ねむい・・・

６月１５日　土曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...
熟睡しているようでしてない様な
寝起きがスッキリしない

昨夜は亀田総合体育館へ
最初はゆるゆるランからスタート
ラストはハァハァラン
６′２９″
６′０６″
５′４６″
５′４２″
５′３８″
５′４１″
５′３５″
５′２１″
５′１７″
５′０５″
４′３５″
４′１９″
見事なビルドアップだこと
１０周／１：０４′１９″
（０５′２１″／ｋｍ）
顔、首に汗で虫がびっしり(+o+)

筋トレは無しでストレッチで終了


６月走行距離　８４ｋｍ