ぼっけもん日記

一期一会
once in a while、once in a lifetime chance

寒いのはイヤダだ~

2011-12-18 18:18:56 | ランニング
12月18日 日曜日 

さぶっ~ 寒いのが苦手なぼっけもんです
なのに昨夜は寒いトンネルへ
14:00
13:26
13:30
13:06
12:59
1時間7分1秒 キロ4分47秒
7往復の予定が寒く5往復で終了「涙」
帰り道温度計が0℃
帰宅後、速攻で風呂につかり
入念にストレッチして10時に

今朝、起きたたら大臀筋が張っている
今日はLSDにしよう…トンネル8往復か2時間走
終わったら銭湯でまったりして汗を流そうと思っていたが
入船タワーに着いたら風が強くLSDでは寒そうなので
急遽アスパークへUターン
120周/22,2km/2時間7分26秒/キロ5分44秒
グルグル回り過ぎてバターになりかけちゃいました

寒い日のランチは味噌ラーメンに餃子12個
Y男ちゃんにM姫さんお付き合いありがとさんでした


12月走行距離 218.5km
コメント (2)
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