痛みが・・・？

６月１２日　水曜日　

(*^o^*)ｵ (*^O^*)ﾊ (*^｡^*)ﾖｰ!!
熟睡したかどうかよくわからない朝

昨夜は四日ぶりの亀田総合体育館へ
外周ランでスタート
ナゼか走り始めの膝痛がない
１周目は６分チョッとだった様な
２周目で１２分を切っている
調子が良いぞ(笑)
１０周／１２ｋｍ／５６′５１″
（０４′４４″／ｋｍ）
今年一番のスピードだ

館内に戻り汗にへばり付いた
虫だらけの顔などをティッシュで拭く
虫がいなければ５６′は切れたかも(笑)
さて久しぶりに筋トレも真面目に
ん～！パワーは落ちているなぁ

最後も真面目にストレッチ
相変わらず硬い身体だ


６月走行距離　４８ｋｍ