プラス１周

６月２４日　月曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...
今朝は７時間たっぷり寝た～
週末の土日は朝４時起きで寝不足気味

金曜の夜は新発田市五十公野公園
あやめ園でライトアップ観賞
ランは土曜日の夜亀田総合体育館で
外周をチョッと良いペースで
８周目からラン友が合流し
お喋りランで１０周＋１周
１３.２ｋｍ／１：１１′２０″
（０５′２４″／ｋｍ）


６月走行距離　１４５.２ｋｍ