クリニックの日で出掛けようと準備していて
靴下を履こうと立ったまま、変な具合に足を上げたら
腰に激しい痛みが起きて、そのまま痛みで動けなくなってしまった
やっちまった・・・
なんだろう？
コレが噂に聞くぎっくり腰ってやつか？！
でも別に重い荷物を持ったわけでもないし
行くのをやめようかと何度も思ったけれども
様子をみながら、とりあえず動き続けることにしてみた
一番痛いのは、体育座りなど
ヨガで習った骨盤のストレッチなどして
少し歩けるようになり、この勢いで出掛けてはみたが
サイアクの状態
回転性めまいもあるから、クリニック後に耳鼻科に行きたいし
めまい＋激痛で二重苦 パニ障の強い不安が出てきて三重苦
なんとか電車に乗り、歩いている自分を褒めながらなんとか着いた
クリニックは予約していてもいつも１Ｈは待たされる
その間も不安な状態で、いつもは本を読んだりして待つが
時々ストレッチしながら、早く順番が来ないかと願った
医師に事情を話すと「整形外科で一度診てもらったほうがいい」
病院嫌いで、このクリニックに来るのも億劫なのに・・・
この医師は、私がなにかの症状を話すと必ず病院に行けという
自分も医師なら、とりあえずひと通り勉強しただろうに
ヘタなアドバイスをして、悪化して非難されるのが怖いのか？
医師に大事な「共感力」「コミュニケーション」が足りない人
医師：湿布出しますか？ 私はいろいろ痛い時、コレを貼るんだけど
とすすめてくれたのがこちら
●ロキソニンプロフェンＮａ テープ１００ｍｇ「久光」 ７枚入
ロキソニンで貼るタイプもあるのか 初見/驚
唯一効くクスリが痛み止めのロキソニンだと思っているから
一度試してみることにした
→冷やすタイプだった
＊＊＊
いつも、医師より親切で、詳しい説明をしてくれる
いきつけの薬局の薬剤師さんに相談したら
「ぎっくり腰」の常連さんがいらっしゃった
「腰が落ちそうになる」
「なる前に分かるようになる」
「痛いが動くしかない」（これは仕事が休めないってことか？
「病院は行かない そのうち治るが繰り返す」
「ロキソニンテープ」については
「テープで皮膚が赤くなってしまう方もいるので、塗るタイプもある
クリーム状や、スティックタイプなど」
「剥がす時、ぬるま湯に浸してからだとスムーズに剥がれる」
ヨガの話をしたら
「ヨガが一番いい！ 日ごろから体を動かしていればならない
筋肉を使わないから弱ってくる」
私：でも、ストーカーがいて、怖くてやめちゃったんですよ
「私も！」ってそんな偶然あり？！
ヨガ教室はストーカーが行きやすい所なのか？？？
その女性薬剤師の方も、結局怖くてやめてしまい
その後はやっていないそう
みんな「適度な運動を毎日ちょっとずつやったほうがいい」
と分かっていても、なかなかやらないんだよね・・・耳が痛い
「シャワーでもいいから温めたほうがいい」とも言ってた
「私はコルセットで固定している」と見せてくれたのがこちら
●サクロライト・ＤＸ LL 17852 (アルケア) (コルセット)
薬局では１８００円台だったけど、市販されているとのことで
amazonで見たら２０００円台で売ってた
けどLLと３Lしかないのか？
固定することで予防でき、姿勢も矯正されていいとコメントにある
＊＊＊
●耳鼻咽喉科
午後診療は１５時～
いったん帰宅して、ロキソニンのテープを腰に貼った
患者も少なく、待たされなかったのはよかったが
医師がとってもおじいちゃんで、検査する手が震えてて
大丈夫ですか・・・？
経験値から見立てはいいんだろうけど
いつも思うけど、医師は定年がないから
やろうと思えば、何歳までも出来るだけに
高齢に伴う弊害も出て来るんじゃないかなあ
医療技術・知識は猛スピードで変化して
それについていけないとか
医師：去年も１度来ていますね
私：え？/驚 ああ、毎年、耳の掃除でですかね
医師：いや、同じ回転性めまいで
？！ すっかり忘れていた
後でブログを調べたら、ほんとだ書いてる！
・topics～スポーツショップにナイフと銃がずらり ほか（2018-09-12）
こんなに忘れるものかね
私：
最近「気象病」とか聞くけれども
天気とかとの関係もあるんですかね？
医師：あるかもしれないですね
その後は、以前と同じ検査
１．
座った状態で黒いゴーグルみたいなのをつけて
左右上下を見て、目の動きを確かめる
次は、少し寝た状態で同じく確かめる
この時はめまいはなかった
２．
台の上に真っ直ぐに立ち、正面の点を見る
最初は目を開けた状態で３０秒
次は目をつむって３０秒
とくにグラグラしなかった
３．聴力検査２種類
高い音、低い音が聞こえたら、ボタンを押す
耳の後ろに機器をあてて、片方からは「ザー」という雑音を出した状態で
高い音、低い音が聞こえたら、ボタンを押す
４．血圧を測る
相変わらず上が９０台、下は７０台で低め
診断は「良性発作性頭位めまい症」
おととし、父がコレで緊急入院した話をすると
医師：
そういった入院が必要な場合もあるので
本当はもっと機器の揃った大きな病院で診てもらったほうがいい
私：この辺ならどこですか？
たしかに大きいが行ったことがない病院のため
後で調べたら、耳鼻咽喉科はなかったよ、おじいちゃん？？？
医師：
頭を傾けて、めまいは１０秒ほどでおさまるから
そのままおさまるまで待って、ゆっくり元に戻すということを
繰り返して慣らすしかない
それからクスリをもらった
「薬局」
お年寄りが男性薬剤師からとても懇切丁寧なやりとりをしていたから
私もいろいろ話がしたいと思って、若い女性薬剤師さんに
私：顆粒は苦手なんですよね 苦いですかね
女性薬剤師さん：飲んだことないので分かりません（苦笑
ごもっとも あまりにフツーの答えが返ってきてガッカリ
＊＊＊
家に帰るとグッタリ・・・
痛みをガマンして体中が緊張するのと
痛みをかばって、他の筋肉も総動員しているから
全身のダルさと疲れがハンパない
早めに寝て、起きたら、立った姿勢より、座ってるほうが辛い
ロキソニンテープの効き目は分からない
寝る前に「ぎっくり腰」「腰痛」などいろいろ調べたら
「椎間板ヘルニア」とか名前からして怖いことも書いてあった
・腰に激痛が！ 急にきた腰痛の対処法は？＠ライフハックアナライザ
（ピクトさん、大丈夫ですか？
「なったばかりは安静にする」
「痛みがやわらいだら動いたほうがいい」
「冷やしたほうがラク」「温めたほうがラク」両方あるから
自分でラクなほうにする、などなど
役に立ったような立たないような？
とにかく病院に行かずとも、様子をみてればそのうち治るというのが一番朗報
というか、腰を痛めなかった頃に戻りたい
過去に戻って、座って靴下を履き直したい・・・
靴下を履こうと立ったまま、変な具合に足を上げたら
腰に激しい痛みが起きて、そのまま痛みで動けなくなってしまった
やっちまった・・・
なんだろう？
コレが噂に聞くぎっくり腰ってやつか？！
でも別に重い荷物を持ったわけでもないし
行くのをやめようかと何度も思ったけれども
様子をみながら、とりあえず動き続けることにしてみた
一番痛いのは、体育座りなど
ヨガで習った骨盤のストレッチなどして
少し歩けるようになり、この勢いで出掛けてはみたが
サイアクの状態
回転性めまいもあるから、クリニック後に耳鼻科に行きたいし
めまい＋激痛で二重苦 パニ障の強い不安が出てきて三重苦
なんとか電車に乗り、歩いている自分を褒めながらなんとか着いた
クリニックは予約していてもいつも１Ｈは待たされる
その間も不安な状態で、いつもは本を読んだりして待つが
時々ストレッチしながら、早く順番が来ないかと願った
医師に事情を話すと「整形外科で一度診てもらったほうがいい」
病院嫌いで、このクリニックに来るのも億劫なのに・・・
この医師は、私がなにかの症状を話すと必ず病院に行けという
自分も医師なら、とりあえずひと通り勉強しただろうに
ヘタなアドバイスをして、悪化して非難されるのが怖いのか？
医師に大事な「共感力」「コミュニケーション」が足りない人
医師：湿布出しますか？ 私はいろいろ痛い時、コレを貼るんだけど
とすすめてくれたのがこちら
●ロキソニンプロフェンＮａ テープ１００ｍｇ「久光」 ７枚入
ロキソニンで貼るタイプもあるのか 初見/驚
唯一効くクスリが痛み止めのロキソニンだと思っているから
一度試してみることにした
→冷やすタイプだった
＊＊＊
いつも、医師より親切で、詳しい説明をしてくれる
いきつけの薬局の薬剤師さんに相談したら
「ぎっくり腰」の常連さんがいらっしゃった
「腰が落ちそうになる」
「なる前に分かるようになる」
「痛いが動くしかない」（これは仕事が休めないってことか？
「病院は行かない そのうち治るが繰り返す」
「ロキソニンテープ」については
「テープで皮膚が赤くなってしまう方もいるので、塗るタイプもある
クリーム状や、スティックタイプなど」
「剥がす時、ぬるま湯に浸してからだとスムーズに剥がれる」
ヨガの話をしたら
「ヨガが一番いい！ 日ごろから体を動かしていればならない
筋肉を使わないから弱ってくる」
私：でも、ストーカーがいて、怖くてやめちゃったんですよ
「私も！」ってそんな偶然あり？！
ヨガ教室はストーカーが行きやすい所なのか？？？
その女性薬剤師の方も、結局怖くてやめてしまい
その後はやっていないそう
みんな「適度な運動を毎日ちょっとずつやったほうがいい」
と分かっていても、なかなかやらないんだよね・・・耳が痛い
「シャワーでもいいから温めたほうがいい」とも言ってた
「私はコルセットで固定している」と見せてくれたのがこちら
●サクロライト・ＤＸ LL 17852 (アルケア) (コルセット)
薬局では１８００円台だったけど、市販されているとのことで
amazonで見たら２０００円台で売ってた
けどLLと３Lしかないのか？
固定することで予防でき、姿勢も矯正されていいとコメントにある
＊＊＊
●耳鼻咽喉科
午後診療は１５時～
いったん帰宅して、ロキソニンのテープを腰に貼った
患者も少なく、待たされなかったのはよかったが
医師がとってもおじいちゃんで、検査する手が震えてて
大丈夫ですか・・・？
経験値から見立てはいいんだろうけど
いつも思うけど、医師は定年がないから
やろうと思えば、何歳までも出来るだけに
高齢に伴う弊害も出て来るんじゃないかなあ
医療技術・知識は猛スピードで変化して
それについていけないとか
医師：去年も１度来ていますね
私：え？/驚 ああ、毎年、耳の掃除でですかね
医師：いや、同じ回転性めまいで
？！ すっかり忘れていた後でブログを調べたら、ほんとだ書いてる！
・topics～スポーツショップにナイフと銃がずらり ほか（2018-09-12）
こんなに忘れるものかね
私：
最近「気象病」とか聞くけれども
天気とかとの関係もあるんですかね？
医師：あるかもしれないですね
その後は、以前と同じ検査
１．
座った状態で黒いゴーグルみたいなのをつけて
左右上下を見て、目の動きを確かめる
次は、少し寝た状態で同じく確かめる
この時はめまいはなかった
２．
台の上に真っ直ぐに立ち、正面の点を見る
最初は目を開けた状態で３０秒
次は目をつむって３０秒
とくにグラグラしなかった
３．聴力検査２種類
高い音、低い音が聞こえたら、ボタンを押す
耳の後ろに機器をあてて、片方からは「ザー」という雑音を出した状態で
高い音、低い音が聞こえたら、ボタンを押す
４．血圧を測る
相変わらず上が９０台、下は７０台で低め
診断は「良性発作性頭位めまい症」
おととし、父がコレで緊急入院した話をすると
医師：
そういった入院が必要な場合もあるので
本当はもっと機器の揃った大きな病院で診てもらったほうがいい
私：この辺ならどこですか？
たしかに大きいが行ったことがない病院のため
後で調べたら、耳鼻咽喉科はなかったよ、おじいちゃん？？？
医師：
頭を傾けて、めまいは１０秒ほどでおさまるから
そのままおさまるまで待って、ゆっくり元に戻すということを
繰り返して慣らすしかない
それからクスリをもらった
「薬局」
お年寄りが男性薬剤師からとても懇切丁寧なやりとりをしていたから
私もいろいろ話がしたいと思って、若い女性薬剤師さんに
私：顆粒は苦手なんですよね 苦いですかね
女性薬剤師さん：飲んだことないので分かりません（苦笑
ごもっとも あまりにフツーの答えが返ってきてガッカリ
＊＊＊
家に帰るとグッタリ・・・
痛みをガマンして体中が緊張するのと
痛みをかばって、他の筋肉も総動員しているから
全身のダルさと疲れがハンパない
早めに寝て、起きたら、立った姿勢より、座ってるほうが辛い
ロキソニンテープの効き目は分からない
寝る前に「ぎっくり腰」「腰痛」などいろいろ調べたら
「椎間板ヘルニア」とか名前からして怖いことも書いてあった
・腰に激痛が！ 急にきた腰痛の対処法は？＠ライフハックアナライザ
（ピクトさん、大丈夫ですか？
「なったばかりは安静にする」
「痛みがやわらいだら動いたほうがいい」
「冷やしたほうがラク」「温めたほうがラク」両方あるから
自分でラクなほうにする、などなど
役に立ったような立たないような？
とにかく病院に行かずとも、様子をみてればそのうち治るというのが一番朗報
というか、腰を痛めなかった頃に戻りたい
過去に戻って、座って靴下を履き直したい・・・
