満月ランは？

2024年　９月１９日　木曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
雨の一日になりそう・・・

昨夜は亀田総合体育館外周ラン
雨が降りそうだったが何とかもちそう
お月様は完全に雲の中
ウルトラランナーさんとお喋りラン
８分２２秒
８分４９秒
８分４９秒
８分３８秒
８分３８秒
８分３３秒
６分２３秒
７周／８.４ｋｍ／５８分１６秒

９月走行距離８２.８ｋｍ

トレーニングルームへ行ったら
久しぶりにきこ様が筋トレ