パンパンに

８月５日　火曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ...

脚は昨日より筋肉痛になってる

それより右腕の上腕二頭筋がマッチョに

赤く腫れてパンパンに

日曜の夜は軽い虫刺され打と思ったのに

昨日の夜から熱をもってパンパンに

何に刺されたんだろう？

蚋(ぶよ)かと思ったが・・・

虻(あぶ)がいっぱいいたしなぁ

飯豊連峰 稜線編

８月３日　日曜日　

最初のキツイ登りを過ぎれば別世界に
　　

　　



言葉より写真で

下りでは雷が鳴り土砂降りに
なれない登山で余計な筋肉を使い
バランスとる筋力も使い果たし
明るいうちに下山出来るか不安に

薄暗くなってきたときに一般道が
だが目の前に見えるが足元が悪く
一歩一歩確かめながらの下山

あ～生きて下りれたぁ

色々とありましたが楽しかったです
Ｙ源さんありがと
お付き合いしてくれた皆様
ありがとう

飯豊連峰 コース編

８月３日　日曜日　

朝の４時半にＡに集合して飯豊連峰に出発
ルートは
山形県の小国町飯豊山荘から梶川尾根をのぼり、
門内小屋まで。下山は丸森尾根下山で
　

登り始めからいきなりキツイ
果たして完走いや何て言えば…
無事下山できるだろうか

おニューのカメラを持って行ったが
首から下げて登れる余裕はない

門内岳山頂




山に１２時間も・・・

８月に・・・

８月２日　土曜日　猛暑日

あじぇ～～～～


昨夜は７月の遅れを取り戻そうと走りに
夜といえどもあじぇ～～～

捻挫した足の甲が痛い
走るのはヤメ～～～

エアロバイク
負荷は先週の半分以下
飽きた～～～

筋トレ…やる気ね～～～

じゃぁストレッチ
身体かってぇ～～～


ここ数日間グッスリ寝てね～～～
気持ち良く爆睡して～～～