体調もどうにか回復。
今年の抱負。 Huffpost Healthy Livingには、このような実現可能なアイディアが紹介されている。
１．階段を使う
２．携帯の電源を切るように心掛ける
３．なるべく外食よりも、家で食べる
４．時間ぎりぎりよりも、５分前までに余裕を持って
５．Ｃメールよりも、電話を使う
６．自分にとって居心地のいい環境から意図的に脱出し、冒険してみる
７．インターネットを夜１０時には消し、読書をする
８．人と目線を合わせて話すようにする
９、クレジットカードを家において、外出する（本当に必要なものしか買わないようになる）
１０、手書きの手紙を出す
１１、噂話をやめる
１２、朝食をきちんととる
このリストの中には、もう心掛けていることもありますが、４とか７は、特に実現したいですね。
６も、自分の世界を広げる意味で、新しいことに挑戦してみたいと思います。
