いつの間にやら“夜型人間”になってしまって、深夜になると元気が出てくる私。。(笑)
以前、友人や地域の人たちとラジオ体操の会に出席していた頃は、夜更かしをしてもそういう意識がなかったのだが、今は夜型人間としての気持ちがかなり強くなってしまっている。
人間は早寝早起きが健康に良いと聞く。だが、今の私は、午前０時を過ぎると頭脳が活発に動き出す。特に風呂上りには元気になり、どんどん創造力が湧いて来たり、ブログをアップしようとPCと対面したり・・・。
この状態から脱しようと、何度かチャレンジしてみたのだが結局、無理だった。主治医にもいろいろ聞かれ、忠告されていて、一時、血圧が上昇していたがどうも許容範囲のようで厳しくは注意されていない。
自分で考えるに、このようになっているのは、昼間のウォークを休止しているのが大きいようだ。
霜月最後の１日、師走が訪れるまでに夜型が解消できるはずはないが、新年に向け課題の一つに挙げておこう。
👇 マユミの花👇
