12月22日、久しぶりの朝のウォーキング～♪ Windows10でアップ！

12月22日(土曜日)冬至～
一年で昼間の時間が一番短い日ですが、日の出と日の入りは半月くらいずれます。
日の入りが最も早い日は冬至の半月前、
日の出が最も遅い日は冬至の半月後です。

ゆず湯、入りました～　ほんのり優しい香り、気分も癒され温まりました～

朝は暗くてしばらく歩いていませんでしたが、
昨日は朝食後、8時から50分歩いて3678歩。

 

東の空はこんな雲

西の空はこんな感じ～大室山がやっと見えるくらい。富士山は全く見えません・・・

川にはダイサギ。

カモちゃんたちものんびり～

橋を渡って戻って、

堤防道路を歩きます。前日にロープが外され、本当にすっきり～

このポールを抜いて、車が河川敷に入り、作業をしていました。

北の空。円形に伸びた雲がカッコイイ！！
（FUJIFILM FinePix S1  35ミリ換算 24-1200mm）

帰宅してから、8か月も手付かずだったWindows10を立ち上げて・・・PSEをインストール。
画像を取り込んでブログにアップ～今日のブログは 新PC初のアップです

少し前には、ネットを見られるようにしてあり、少しずつ構築中～
机上にはモニター1台。7と10を切り替えて使っています。
新年からは新しいパソコンで作業開始したいので、現在奮闘中です。
解説本やネットで調べながら、自力で。

何事も新しい事に挑戦するのは疲れますが、鈍りつつある頭を活性化。

　　

12月21日、午後3時前に一回り～

12月21日(金曜日)　晴れ～
どうしても朝歩けず・・・歩数が数百歩のまま・・・
土曜日は天気が崩れるので今日の晴れ間に洗濯を～とテレビで放送。

布団を干し、(冷たい水だと汚れ落ちが違うと思う冬)暖かい風呂の残り湯で洗濯・・・
家事をしているともう午後2時過ぎ。

布団をしまってから、買い物がてら一回り～

午後の日差しを浴びて歩く～

下流方向。遠くに国分寺のツインタワーが霞んで見えています。

堰にはポツンとアオサギ、その奥には距離を保ちながら数羽のシラサギ。
のんびりとした風景です～

豊田用水取水口と余水吐け口。水量は少ないけれど絶えず流れ出ています。

戻って堤防道路を歩きます。

幹と枝だけになった桜の木。来年の開花に向けて花芽の準備が進んでいる様子。

堤防道路の河川敷側が何だかスッキリ。

作業の方が3人。芝の造成中でロープがありましたが撤去中でした。

河川敷のグランド辺りからはまだロープが残っています。
これから撤去か？

すっきりしたのは良いけれど、左に寄り過ぎて車が落ちないと良いけれど・・・
夜は走り難そうです。
でも、ここの制限速度は30キロなので猛スピードで走り抜ける車に対して抑止力になる事を期待して。
（CANON PowerShot S120）

　　　　　　
昨日（12月21日）のトータル歩数7111歩、脂肪燃焼量26.2ｇ、総消費カロリー1802kcal　1個点灯

12月20日、冬の青空を見ながら高幡まで～♪

12月の日野市健康づくりウォーキングは雨の為中止となり、
担当のおっとはかなりガッカリしてました。
翌週の定例会で次回ウォーキングの案内チラシを受け取り、昨日ぽスティングに。

毎月恒例のチラシ配り、私も同行。

青空に1本の飛行機雲とポワポワ～～とした雲が踊っています。

団地内の銀杏も地面を黄色に染め、穏やかな日差しに光ります。

近所を配り終えて、電車で高幡不動まで行き、高幡や新井地区を配ります。

向島用水を引き込んだ小学校のビオトープ。
色づいたモミジが鮮やか。

なかなか良い晩秋、初冬の風景です。

配りながら、堤防を下流方向へ

手前が日野高校、奥がゴミ焼却場。浅川と多摩川の合流地点手前の三角地帯に焼却場があります。

他市の受け入れを決めた日野市。新しい焼却場を建設中。
煙突がだいぶ伸びてきました。左の四角い塔が現在の煙突。

だんだん近づく。
動いていないように見えますが、クレーン車からのワイヤーが少しずつ移動しています。

この辺りから堤防を下りて、下の道路際へ

小さな祠があり。

小さなキツネが祀ってあります～
地元の五穀豊穣を願って置かれていると思われます。

その先の階段を上がってもう一度

アップで煙突～どのくらい上に伸びていくのかな～楽しみ。

田んぼ際から来た道を。小さな祠があった木が見えます。
（先月23日にもここからの風景をアップしてます）田んぼにはまだ緑がありましたが今は田んぼは枯れた状態。

田んぼの命・日野市の風物詩である用水路は、絶えずに水が流れています。

1軒だけ離れた場所に在るお宅に届けたおっとと合流、あと数軒配ります。

一緒に歩いて丁度昼～

高幡の和風ファミレスでランチ。
私は鳥の空揚げと豚肉ソテー、冷ややっこ、漬物などのランチ。
ご飯は半分と注文するも多めなので、おっとに少し食べてもらいました。

帰宅して午後1時過ぎ。
少し休憩して、八王子の書道教室へ
今年3月まで習いに来ていたAちゃん(現在は妹さんが稽古に来ています)が、
冬休みの宿題・書き初めの手本を書いてほしいと顔を見せました。
本来は駄目だと思いますが、ちょっとだけ手本を書いて、ポイントを説明しました。
9ヶ月会わなかっただけなのに、妙に大人びて5年生の風格十分に成長していました。

2時間目には近くから来ている生徒さんの友達が書道バックを持って一緒に来ました。
この友達も目当ては書き初め。
二人で書き初めの稽古をしました。
習いに来ない～？と勧誘もしっかりしました。

こうして、今年最後の稽古は無事に終了～

 

　　　　　　
昨日（12月20日）のトータル歩数15699歩、脂肪燃焼量36.5ｇ、総消費カロリー2014kcal　マーク点灯

五周年 ＆ ゆず蜂蜜漬け ＆富士山～♪

12月19日は、家を建て替えてからちょうど5周年～

朝、太陽光発電の液晶モニターパネルがそう表示。
もう5年過ぎたのですネ～あっという間でした。

 　　　　　　

我が家の近くに栗畑を持っている友人がいて、秋には栗を沢山いただいたので渋川煮を作りました。美味しかった～
先日は、沢山収穫出来たからと柚子を頂きました。柚子湯にどうぞとのことでしたが・・・

あまりに良い柚子なので、

蜂蜜漬けを作ってみました～

煮沸した瓶に柚子の皮をいれます

果汁と蜂蜜投入～
蜂蜜は糖質がかなり多いのですが、少し食べるくらいなら良いかな～と。

　　　　　　

午後は近場の書道教室。自転車を押しながら歩数稼ぎ～

うっすら雲がまとわりついた富士山が見えました～

太陽も出ています～　ダイヤモンドが撮れそうな気象条件です。残念～

水曜日のクラスは、今年最後の稽古です。昨日はさらに小1の生徒さんが体験に。
席はいっぱいなので、私の隣に準備して硬筆と毛筆を書きました。
なかなか筋が良く、聞けばお母さんも習っていたそうです。

バタバタと稽古を終えました。
上級生たちは｢良いお年を～｣と言いながら帰って行きました。

来年も元気に稽古が出来るよう、頑張ります！

　

12月17日の楽しい空 by 空倶楽部

306回目参加の空倶楽部です

朝は雨で、昼前からは青空～

骨だらけの恐竜が踊っているみたい～

北方向は横にたなびくゆったりした雲。

南東の空はモコモコした固まりの雲

斜め横一列に並んだ雲。　一番右は、真ん中はうさぎさん、左は鳥？
楽しい雲が浮かんでいました～

八王子より夕方の空。うさぎさんが見える～！

うっすらオレンジ色に焼けて、この日はおしまい～

　【空倶楽部】は、毎月9日・19日・29日に空の写真をアップする活動です。
発起人は、かず某さん、chacha○さん　 詳細はお二人のブログをご覧くださいませ

 

　　　　　　
昨日（12月18日）のトータル歩数11071歩、脂肪燃焼量27.5ｇ、総消費カロリー1895kcal

昨日は、友人からおっとにと招待券を頂いていたので、八王子の東京富士美術館へ。
私は友人と三人で鑑賞済みで、二度目の鑑賞。
スケールの大きな絵画数点が特に印象的でした。

11時半、義母の見舞いの際には良く利用していたラーメン屋さんへ。
糖質が多いラーメン、完食・・・久し振りに美味しかった～
その足で書道教室へ行く予定で家を出ましたので、たっぷり時間が有るので八王子駅前で下ろしてもらい、
東急や駅上ショッピングセンターをグルグル歩いてカロリー消費。

お陰で１万歩越え～

今日は近場の書道教室、今年最後。体験の生徒さんが見えるので準備し、頑張ります！

12月17日、小宮公園前からのダイヤ撮れず・・・(T_T)

12月17日(月曜日)　朝目覚めると、音を立てて本降りの雨が降っていました～
朝のウォーキングは諦めて・・・

このままだと歩かないかもと、雨が止んで青空が広がって来たので歩きで外へ。
金融機関で記帳し、年金デーのプレゼント(今回は蕎麦)を２人分とカレンダーを頂き、

朝の雨が嘘のような青空と白い雲。

午後はディーラーさんの訪問。

上空は青空なのに富士山方向だけ雲が出ていました。

駄目元で、ダイヤ撮影スポットへ車で。

ダイヤも折り返しの時期で、数日は小宮公園前が続きます。

15:54　富士山の位置が分からないくらいな場所に雲が陣取っています。
太陽は厚くて丸い固まりの雲の中に入っていき・・・

16:02　こんな状態に。
（CANON PowerShot S120）

ダイヤ撮影用に持参したカメラは望遠。
雲全部は写らない・・・

16:15　雲だけ見れば面白い形～雲を撮ります。

富士山は全く見えず・・・こんなに見えないと諦めもつきます。

16:08　そろそろダイヤの時間だと思われますが、雲が輝いただけ～
次回に期待
（Nikon D750 TAMRON150-600mm） 

帰ります。

帰り、デミちゃんにガソリンを入れ、ついでに灯油も購入。
近所のガソスタのセルフは次々と閉店し、離れた場所まで行かないと駄目なので不便です。
見つけたガソスタは八王子のスシローさんの近くで、若い女性店員さん達がキビキビと対応してくれます。
動作が遅くなってきている私たち熟年からみると、手際の良さに感動です。
おまけに若くて可愛らしい女性となれば益々高感度アップ～

ダイヤは撮れませんでしたが、気分良く帰れました～

昨日のトータル歩数は6000歩弱。あと少し頑張らねば！！

12月15日、午前の富士山と川の様子

12月15日の朝は雲ひとつない青空が広がりました。

午前中、玉川上水に親しむ会の世話人会で立川まで出かけました。

午前9時20分の富士山。
寒い強風が吹いていて、カメラをジッと構えるのが大変でした。

数日の寒さで、雪もさらに積もったようで、登山道は見えなくなりました。
真っ白な富士山、とても綺麗でした。

青空に、鉄塔も輝く～

浅川下流方向。水量は少ない感じ。

川の中央に中州が出来て、流れは二分されています。

豊田用水取水口。
いつもの流れがそこにあります。

玉川上水に親しむ会・12月の例会は欠席してしまい皆さんにご迷惑をおかけしました。
直前にメールやはがきで例会の通知を出したので、多くの方に参加して頂けたとの事、ほっとしました。

来年の1月2月は室内学習の予定で、2月の講演は講師の方に依頼済みですが1月の内容が決まっていません。
どなたにお願いするか相談して大体の案が出て、打ち合わせ終了。

新規会員を増やすというのは、何処の会でも頭が痛い問題のようです。
長年続けていれば年齢も重ねていき、参加が難しくなり・・・
人脈が出来上がっている会に新規加入するのも馴染むまで大変と思われます。
誘う方も誘われる方も身構えてしまいます。

しかし、会員が少なくなっても会を続けていきたいという気持ちで、
地図を作り、下見をして、来年も頑張って続けていくつもりです。

ブログをご覧の方で、参加したいと思われる方がいらっしゃいましたら、
左サイドバーの下の方にある【メッセージ】欄からメッセージを送って頂けたら幸いです 
玉川上水を起点として、水辺探索、植物や季節の花を愛でたり、地形を見たり、
色々な内容で一日和気あいあいと歩きます～
一緒に歩きませんか～？

12月15日【ひよどり山】からのダイヤモンド富士(No.110)

12月15日(土曜日)　北風が強く寒い冬晴れでした。

午前中は打ち合わせがあり、午後帰宅途中、西を見ると富士山が見えていました。
太陽も出てる！
ということは、ダイヤモンド富士が撮れるかも

ずっと天気が悪く、帰省したこともあり、半月もダイヤは撮れずじまいでした。

昨日のポイントは、八王子のひよどり山。車で向かいました。

場所を決めるのにウロウロして、細い階段を上がった場所に決定。
本来のひよどり山は雑草が伸びて撮れなくなっていました。

太陽が眩しく、富士山も分かりづらかったのですが、山頂に着くと富士山が認識できるようになり、

ダイヤモンド富士の完成～　鳥も飛んで良い感じ～

太陽はどんどん沈んでいきます～右側の雲が、ワンちゃんと、ぶたさんのように見えます～

最後はうっすら影富士も見えてきました。

公園の駐車場が閉まる時間が近く、長居は出来ず早々に帰りました。

今年後半シーズン4個目、通算110個目のダイヤゲットです～

（Nikon D750 TAMRON150-600mm） RAWデータ処理


　　　　　　
昨日（12月15日）のトータル歩数10862歩、脂肪燃焼量23.1ｇ、総消費カロリー1791kcal 
昨日は豊田まで往復歩いて立川まで出かけたので歩数クリア～
久し振りに1万歩越えました。

やはり、歩くと膝の調子が良いです。続けないと。

12月14日、風が強く寒い冬晴れの一日

12月14日(金曜日)　
久し振りに朝から晴れ～

連日急に寒くなり、朝も暗いのでウォーキングは出来ていません・・・歩数も5000歩くらい。

体重も、帰省後、500グラム～700グラム増えてしまい・・・

所用で少し外へ出て、堤防を歩くと、真っ白な富士山が青空にそびえていました。

カメラを持っていなかったので iPhone で１枚撮りました。

昼過ぎには上空は雲ひとつない青空なのに、富士山の周りには雲が出てきて隠れてしまいました。

本当にそろそろまずいので毎日歩かないと・・・

年末年始を挟んで新年早々、HbA1c の定期検査があります。

食べ物と運動、気を引き締めて頑張らないと・・・

バタバタとデミちゃんで帰省～④ 帰京

12月10日は朝5時半に温泉へ入り、7時朝食。

血糖値が基準値に下がったのを良い事に、ちょっと食べ過ぎました～
揚げしゅうまい、チャーシューは取ってしまったのですが残しました・・・

さらにプチケーキとヨーグルト、コーヒー　

外にはゴルフコースが見えています～
月曜日ですが、宿泊客も多く、バイキング会場は賑わっていました～

高速へ入る前に本家に挨拶。

残された従姉、やや元気になりましたが・・・おっとと同級生の従妹が一緒に泊ってくれたようで、
少し話をして、帰りました。

中央道経由で、河西、多賀、神坂、八ヶ岳でトイレ休憩、約8時間かかり、家には午後5時12分到着。

バタバタと3日間。

11、12、13日と書道教室がありました。
大きな画仙紙は先週で締め、今週からは1月号の稽古です。
まだ、あけおめじゃないのに～と言いながら皆一生懸命稽古していました～

来週で、今年の稽古はおしまいです。

一年あっという間に、もう師走・・・本当に早いです。