月３５０ｋｍペース

１１月２９日　土曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ...

雨です、暗いです・・・

昨夜は１週間ぶりの亀田総合体育館へ
外でも走れるが館内ランニングコースへ
きこ様とＭ姫一緒にジョグ
Ｍ姫が離脱してきこ様とジョグ
きこ様もプールの時間で離脱
Ｙ山さんと５０秒ペースで周回
６０周／１１.１ｋｍ／５５分４４秒

１１月走行距離　３３９.５ｋｍ