折々の花～脳トレーニング～

買い物で脳トレーニングの習慣化を始めてみては？
①事前リスト作成
②メモを見ずにかごに入れる
③レジ前でメモと照合
④記憶で家計簿をつけ領収書で再確認
認知症予防に詳しい東京都老人総合研究所の矢富直美・主任研究員は
「何でもない手順でも脳トレになります」と、おっしゃってます。
私なんかも、メモをして行かないと買うべき物を買わずに帰ってしまう。
買うべき物を思いついたときにその都度メモするようにしている、
メモをして行ったらまぁまぁ忘れずには買って帰れます。
と、いうところですねぇ・・・・
①②③④の手順でやってみる価値ありかも？？？

【おまけ】
桜（２００９．１．５）


梅（２００９．１．５）