「よたよたランナーの手記」（１００） 人間の身体って・・ 文科系

　この７日に１時間に１０キロを８年ぶりで越えて１日置いた９日は、９．５キロ。２回ともそれぞれ前半は９キロ時以下に抑えて走っているのだが、今の僕にはこれがＬＳＤなのだ。今なら９キロ時だと、おそらく２時間でも走れると思う。１２月下旬に入って蹴り脚の弱さを発見してこれを強化、復活させ始めてから、それくらい急に脚が強くなったと感じる。

　９日は最後の方に１１．１キロ時で１０分近く走ったが、その心拍数が１５５を切る時も多くなっていた。次いで、１２日が８．８キロ、１４日には７５分で１１キロ近くを走った。蹴り脚が復活した分ピッチ数が減ってきて１１キロ時を１分１６０歩でも走れるようになったせいか、この速度を１５分は続けられるようになった。半月前ならばこの速度だと、ピッチ数は常時１８０歩を越え、１分の心拍数も１７０にはなったはずだ。この速度で走っても、僕として高速で走った日に事後も残ったアキレス腱の痛みは今はもうほとんど残らなくなっている。どんなスポーツにも我慢して続けていると急に進歩していく時期があるものだが、僕のランニング再開後２年数か月の今が、３回目ほどのそんな時なのだろう。

　そんなこんなで、人間の身体ってどこまで隠れた力があるのかと、これが今の実感。そして、とても楽しく、興奮している。さらにまた、これから当面のランニングにおける僕の楽しみはこんなことになっていくはずだ。
　１１キロ時で走っている間の心拍数がどこまで落ちていくか。これが１５０になれば、その時に心拍１６０まで行く新たなスピードで走ることが出来る。するとさらにまた、その高速での心拍数がまたどれだけ落ちてきて、次の心拍１６０ではどこまで走れるのか。こうして、こんな今までのやり方でどこまで行けるのだろうかということだ。こういう楽しみが持てているのはこの十年以上心拍計を付けて走ってきたからだが、これはこれでまた、心臓に不整脈があったからこうなったこと。人生何が幸いするか分からないものだ。自分の心臓とその都度相談しながら、循環機能や筋肉の次の目標を合理的に探っていけるのである。