12月14日、風が強く寒い冬晴れの一日

12月14日(金曜日)　
久し振りに朝から晴れ～

連日急に寒くなり、朝も暗いのでウォーキングは出来ていません・・・歩数も5000歩くらい。

体重も、帰省後、500グラム～700グラム増えてしまい・・・

所用で少し外へ出て、堤防を歩くと、真っ白な富士山が青空にそびえていました。

カメラを持っていなかったので iPhone で１枚撮りました。

昼過ぎには上空は雲ひとつない青空なのに、富士山の周りには雲が出てきて隠れてしまいました。

本当にそろそろまずいので毎日歩かないと・・・

年末年始を挟んで新年早々、HbA1c の定期検査があります。

食べ物と運動、気を引き締めて頑張らないと・・・