　１－０Ｋ　またビッグサーヴァーか

１階席はがら空き　これで採算とれるのかねえ
ちゃんとスポンサーの時計やウェアのマークをアップにするのは忘れないカメラマン

●第２ゲーム



フリーポイント４本で１－１
相手がグランドスラムの雰囲気に飲まれている間に先行したい

●第３ゲーム
アプローチロングＫ　まだラケットにうまくヒットしてない感じ
いい形を作ってボレーＮ　いきなりブレイクポイント３本
ベースラインぎりロングＮ　ほんと？って顔
バックハンドはスライス多用のＫ
長いラリーはＮ　ガッツポーズ　２－１Ｎ





●第４ゲーム
フォアアウト２本Ｋ　フリーポイント
サーヴィスエース　３－１Ｎ
相手がリズムを作る前にセットを取りたい

●第５ゲーム
フットフォルト？　ワイドサーヴ＋オープンコート
ローボレーも決めたＫ　センターにサーヴィスエース　３－２Ｋ
緊張がとれたら手強いかも
地元の声援はまだないね

●第６ゲーム
ワイドサーヴ＋オープンコートはアウト
ダウン・ザ・ラインはアウトＫ
フリーポイント　ここまで両者ともファーストサーヴポインツウォン１００％

だいぶ追い出したがストレートアウト
バックハンドアウトＫ　フリーポイント　４－２Ｎ
Ｋのアンフォーストエラーが多い

●第７ゲーム
セカンドサーヴでサーヴィスエース
客の移動が多くて何度も注意するチェアアンパイア

リターンエースＮ　ショットに押されてる感じのＫ
フリーポイント２本　ベースラインからだいぶ離れて構えたＮ
アンフォーストエラーは１２：５Ｋ

ロブはベースラインに落ち＋１本Ｎ　ブレイクポイント
ラリーでブレイク　５－２Ｎ

屋根を閉めてるせいか音の反響がハンパない

●第８ゲーム
サーヴィングフォーザセット　すっきり取りたい
ダブルフォルト１本ずつ

セカンドサーヴでセンター＋スマッシュＮ
ダブルフォルト　前の試合から修正できるか？

センターにサーヴィスエース　Ｋチャレンジ　オンザライン
フリーポイント　セットポイント
フリーポイントでとった　６－２Ｎ




素晴らしい立ち上がり
ハードコートで打ちたいところに自由に打ってる時のＮを観るのは楽しい
トップ選手相手にもそんなプレーが観たい



■第２セット

●第１ゲーム
Ｋサーヴ　サーヴ＆ボレーＫ　ワイドにサーヴィスエース
フリーポイント２本　１－０Ｋ
まだサーヴに頼っている感じ

●第２ゲーム
客席が気になるＮ　あのきつい傾斜は高齢者は難儀
左右に振ったＮ　エアＫって最近言われなくなった気がする
ジャンプしながら打つ選手が他にもいるからか？
フリーポイントで１－１

●第３ゲーム



ダブルフォルト２本ずつ　ラリーはＮ
Ｋ強打でデュース　時々キーンて音何だろう？
ネットプレーも完璧Ｎ　また先にブレイクポイント
セカンドサーヴを叩いてダウン・ザ・ライン　２－１Ｎ

ガッツポーズもあって、マレーばりな吼え顔出た



●第４ゲーム
セカンドサーヴでフリーポイント
ファーストサーヴのポインツウォンはまだ１００％キープ
ラリーアウトＫ　Ｎがミスを誘ってるんだろうな
素人目には分からないけれども
アウトにＫチャレンジ　触れてた
フリーポイント　３－１Ｎ



●第５ゲーム
またフットフォルト　足元がアップにされた
コードボールはＫ側　ボールキッズも汗だく　ちゃんと水飲んでる？
バックハンドアウトＮ　センターにサーヴィスエース　１１４ＭＰＨ
Ｎロング　３－２Ｎ　速いサーヴのコースは読めてる感じのＮ

●第６ゲーム
サイドラインアウトＫ　フリーポイント
バックハンドネットＮ　３０－３０
右脚は黒いサポーターか　靴下履き間違えたみたいに見えるｗ
バックハンドダウン・ザ・ライン＋オープンコートＮ
フリーポイント　４－２Ｎ　いい流れのまま



●第７ゲーム
フリーポイント　センターにサーヴィスエース６本目
サーヴ＋１本　サーヴィスエース７本目　４－３Ｎ

このざわつき感がアメリカだな
またウェアを着替えてるＮ



外は完全に雨　ほかのコートは遅れるね
その場合の指定席チケットとかはどうなるんだろう？

●第８ゲーム
ラリー　前に出たＫ　Ｎネットでブレイクポイント３本



フリーポイント　ラリー　バックハンド狙いＮ
アングルが効いたＮ　サイドラインアウトで４－４
何度もガッツポーズして吼えたＫ

●第９ゲーム
ニューボール　ダブルフォルト　まだ本調子ではない
足元ボレーネットＮ　センターにサーヴィスエース８本目
次はワイドにサーヴィスエース９本目
ダウン・ザ・ラインＫ　大歓声　５－４Ｋ
このゲームの解説はマックかなあ？

●第１０ゲーム
ラリー　攻めすぎてアウトＫ　拍手をおくるチャン
Ｎネット　しのげるか？　かなりの汗
フレームショットでセットポイント２本　地元の大歓声
前に出たＮをパッシングショット　６－４Ｋ








分からなくなったぞ　トイレットブレイクをとるＮ
ずっと集中するのも難しいねえ

ファーストサーヴポインツウォンが５０％台に落ちたＮ
Ｋは１００％に上げた



■第３セット

●第１ゲーム
Ｋサーヴ　センターにサーヴィスエース　これ効いてる
次はワイド　フリーポイント　サーヴばかりじゃつまらない
まだフレームショットみたいなアンフォーストエラーがあるＫ
フリーポイント　１－０Ｋ
徐々に調子を上げてきている　アドレナリン大噴出！

●第２ゲーム
サーヴ＋１本アウトＮ　ラリーＮ　相手を動かすことがポイントか？
Ｋネット　フリーポイント　ダブルフォルト３本ずつ
フリーポイント　１－１

大事な立ち上がりをキープした
すごい鋭い目で観ているチャン





●第３ゲーム
Ｋのアンフォーストエラーに助けられる
またフットフォルト？　全然気にしてないみたい
サーヴ＋１本　１２４ＭＰＨ

出たドロップショットＮ　ブレイクポイント２本
フリーポイント　アングルはアウト　デュース
ここ欲しいな　フォアハンドウィナーＫ　これも武器の１つか？
フリーポイント　Ｎチャレンジ　触れてた　２－１Ｋ
雨晴れた？　でも曇天

●第４ゲーム
フォアパッシングショットＫ
またフレームショットＫ
ものすごいアングル効いたＮ
フリーポイント２本　２－２

●第５ゲーム
Ｎ細かいフットワークもイイ
またＫ弾かれて客席までボールが飛んだ

前に出て回りこんだＫ
外からダウン・ザ・ラインＮ　スーパーショットＮ！
バックダウン・ザ・ライン　３－２Ｎ



アンフォーストエラーは３９：２０Ｋ

●第６ゲーム
セカンドサーヴでフリーポイント
ここ取って引き離したい
ボディサーヴＮ　連続フリーポイント
オープンコートＫ　フリーポイントで４－２Ｎ　いいぞ
いろんな場所で日の丸が揺れてる

●第７ゲーム
またセンターにサーヴィスエース　１３２ＭＰＨ
サーヴ＋１本連続　４－３Ｎ
Ｋがラケットを４４に調整を依頼

●第８ゲーム
ここキープすればプレッシャーかけられる
ラリーはＫ　前に出てプレッシャーかけたＮ

フリーポイント　バックハンド大きくアウト　３０－３０
サイドラインぎりをＫチャレンジ　アウトか　ブレイクポイント
ネットに出てデュース　「カモーン！」ていい顔　５－３Ｎ
このキープは大きい　表現するとパワーも出る

●第９ゲーム
Ｋのボディに打ちネットして謝るＮにガンつけるＫ　どよめく観客



前に出たＫにパッシングショットＮ　ブレイクポイントでセットポイント
サーヴアウトにＫチャレンジ　触れてた　デュース　悔し顔のＮ

Ｋアウト　セットポイント２回目　取りきれるか？
フリーポイント　デュース

サーヴ＆ボレーを抜いたＮ　素晴らしいショット
セットポイント３回目　セカンドサーヴ
よし　Ｋアウト　６－３Ｎ




またウェアを着替える　屋内は蒸し暑いのかな？
ファーストサーヴはまだ５８％　でも入れば７９％ポインツウォン
セカンドサーヴのポインツウォンも６０％と高いＮ

トイレットブレイクをとったＫ
さっきのガン飛ばしたシーンのリプレイ　二度見だもの！怖



■第４セット

●第１ゲーム
Ｎサーヴ　２回戦からフルセットはやりたくないねえ
グランドスマッシュＮ　ラブゲームキープ　１－０Ｎ

あれ？　あの美人チェアアンパイアさん観てる　隣りも主審の方
チェアアンパイアも観戦するのか
もしお気に入りの選手がいても仕事は冷静にしなきゃいけないのは辛いね



●第２ゲーム
３０－３０　ブレイクポイントきた　２時間経過
ダブルフォルトで２－０Ｎ
早めの先行を大事にしたい

●第３ゲーム
アプローチをネットＮ　サーヴ＆ボレーＮ
難しい足元のボレーも決めたＮ

エアケイは相手に時間を与えない　ものすごいジャンプ力！
バックハンドボレーも決まる　３－０Ｎ

ベンチで少しイラついた様子を見せるＫ
客席は寒そうな様子の日本人と、全然関係ない地元民

●第４ゲーム
連続フリーポイント　ミドルに集めたＮ　３０－３０
攻め急いでアウトＫ　とりあえずリターン返せばゲームは続く
デュース　センターサーヴィスエースにＮチャレンジ　オンザライン
Ｋロング　デュース　キープかあ　３－１Ｎ

●第５ゲーム
このままキープすれば勝てる
素晴らしいパッシングショットＮ
コードボールが跳ねてアウトＮ
フリーポイント　フォアハンドウィナーＮ　４－１Ｎ
トータルポインツウォン１００：８３Ｎ

●第６ゲーム
フリーポイント　センターにサーヴィスエース
ワイドにサーヴィスエース　アウトコールにＫチャレンジ　アウト

セカンドサーヴ　素晴らしいネットプレーＮ
Ｋもよく走る　またフレームショットＫ　３０－３０

ここもチャンス　ワイドにサーヴィスエース　頼りはサーヴ
セカンドサーヴ叩いて逆をついたＮ　デュース　素晴らしい反応

ワイドにサーヴィスエース
セカンドサーヴ　スーパードロップショットＮ　デュース

ダブルフォルト　ブレイクポイント　ここ欲しい！
セカンドサーヴ叩いて、ボレー　よし　５－１Ｎ

●第７ゲーム
サーヴィングフォーザマッチ　大きくアウトＮ　力が入る場面
フリーポイント　バックハンドダウン・ザ・ラインＮ！

次はアウト　３０－３０　ワイドサーヴでマッチポイント
セカンドサーヴ　ベースラインぎりに不審顔Ｎ

Ｋスマッシュ　ブレイクポイントだよ・・・
左右に振って＋ボレー　デュース

フォアハンド大きくアウトしてラケットをかえたＮ
ブレイクポイント　ダブルフォルト　両手を広げるＮ　５－２Ｎ

ラケットかえないほうがよかった？



●第８ゲーム
ニューボール　Ｋも大きくアウト　アンフォーストエラー５８とＮの倍
ワイドにサーヴィスエース
ネットプレーを見せたＫ
スライスを叩いたＫ　５－３Ｎ

●第９ゲーム
サーヴィングフォーザマッチ　ここで取らなきゃ！
ものすごい強打で反撃するＫ　譲る気なし！

フォアハンドネットしてラケット投げたＮ
バックハンドアウトＮ　ブレイクポイント３本て！

必殺ドロップショットで１本しのいだＮ
ダブルフォルト　おいおい　５－４Ｎ　気が緩むのか？

ジョコビッチなら最初のマッチポイントで簡単に勝ってた



♪Livin' On A Prayer/Bon Jovi

●第１０ゲーム
ダブルフォルト　Ｋもプレッシャーがかかる場面
バックハンドダウン・ザ・ラインＮ　集中戻す

セカンドサーヴですごいアングルサーヴ
フリーポイント　３０－３０

セカンドサーヴ　アウトにＫチャレンジ　アウト　助かった
ブレイクポイントでマッチポイント　ここは取らなきゃ

Ｋ強打でデュース　まだ分からん！
セカンドサーヴ　バックハンド＋オープンコートはアウト

ワイドサーヴィスエース　５－５　割れんばかりの大歓声
いつの間にか客が増えてて、ホーム感出てる

●第１１ゲーム
丁寧なラリーで４０－０　フリーポイント　６－５Ｎ

タイブレイクになったらまだ分からんぞ
追いつかれたことはサッパリ忘れよう！
次の１ゲーム　１ポイント

●第１２ゲーム
またフットフォルト　フォアハンドネットＫ
センターにサーヴィスエース　え？顔のＮ

これはスーパーショットの連続！　今日一番の見どころ
後でＳＮＳで何度も観たいショット

Ｋアウト　ブレイクポイント３本のマッチポイント
これ取らなきゃウソでしょう

フリーポイント　粘るなあ　全然諦めてない
フォアハンド強打Ｋ　この武器を出させないこと
やっと！！！　6-2、4-6、6-3、7-5Ｎ




フルセットにいくかと思ったよ
１００位台でもスゴイ選手いるなあ
動画は終わり　日本は３時


・錦織が全米3回戦へ、2時間半超え長丁場で自信回復「次が楽しみ」
“3月のBNPパリバ・オープン（BNP Paribas Open 2019）後、ハードコートで1勝も挙げられないまま今大会に入った錦織は
「きょうの試合は今後に役立つと思う。浮き沈みはあったが、
　ロジャーズ・カップとウェスタン＆サザンオープンでは早期敗退していたので、
　長くプレーする必要があった」とコメントした。

「もう少し自信を得る必要があった。なのできょうの試合は良かったと思う。
　当然だが、ここに来るまで多少の不安があった。
　あまりなかった自信も大きくなってきているし、頭の中で自信の高まりを感じる」

「彼には素晴らしいサーブがあるのでタフな試合になることは分かっていた」

「少し集中力が落ちた。5-1でサービングフォーザマッチを迎えたが、そこから彼のプレーも良くなり始めた。
　もちろん勝ててうれしい。良い試合だったので、次が楽しみ」

「良いプレーができない場面もいくつかあったけど、全体的に内容のあるテニスだったと思う」

「ロングマッチにはポジティブな要素が必ずあると考えている」

「もちろん1時間、または2時間以内でストレートで勝つ方がベターだ。きょうは学ぶことがあった。
　特に最初の数ラウンドでは、コートでたくさんプレーする方がいいこともある」”

ネコメンタリー 猫も、杓子も。 ますむらひろしとモンとハテナとコマ

※「作家別」カテゴリー内に追加しました


【内容抜粋メモ】

もの書く人の傍にはいつも猫がいた

晴れた日
自慢の手作りの庭の花々にホースで水をあげるますむらさん

漫画家ますむらひろしさん 庭の水撒きが日課です

ますむら家の庭　220坪 妻と二人で作った広い庭
庭の植物はおよそ200種類




ま：また寝てますね モンちゃん寝てます




モン３歳　生後２ヶ月の頃 この家にやってきた

ま：水まき手伝え 手伝ってください





ま：
パソコンで描く時代が増えると
だんだん こういうペン自体の 製造中止 とかになってくる感じ

（これは貴重な映像だな


ますむらさんが描く漫画の主人公はほとんどが猫


「アタゴオルシリーズ」
35年かけて描き続けたライフワーク「アタゴオルシリーズ」
猫が人間と対等に暮らす森が舞台です








ま：
宮沢賢治を読んでたんですね
それによって動物と人間という感覚で言うと
人間じゃない生き物がたくさんいて
それを生き物として平等に見ている目線みたいなのがすごく
綺麗事じゃなくて、すごいリアルに読めて
そのあたりからどんどん猫に対して気持ちが自分の中で入っていくという感じ

Ｑ：楽しそうですね

ま：
もうそこの世界に入っちゃうから でも悲しいシーンとか顔も悲しくなってますよ
感情移入して悲しい顔を描いているから、自分も悲しいという気持ちになるし
たぶん人を殴ってるシーンとかは、本当に殴ってるんですよね
そこに入っていっちゃう感じです


ハテナ３歳
モンが来る少し前にやってきた




そして兄弟猫のコマ３歳




ま：コマちゃんの登場です コマちゃん　アンヨが濡れるよ




この3匹の猫と夫婦が暮らす家
（自然のツタのようなものをじゃらしにして遊ぶ 元気に遊ぶね
　庭の中に水道があって そこで水を飲むにゃんこ
　ハンモックを吊るす

ま：モンモン　ハンモックの乗らないか？（返事してる
奥さん：ぶつかってるよ




「ＡＴＡＧＯＡＬ for 多摩ねこ基金」＠新宿駅
7月 ますむらさんの作品展が開かれました
（１枚の絵に売約済みの赤いシールが何十枚も貼られている すごい人気！






売上は多摩川の河川敷で暮らす 猫たちの命を救う 活動に寄付されます
（本人もやってきた




会場には この活動を続ける写真家 小西修さんの作品も






（小西さんのＴシャツ気になる　「ギャー」て言ってる猫




ま：
生息している猫の写真展があるというので 見に来たら
あまりに恐ろしい　厳しい現実で 生々しい感じですね

小西：
大げさでもないし 包み隠すでもなく 包み隠す人は多いんですが　そのままです

病気、虐待 厳しい現実の中で生きる猫たちの記録

小西：結局、弱者をいじめているわけですから　そういうのは許せないから

ま：
猫に対する考え方とか、猫の向こうに何を見ているかとか
猫が置かれていることにどう感じているかとか共通しているから そこで会えるんですよね

人間が自分たちのいろんな都合で 外側の生き物に対してそういう態度をしてしまうのは
やっぱりちょっとそれは変じゃないかとか

あまりにひどいじゃないかという思いは、人間は誰だって思ってるわけで
それは特別俺だけが思うことではないと思います



また庭で水撒いてる

ま：水かかるよあんた（また返事してる


モンも生後２ヶ月の間は野良猫でした


「モン、ハテナ、コマと歴代の仲間たち」



小さい頃 うちは魚屋だったが 猫がいた記憶がうっすらある
どうやらネズミ捕りのためで 猫好きなわけではなかったようだ

上京して二十歳近く 宮沢賢治の童話にはまって 毎日ポツポツ読みながら
動物を人間と差別しない視線に驚き
野良猫を見ると 仲間みたいに感じるようになった

そんなある日 水俣病の NHK 特集番組を見ていたら
水銀汚染の魚を猫に食べさせた実験画像が流れ
痛みで飛び跳ね続ける猫の その残酷さに無性に腹が立った

（新薬の開発や、あらゆる研究に、さまざまな動物実験がされている

・【最新版】 動物実験を行っている化粧品・美容ブランドまとめ


その怒りが 初めて私に漫画を描かせた
「霧にむせぶ夜」という題で 少年ジャンプの手塚治虫賞に投稿
日本中の猫の代表達が集まって 人間を殺戮しようとする物語は 準入選 になった


「霧にむせぶ夜」
















それから間もなく 賢治が作った理想郷「イーハトーブ」と言う 言葉にしびれ
東武線の愛宕駅近くに住んでいた私は「アタゴオル」という空想の場所を考え
猫と人間がのったりと平和に暮らす 森のことを描くようになった


「アタゴオル」















やがて 原稿料をもらえるようになって 本当に猫と暮らしたいと思い
ヒデマル、カツラ、ブチマル、チャチャマル

（ますむらさん若い！

　




40年もの間に、ちこ、おうじ、もこ、くりこ、はなこ、くら、ちゅうた、
まめ、ぶい、ぽよた、はっちゃん、ちびこ、ふうた、すーける？、
らん、ちらべ、もみ、すずお、てんてん、すすこ

そして今はモン、ハテナ コマの３名
こうして28名の猫たちと私は 実に適当に暮らしてきた






いつもそばにいるものや、餌が欲しい時しか寄ってこないものや
性格はいろいろで そんな中 モミちゃんは結構仲が良かった








庭にござを敷いて寝転んでいるとやってきて 一緒に座ってる
夜も一緒に寝た

腎臓が弱り、痩せてきて そろそろお迎えなんだなと思いながら
病院で毎日点滴して 少しでも生きてもらおうとしたが
それは苦痛を伸ばしていることだったのかもしれない

そして、朝の布団の中で 最後の声を上げて 絶命するモミを見て 私は泣いた
こんなに泣いたことはないくらい泣いた

その晩 デスマスクをスケッチし銀河鉄道のことを描いた

♪In My Life/The Beatles




モミの遺骸は庭の墓に埋められた
この庭には、ポヨタ、スズオ、スズコ、チラベ、フータも眠っている





●ますむらさんの もう一つのライフワーク 宮沢賢治








ますむらさんは ３度目となる「銀河鉄道の夜」に挑戦しています（待ち遠しいなあ

ま：
90何ページで描いた最初のやつが全然
一番最初に描いたやつが、ようするにできないんですね

賢治が書いた文章がとても映像的なので
その映像も独特の宮沢賢治の言葉が持っている色
そうやって作り上げられた言葉を通した風景なんですね

それを実際に描いてみようとすると ここで初めてどうも思うように描けない
だけどそのジレンマの中を埋めていく感じです

俺の中でぼんやりと見える賢治が言わんとしていた絵ってこうじゃないかというのを描きたい自分と
その中で俺の中に何かが一緒に現れてくるんですね オリジナルの何かが


一時は７名まで膨らんでいた所帯は 息子が「ススみたいだ」と名付けた黒猫
ススコが３年前に亡くなって 誰もいなくなり

数ヶ月後、新入り子猫が２名やってきた
しっぽがクエスチョンマークのハテナくん
困ったような顔の模様のコマちゃんの兄弟






それから１ヶ月
友達が 近所の野原で 生きている子猫の画像を送ってきた




もう２名いるから飼えないと言っていたのだが
マンホールに立つその健気な姿を見た瞬間
これはもうだめだ 助けなきゃ
妻に見せたら「助けよう」

（「可愛い」じゃなくて「助けよう」っていう感覚なのね


「お猿みたいでモンキーぽい」と妻がモンちゃんと名付けた




こうして３名は 賑やかに暮らしている






やはり性格はみんな違って モンちゃんが小さいのに威張ってる
その威張りっぷりは、私がくしゃみをすると「ニャー」と鳴く
「うるせえな」って言っているのだ

ハテナは大人しいが 鳴き声が弱々しくて何とも情けない

コマちゃんはやはりマイペースで
何を考えているのかどうも分からない（遊びに誘うがのってこない


それにしても 猫とは不思議な鏡のようだ
猫達といると 日々の現実に振り回されている自分に気づかされ
猫たちのテンポによって 穏やかな意識に戻される

モンちゃんの喉のゴロゴロを聞いていると
自分の中に住んでいて 忘れていたゴロゴロな気分が蘇ってくる

ま：（外でなにか飲んで）うまし そこに「ニャー」と来て「いらっしゃい」ってｗ

モンちゃんはますむらさん大好きなのね

ま：
今飲んでるんだよ おいで（膝を叩いて膝に乗せる
何ですか？　乗るの？（テーブルの上に乗る

またたびビール はい　乾杯

本当にこの猫は ２ヶ月間、餓死寸前のところを 生きたから
それだけでなんかこいつの後ろに餓死した子が見えるようで
結構そういうのが重たいんですけど　猫　頑張りたまえって感じ

モンちゃんに起こされ テラスの丸椅子で
コーヒーを飲みながら 庭を眺めている時
私は多分 一人の猫なんだ






次回もすごい楽しみ！

猫と科学 人生に必要なのはどっち？
サイエンス作家　竹内薫 は日々悩む
朗読は草刈正雄さん！







・ニャンとも不思議！?遺伝子が明かすネコの秘密＠サイエンスZERO

ATP250 ラファ・ナダル オープン 2019 男子シングルス ２回戦 アンディ・マレー×ノルベルト・ゴンボシュ

ATP250　ラファ・ナダル オープン 2019　男子シングルス　２回戦
アンディ・マレー（329位）×ノルベルト・ゴンボシュ（115位　Norbert Gombos、スロバキア）


場所：スペイン・ マヨルカ（Mallorca）島
日程：８．２６～９．１
時差：日本が７時間進んでいる


８．２８　午前２時以降～
大坂なおみの試合の途中、途中で調べてもまだ始まらない

試合後に見たら、３：５０の時点でまだ前の試合をやってる
まあ、なおみちゃんの初戦を最後まで観れてラッキーだったか

ＳＮＳでは、現地は雨が降ってたみたい

なんとなくツイッタの公式では日本の夜８時に日程を発表している感じ
けっこうギリじゃないか？






それにライヴでも放送してるの？？？




また暗い画面　昨日よりはいくらかマシだけど
現地はもっと明るいんだろうなあ

前の試合の第２セットはタイブレイク
そのまま第３セットに突入

いろいろ用事をしながら音だけ聞いていたら
５－５で競ってる時に選手がひどく転んで？、対戦相手も心配で駆けつけた
選手の寝ていた場所には大量の汗/驚




トレーナーを呼んでメディカルタイムアウトとったか？
プレー再開して、第３セットもタイブレイク　これは１０ポイント制？
あれ？　まだ１－０なのに棄権？　なんとも残念な試合
いったん動画は終了

やっとリンクを見つけたのはもうすぐ５時
ウォーミングアップ　照明で影が出来てる　向こうは夜１０時？
それでも今日もたくさんのお客さん




今回も、翌日のＳＮＳの画像をお借りしています/感謝


■第１セット



●第１ゲーム
Ａサーヴ　コートに虫がいてボールキッズが拾う
フォアハンドのラリーはＡネット
バックのスライスの打ち合い　Ｎアウト
フリーポイント　センターにサーヴィスエース
Ｎネット　１－０Ａ

ボールキッズがウロウロしちゃって、その都度チェアアンパイアから指示されてる
遠目に見た感じだと小学生くらい

こうして見ていると、グランドスラムなどのボールキッズらが
いかにキチンと練習してから試合に臨んでいるかが分かる

●第２ゲーム
フリーポイント　Ｎロング　ダブルフォルト
Ｎネット　プレーが見えるのはいいけど、表情はまったく分からん
かなりしぶとく拾ったがボレーＮ　上手い組み立て　１－１

今大会にもネクストジェネレーションがいるかもしれないね

●第３ゲーム
コートの虫を足で蹴って外に出してる男の子ｗ　観客にも笑いが起きる
フリーポイント２本　Ａネット　フリーポイント２本　２－１Ａ

●第４ゲーム
どうしてもコートに虫がきちゃうｗ

長いラリーはＡロング　主審になにか抗議
サーヴィスエースにも抗議　ボールキッズまで確認してたｗｗ
また虫がいたのかと勘違いしたのかも

Ｎネット　ここにはチャレンジシステムないか？
Ｎネット　Ａロング　セカンドサーヴはだいぶ前に出て攻めるＡ　デュース

オープンコースを読んだＡ　ブレイクポイント
バックハンドからオープンコートはアウトＮ　３－１Ａ

初戦の相手よりいろいろ幅のあるプレーヤー

●第５ゲーム
かなり左右に振られたＡ　Ａネット
強烈サーヴ　長いラリー　Ｎちょいロング
ネットにかけるたび叫ぶＮ

バックはスライスのＡ　攻めきられてデュース
コードボール＋ロブで謝るＮ　ブレイクポイント
このコードボールはアウト　先にブレイクされたＡ　３－２Ｎ

●第６ゲーム
大きくアウトＡ　基本ストローク戦
大きくアウトＮ　左右に振るＡ　回りこみフォアハンドウィナーＮ

リターンダッシュＡ　左右に振ったＡ　ブレイクポイント
センターにナイスサーヴ　デュース

Ｎロングでブレイクポイント　フリーポイント
ダブルフォルト　ブレイクポイント
Ｎ強打がアウトしてブレイクバック　４－２Ａ

●第７ゲーム
Ａのバックハンド狙いが今日のＮの作戦か
センターにサーヴィスエース２本目
Ｎネット　フリーポイント２本　５－２Ａ
さすがに眠気が出てきた

●第８ゲーム
セカンドサーヴをリターンエースＡ
セカンドサーヴでフリーポイント
フォアハンドウィナーＮ
逆をついたＮ　足元のボレーミスＡ　５－３Ａ

●第９ゲーム
フリーポイント３本　浮いたボールをコーナーへＮ
Ｎネット　６－３Ａ

Ｎはトイレットブレイク？
まだ戻らないがＡもコートから出た？
いろいろゆるいな　Ｎが戻った後、Ａも戻った



■第２セット



●第１ゲーム
Ｎサーヴ　徹底してバックハンド＋フォアへＮ
バックをスライスでしのぐＡ
センターにサーヴィスエース２本目
サーヴ＋１本　サーヴも武器のＮ　１－０Ｎ

毎回Ａの試合が最後に組まれたら、毎日徹夜になる勢いだなあ

●第２ゲーム
浅くなったチャンスボールをアウトして大声を出すＮ
ハイボレーＡ　コードボールはアウトＡ

またバック＋オープンコートＮ　ブレイクポイント
ネットプレーを見せたＡ　デュース　パターンをかえないとね
フリーポイント　長いラリー　前に引き出してパッシングショットＡ　１－１
いろいろ引き出し使う

●第３ゲーム
角から角まで走ってパッシングショットＡ　大歓声
Ｎロング　足元を今度はアングルで返したＮも上手い
Ｎアウト　ブレイクポイント２本
Ｎネット　２－１Ａ

毎回コート内の虫をとるボールキッズに笑うチェアアンパイア　可愛いねえ

●第４ゲーム
Ｎロング　サーヴの反応がいい
Ａネット　Ｎネット　ドロップショットが甘くＮスマッシュ
Ａネット　そのまえのストレートもアウトだったような？　ブレイクポイント

左右に振ったＡ　センターにサーヴィスエース３本目
スライスで見事なアングルＡ　３－１Ａ

今日は虫との闘いだな

●第５ゲーム
フリーポイント　Ａアウト　スマッシュＮ
フリーポイント　３－２Ａ

眠くて立って観ることにした　仮眠が足りなかったな

●第６ゲーム
ブレイクポイント３本　センターにサーヴィスエース
今日はこれが決まってる　ネットに出たＡ　パッシングショットはアウト
フリーポイントでデュース　フリーポイント２本でしのいだ　４－２Ａ　さすが

●第７ゲーム
サーヴ＋１本　すごい強打　コースは読めてるＡ
コードボールはＡ側　セカンドサーヴを叩いたＡ

逆をついたＡ　フリーポイント　コードボールでデュース
グランドスマッシュミスＮ　ブレイクポイント

サーヴ＋１本　１打ごとに大声のＮ　デュース
フォアハンドウィナーＮ　バックハンドは回りこむようにかえてきたＮ
フリーポイント　４－３Ａ

●第８ゲーム
ハイバックボレーＮ　ネットプレーではボディを狙い謝るＮ
ネットして大声Ｎ　ラリーでネットＡ

センターにサーヴィスエース５本目　同じく６本目
ラリーはＡロング　デュース　長いラリーは避けたいか？
シングルスの試合勘を取り戻すには絶好の相手

大きくアウトしてブレイクポイント　Ａコールが飛ぶ
大きくアウトしてブレイクされた　４－４

まだ復帰してシングルスで３セットは戦ってないっけ？
できれば２セットで終わらせたい　変な間があった

●第９ゲーム
フリーポイント　前に出たところをパッシングショットＡ
ボレーＡ　フォアハンドウィナーＮ　ラリーでのポイント増えた
Ｎアウト　ブレイクポイント
Ｎネット　ラケットを投げそうになり寸止め　５－４Ａ　王手

●第１０ゲーム
サーヴィングフォーザマッチ　ここで取りたい
フリーポイント　Ｎネット　ラリーで打ち勝ったＡ
マッチポイント３本　Ｎアウト　５－４

６－３　６－４　Ａ




またネットでクリアな画像で確認しよう
もう６：４６　眠い・・・



＜試合後インタビュー＞（いつもながらいい加減な和訳です/謝




タフマッチだった
彼はハードヒットし、僕はたくさん動いて守らねばならなかったが、よく出来たと思う

フィジカルもいい感じだと思う
明日は休みがあるからリカバリーの時間があるのは重要だ

２試合、３試合と続けることは僕にとってタフだから
明日は休んで、木曜に備えたい

フィジカル的に試合を重ねたらどうなるか分からないけれども
チャンスがあれば

１試合ごとにプレーがよくなってきているし
週の最後になってみないと結果は分からない


追。
これはシンシナティの時のポストだけど
ここでもカルフォルニア巻食べてる
手がハッチェルになってない？ｗｗｗ

全米オープンテニス2019 １回戦 大坂なおみ×アンナ・ブリンコワ

全米オープンテニス2019　１回戦　大坂なおみ（１位　第１シード）×アンナ・ブリンコワ（８４位　ロシア　２０歳）

■US Open Tennis Championships Official Site

・「ぐぐスポ！」さま、いつもお世話になっております/感謝×5000

場所：アメリカ　ニューヨーク
日程：８．２６～９．８
時差：日本が１３時間進んでいる


・Sportsnavi





８．２８　午前１時から開始
第１試合だと遅い時間でも確実だから助かる

安定したリンクでも時々動画が止まるのは
ディフェンデングチャンピオンの初戦ゆえ

ウォーミングアップも堂々とした顔つきのＮ
“最初から強敵と警戒している”と報じられていた対戦相手

客の入りは平日のせいかまだ半分以下
テニス人気も心配する記事も読んだ

WOWOWに入っていない人は、今、４大大会のラストの試合が行われていることすら知らないのでは？
独占中継は日本のテニス人口にも関わると思う




■第１セット





●第１ゲーム
Ｂのサーヴ　積極的にストレートからネットをとった
セカンドサーヴ叩いてネットＮ

今回のウェアはまた違ってカッコいい
脚のサポーターが気になる

ダブルフォルト　ラリーでネットＮ
ベースラインぎりのラリーＮ　デュース

ナイスリターンだが次がアウトＮ
センターにナイスサーヴ　１－０Ｂ

立ち上がり　素晴らしいキープ　強気に攻めてくる
日本人ファンがたくさん

●第２ゲーム
バックハンドはアウトＮ　動画が止まってポイントが分からん
セカンドサーヴでは腰を落として、かなり前に構えるＢ
Ｂがいきなりブレイク　２－０Ｂ





●第３ゲーム
フリーポイント　またコートの虫を拾うＮ
フリーポイント２本　フォアハンドウィナーＮ
ダブルフォルト　自分を鼓舞するＢの声を拾うマイク　２－１Ｂ





●第４ゲーム
フリーポイント　動画が飛ぶ　Ｂロング　フリーポイント　３－１Ｂ

●第５ゲーム
フリーポイント　Ｎネット　「レッツゴーナオミ！」と熱烈ファン男性の声がかかる
左右に振ったＮ　フォアアウトしてラケットを頭にのせたＮ
大きくアウトして苦笑　強打に強打の他に何かないかな　４－１Ｂ



●第６ゲーム
ちょっと音がこもってるけど、別のリンクにかえてみた
こちらはまだ止まらない
ネットに出たＢにパッシングショットＮ　４－２Ｎ
考えながらプレーしている様子のＮ

●第７ゲーム
フォアハンドウィナー決まったＮ
ディフェンデングチャンピオンの緊張もあるだろうな

逆をついて声が出たＮ　アンフォーストエラーは６：１Ｎ
セカンドサーヴをリターンエース　ブレイクポイント３本

ファーストサーヴの入りが悪いＢ
ネットプレーミスしてブレイク　４－３Ｂ

これは素晴らしいブレイクバック
ベンチでも笑顔　モニターにファンでも映ったの？

●第８ゲーム
ニューボール　Ｂロング　Ｂネット　壁を見て集中し直す
フリーポイント２本で４－４に並んだ

●第９ゲーム
アンフォーストエラーが増えてイラつき始めたＢ
ラリーロングＮ　大きなアウトが増えたＢ

セカンドサーヴを叩いて大きくアウトＮ
左右に振ったＮ　デュース　アウトしてラケットを投げたＢ

ブレイクポイント　セカンドサーヴ　ワイドに追い出したがＢダウン・ザ・ライン
デュース　セカンドサーヴをストレートＮ　ブレイク成功して笑顔　５－４Ｎ

あれだけのビハインドから追いついたのは成長の証
笑顔でゲームを楽しんでるのもイイ　会場はＮコールでいい雰囲気



●第１０ゲーム
サーヴィングフォーザセット　ここで決めたいねえ
ショートをネットＮ　フリーポイントにＢチャレンジ　オンザライン

左右に振り「カモーン！」　長いラリー　Ｂがポールに当てた
センターにサーヴィスエース
Ｂがまたチャレンジ　アウトだった　セカンドサーヴ　セットポイント
ワイドに追い出し逆をついた６－４Ｎ　素晴らしい第１セット




トイレットブレイクをとるＢ

第２セットもじっくり観たいがマレーのシングルスの試合予定の時間
Ｎもしっかり勝ち上がるだろうけど
毎回試合時間がかぶるのはどうにかならんかなあ

結局、まだ始まらないと分かり、こちらに戻った



■第２セット

３－３

●第４ゲーム
Ｂサーヴ　フォアハンドウィナーＮ
セカンドサーヴを叩いてＢチャレンジ　アウト

Ｂロング　Ｂネット　Ｎの振り抜きがイイ
大きくアウトして声を上げて笑ったＮ　デュース
アンフォーストエラーは２８：１３Ｎ

ローボレーミス　ネットプレーはまだまだ課題かＮ
リターンエースでデュース

サーヴ＋１本　細かいステップで逆をついたＮ　デュース
このゲーム大事　リターンアウトで座り込むＮ
劣勢になってもキープ力高いＢ　４－３Ｂ

●第５ゲーム
フリーポイント　リターンもイイＢ
厳しいアングルＮ　逆をついたＢ　３０－３０
ムーンボールＢ　ネットにかけてまたラケット投げた



Ｎロング　デュース　フリーポイント
サーヴィスエース　４－４　ナイスキープ

●第６ゲーム
ラリーでネットＮ　アンフォーストエラーは３０：１５Ｎ
逆をついたＢ　ウィナーは２０：８Ｎ

フリーポイント　ドロップショットは甘かったＢ
フリーポイント　５－４Ｂ

キープしたのにラケットで何度も頭を叩いているＢ
負けん気の強さを見せる　まだまだ分からない展開

●第７ゲーム
Ｎロング　ダウン・ザ・ラインもしぶとく返すＢ
最後は丁寧に決めたＮ　ダブルフォルト

セカンドサーヴ　大きくアウトしてラケット投げたＮ
ブレイクポイント２本　セットポイント

渾身のサーヴ＋１本　セカンドサーヴ　強打でデュース
Ｎネット　ブレイクポイント　拍手を送るジェンキンスコーチ

Ｂアウトにチャレンジ　大きくアウト　デュース
フォアハンドウィナーＮ　よし　キープして大声出た　５－５
ガマンできるようになったのも大きな成長

●第８ゲーム
逆をついて「カモーン！」Ｎ
フォアハンドウィナー　１ポイントごとにＮコールが入る

ものすごいハードヒットのラリー
ムーンボールを混ぜたＢ　フォアハンドウィナーＮ

ブレイクポイント３本　これは欲しい
セカンドサーヴ　素晴らしいフォアハンドウィナーＮ　６－５Ｎ
あと１ゲーム！　膝の痛みもなさそう　チームにガッツポーズ



●第９ゲーム
サーヴィングフォーザマッチ　Ｎネット
Ｎロング　勝ちきるのも難しい

アングルサーヴで１ポイント
フォアハンドダウン・ザ・ラインで今日一番の「カモーン！」

バックハンドダウン・ザ・ラインでマッチポイント！　あと１本
Ｎロング　デュース　力が入る

セカンドサーヴ　Ｎネット　ブレイクポイント　しのげるか？
セカンドサーヴ　厳しいラリーはぎりアウト
入ったと思ってたＮがチャレンジ　アウト　６－６

●タイブレイク
Ｂサーヴ　厳しいラリーはＮネット　１－０Ｂ

ネットにかけて大声出したＮ　２－０Ｂ
このアングルサーヴいいね　２－１Ｂ

サーヴ＋１本　３－１Ｂ
フォアハンドウィナーＮ　３－２Ｂ
ウィナーは３０：１０Ｎ

逆をついたＮ　３－３　冷静
フリーポイント　４－３Ｎ

セカンドサーヴ　ショートからパッシングショットＢ　４－４
ほとんどラケットに当てただけだった　粘り強い
セカンドサーヴ叩いてアウト　主審になにか抗議したＮ　５－４Ｂ



Ｎミスってセットポイント
Ｂネット　６－５Ｂ

フリーポイントで７－５Ｂ　手強いなあ







■第３セット

●第１ゲーム
１－０Ｎ

●第２ゲーム
Ｎネット　左右に振ったＢ　ダブルフォルト
Ｂネット　Ｎネット　１－１　２時間経過

●第３ゲーム
リターンダッシュしたＢ　いろいろ仕掛けるのも上手い
ナイスリターンで０－３０　サーヴ＋１本

Ｎネット　アンフォーストエラーが気になる
ブレイクポイント２本　センターにサーヴィスエース

セカンドサーヴ　ミスして大声を出すＢ
フリーポイント　ナイスキープ　２－１Ｎ

女子選手は混戦の中、ディフェンデングチャンピオンの
初戦負けだけは観たくない　どう挽回できるか試される

●第４ゲーム
ムーンボールアウトＢ　コードボールはＢ側
左右に振ったＢ　Ｂアウトでブレイクポイント２本
セカンドサーヴ　長いラリーはＮネット　もう１本
フォアハンドウィナーで先にブレイク　３－１Ｎ
これ大事にしたい

●第５ゲーム
アングルサーヴ効いてる　セカンドサーヴ叩いたＢ
逆をついたＮ　スライスまぜたＢ　長いラリーはＢ　拍手を贈るＮ

リターンエースでブレイクポイント
ワイドにサーヴィスエース　デュース

このサイドのアングルサーヴいい
Ｂ強打　デュース　今度はセンターにフリーポイント２本　４－１Ｎ

●第６ゲーム
フォア大きくアウトＮ　まだ気は抜けないぞ
左右に振ったＮ　２回目　これも素晴らしい
ネットに出てロブを返したがＢボレー
フリーポイント２本　４－２Ｎ
けして諦めないＢ　第１セットを取ったら勝てるＮジンクスは効くか？

●第７ゲーム
Ｂアウト　フリーポイント　大きな影がコート半分まできた
コードボールはＮ側へ落ちた　浅いボールを叩いた　５－２Ｎ
可愛い子が映って緊迫した空気を癒してくれた



●第８ゲーム
ファーストサーヴの入りが下がってる感じのＢ　ダブルフォルト
セカンドサーヴ　ムリに叩かずラリーでネットＮ

セカンドサーヴ　Ｂロング
セカンドサーヴをネットＮ　このミスはなし

リターンエースでマッチポイントきた！
セカンドサーヴ　ラリーでとった　６－２

６－４、６－７、６－２Ｎ

ハラハラしたなあ　初戦は難しいもの


・大坂なおみ、２連覇へ執念のフルセット勝ち！４年連続２回戦進出／全米テニス
“前哨戦のウエスタン・アンド・サザン・オープンで左膝を痛めており、この日は黒のサポーターをつけて臨んだ。”

国道の数字ってなに？＠チコちゃんに叱られる

■国道の数字ってなに？

答え：いろんな理由があるから知っておこう

国道：国などが管理する道路　※都道府県や政令市が管理している道路もある

１桁～３桁までの番号がついた「一般国道」は、現在459路線あります
明治時代　日本で初めて国道の番号が付けられた

１号：東京都日本橋～神奈川県横浜港まで

昭和27年までの国道は、東京が起点となる国道がほとんど
物の輸送を担ったのは主に鉄道だった
本格的な道路整備が始まったのは第二次世界対戦後

連合国軍総司令官（GHQ）ダグラス・マッカーサーは
昭和23年　日本政府に道路の補修を指示した

昭和27年 「新道路法」制定

●「一級国道」と「二級国道」がある

「一級国道」には１桁と２桁　１～40号までの番号が付けられた








「二級国道」
101～244号 合計144路線 北から順に割り当てられた３桁の番号の国道
重要都市を結ぶ補完的な役割




昭和40年以降の国道には、北から順に３桁の番号が付けられるようになった




「沖縄」昭和47年　沖縄返還で誕生




沖縄本島などの骨格を作る重要な国道なので２桁の番号が付けられた
59より後の２桁の番号は欠番となっている



■宿帳を書くのはなぜ？

答え：感染症の拡大を防ぐため　「旅館業法」という法律がある

宿帳は江戸時代には存在していた




大正時代の宿町には夏目漱石の直筆もある




昭和23年 感染症の拡大を防ぐため、宿帳が法律で義務化された

「NHK その時どうするの劇場　ホテル王　岡村隆史の没落」
料理長キョエちゃんが生ゴミの牡蠣を料理で出して、ノロウイルスが付着
保健所職員がやって来る




＜感染症発覚後の流れ＞

保健所に宿帳を提出→感染状況を確認
全体的な被害状況の把握に努める

感染者が複数のホテルに宿泊した場合
宿帳をたどることで感染ルートを特定できる



■地図はなぜ北が上？






答え：奇跡の星（北極星）があったから

そもそも地図は、使う人にとって便利であればそれでいい

「大航海時代」




・北極星は、地軸の延長上にあり、北極星は止まって見える
・真北にある
・地球の公転による誤差が小さい　どの季節でも同じ位置に見える


北が上の地図があれば、地図の上を北極星に合わせることで自分の行きたい方向がわかる


1970年代　南半球のオーストラリア人が反発




地軸は約２万5800年周期で動いている
今はポラリスが北極星だが、約2000年後はエライに移る





■働き方改革のコーナー
照明さんもお盆休み




Ｑ：日本で一番短い川は？

答え：和歌山県那智勝浦町　ぶつぶつ川 １３．５ｍ




Ｑ：日本一落差のある滝は？

「直瀑」と「段瀑」がある




「直瀑」と「段瀑」を合わせた日本一落差のある滝は、称名滝＠富山県立山町　落差約３５０ｍ




期間限定で現れる　日本一の落差を誇る幻の滝 ハンノキ滝　落差約５００ｍ





■鉄がサビるのはなぜ？

答え：サビたがっているから

そもそも鉄が自然界で錆びるのは当たり前
普段使っている鉄は加工されたもの
元の姿に戻ろうとしている

●サビとは？
鉄鉱石→鉄の材料　自然界では鉄は錆びている
赤茶色の部分は、鉄の本来の姿




鉄は加工されたピカピカの状態
加工された物質は、元の自然な状態に戻ろうとする性質がある




自然界と同じ状態に戻ろうとして、酸素と結びついて錆びる





●千葉県の製鉄所






高炉の高さは約５０ｍ 中は2000度
高炉は24時間、365日休まず稼働している




「鉄ができる仕組み」
鉄鉱石とコークス（炭素）を高炉の上　高さ約５０ｍから落とす










完成した鉄の製品　重さ10トン　直径160ｃｍ
自動車や家電製品に使われる




Ｑ：鉄は濡れると錆びやすいのはなぜ？
塩水が錆びやすい理由
塩は水の蒸発を防ぐ性質があり、鉄が水中の酸素と結びつく時間が増える

「フッ素スプレー」
水を遮断する効果があり、鉄の表面に水が溜まりにくい

ATP250 ラファ・ナダル オープン 2019 男子シングルス １回戦 アンディ・マレー×イムラン・シビル

ATP250　ラファ・ナダル オープン 2019　男子シングルス　１回戦
アンディ・マレー（329位）×イムラン・シビルImran Sibille（フランス）

・マレーがマヨルカのチャレンジャー大会に出場 [Rafa Nadal Open Banc Sabadell]


場所：スペイン・ マヨルカ（Mallorca）島
日程：８．２６～９．１
時差：日本が７時間進んでいる


全米オープンのダブルスに出るかもしれないと言っていたけれども
シングルスで慣らすことにしたんだな　それもまた楽しみｖ

にしても、オフィでもツイッタでも詳細が分からない
それにATP250だから、ライストで観られるかどうかも微妙


■アンディ・マレー【2019年】年間大会出場予定スケジュール

珠海オープン（Zhuhai Open）９．２３～９．２９
2014年に優勝している
2018年には西岡良仁が優勝　ディフェンデングチャンピオン！

中国語でマレーは「穆雷」だって
雷ってところになんだか雰囲気が出ているｗ

チャイナ・オープン　９．３０～１０．６

アントワープ「ヨーロピアン・オープン（ATP250）　１０．１４～１０．２０



・amazon ATP Live on Prime

amazonでライヴ配信が観られるの？
サインインが必要で有料ならパスだな

日本のamazon Primeでもテニスが観られるみたいだけど
試合数が限られてるみたい





８．２７　午前１時～　現地時間１９時以降と見つけて
０時～の錦織の試合が早く終わって、探したら
センターコートの前の試合が終わったところ？

→オフィシャルツイッタ

オフィＨＰを見ても日程がどこにあるのか分からない
グーグルだと「マナコルチャレンジャー」？が２時～って/怪


２時から試合が始まったけど画面が暗すぎる！！
ナイトマッチとは言え、これは酷い・・・




他のリンクも同じ画質　大会中ずっとコレ？
角度も後ろからの定点カメラだけ？

たしか2018年から始まったんだっけ？
もっといいカメラをつけておくれ、ラファ・・・

Ａかどうかも分からない　顔のアップもなし

後でツイッタで確認したら、やっぱり現地はまだ明るい
対戦相手はこのラファアカデミーの選手なのか

とても若い選手が世界のトップ選手とガチで試合できる機会はなかなかない
素晴らしい経験になるよね









■第１セット

●第１ゲーム
Ａサーヴから　ラリーで２ポイント
フリーポイント　１－０Ａ
いちいちスタッツが出るのか

●第２ゲーム
ラリーもいい調子Ａ　痛みがないって言っていたのがなにより
序盤から長いラリー　Ｉネット
ショートＩ　バックハンドウィナーＡ
ブレイクポイント２本　ボレー＋スマッシュＡ　２－０Ａ
画面で見える範囲では満席

●第３ゲーム
ストローク戦　にしても現地がこんなに暗いわけないよなあ
センターにサーヴィスエース２本目
ベースライン深いＡ　ラリーで３－０Ａ

リンク２つとも同じ定点カメラ
わざと画質を落としているのか？

●第４ゲーム
ラリーで主導権を握るＡ　セカンドサーヴではだいぶ前で攻める
ブレイクポイント３本　セカンドサーヴ　長いラリーもＡ　４－０Ａ
うわ、画面がもっと暗くなった！　少し戻った

●第５ゲーム
ドロップショットＡ　フォアハンドウィナー
サーヴ＋１本　フォアハンドで攻めた　５－０Ａ

素晴らしい立ち上がり　ファーストサーヴポインツウォン１００％
ここでもし優勝出来たら、ＡＴＰ５００、１０００と上げていくことも可能
嬉しいなあ

●第６ゲーム
Ｉ大きくアウト　ダブルフォルト１本目
Ａロング　Ｉロング　ブレイクポイント２本
コードボールが入って６－０Ａ

ベンチも映らないかあ





■第２セット

●第１ゲーム
Ａサーヴ　サーヴ＋１本　フリーポイント
素晴らしいドロップショットＡ！
フリーポイント　０－１Ａ
第２セットの立ち上がりも完璧

●第２ゲーム
Ｉロング　ここまで調子戻してるのか/驚
ブレイクポイント３本　リターンアウト
Ｉネット　２－０Ａ　レヴェルの差を感じる

●第３ゲーム
ドロップショット＋ベースラインへ　割れんばかりの拍手
リターンエースにＡも拍手　これにもさらに大きな大歓声！
フォアハンドウィナー　フリーポイント２本　３－０Ａ

チェアアンパイアのコールはスペイン語？
あ、こっちは３セットマッチか

●第４ゲーム
Ａちょいロング　ダブルフォルト２本目
Ｉアウト　フリーポイント
厳しいラリーはＩアウト　ブレイクポイント

フリーポイント　デュース
Ｉの応援が増えた　もっと試合を観ていたい感じか？

ネットに出たがボレーネット　ブレイクポイント
前に引き出してコーナーへ　４－０Ａ

●第５ゲーム
左右に振ってネットＡ　ラリーでネットＩ
フリーポイント　５－０Ａ
完全にワンサイドゲーム

Ｉも元世界ＮＯ．１から１ゲーム、１ポイントでも取りたいところ
しかし、今大会ずっとこのカメラだと辛い
センターコートなのに

●第６ゲーム
レシーヴィング・フォーザマッチでまた大きな拍手
Ｉのネットプレーに大歓声　温かい観客

スイートスポットにきたボレーをネットＩ
サーヴ＋１本　長いラリー　トップスピンを使うＡ
ミドルでＩアウト　３０－３０

ナイスサーヴ＋ドロップショットＩ
ようやく１ゲームとって大歓声！　熱い客だな　５－１Ａ

●第７ゲーム
サーヴィングフォーザマッチ　フリーポイント
ワイドにサーヴィスエース３本目
フォアハンドネットＡ

ファーストサーヴ大きく外れた
セカンドサーヴでフリーポイント　マッチポイント２本
ウィナーで６－１Ａ　ストレートゲーム/祝






手をあげて歓声に応えた
ベンチ後ろのファンにサイン




ＳＮＳではインタビュー動画もあった




Ａ：
とても調子がいいこと、ここでシングルスの試合勘を得て今後につなげたい
ここには以前来たことがある　とても素晴らしい施設　観客も温かい　ありがとう


大好きなＵＳオープンのダブルスではなく
こちらでシングルスをやる決断は正解

すぐに動画は終了　午前３時ちょい前


・マレーが1月の手術後シングルスで初勝利、ラファ・ナダルOP

西岡良仁も初戦突破して、注目されている




初戦でフェデラー×ナダル？！
いやいやＮＡＧＡＬって超紛らわしいｗ




主催者がとっておきの２人を初戦で見せるわけないよ

＊＊＊

ＳＮＳで流れた企画で面白いのがあった
女性が選手を呼んで、履歴書を作成する？という設定
わざとイジワルを言って、無茶ぶりさせるｗ

Ｑ：仕事は？
Ａ：仕事と言えるかどうか・・・　テニスをしてる
Ｑ：無職ね

どうしてテニスを始めたか？という質問で
Ａ：Mom forced me（母親から強制された
って言ってたけど、こないだ読んだ伝記と違うような？？？

折れ曲がった針金に輪を通すゲームでは、すっごい手が震えていることを指摘されて
始めてすぐに「ブブー」

おもちゃのピアノを弾かせても、すぐ取り上げられて
Ａ：ちょっといい感じだったのに　妻がピアノを弾くから、教えてもらってるんだ

みたいなやりとりの後、Ａからお礼の手紙が来て、本人が朗読するナレが入る
Ａ：いい仕事を見つけてくれてとても感謝しています　アンディ

仕事は交通整理？　ピクトさんと満面の笑顔のＡがステキ