１２月１９日 月曜日 
おはようございます。今年もあと１０日あまり
今朝も雪模様で年内ε=┏(;￣▽￣)┛外ランはムリかな
もう一度
秋葉山２４ｋｍラン走をやりたいし
勝田遠足までには３０ｋｍ走もやっておきたい
今年の
正月休みは１日には五泉元旦マラソン
２日にアスパーク１５０周／２７．７５ｋｍ
４日には市陸で単独２０,０００ｍ走／８４分やっていたな
来年の
正月休みはどーしようか・・・
２日の弥彦ランε=┏( @_@)┛も行ってみたいし
また市陸で２０，０００ｍ走も
年間累計走行距離 ４５０１ｋｍ
おはようございます。今年もあと１０日あまり
今朝も雪模様で年内ε=┏(;￣▽￣)┛外ランはムリかな
もう一度
秋葉山２４ｋｍラン走をやりたいし勝田遠足までには３０ｋｍ走もやっておきたい
今年の
正月休みは１日には五泉元旦マラソン２日にアスパーク１５０周／２７．７５ｋｍ
４日には市陸で単独２０,０００ｍ走／８４分やっていたな
来年の
正月休みはどーしようか・・・２日の弥彦ランε=┏( @_@)┛も行ってみたいし
また市陸で２０，０００ｍ走も
年間累計走行距離 ４５０１ｋｍ
