タバコ休煙１ヶ月経過

先月の４日喘息用気管支炎と診断されてから
１ヶ月タバコを１本も吸っていません。

その代わり、これを吸入させられています。
「タバコの感覚で口から１回だけ吸い込むだけですから簡単です。」
とＴ医院の薬剤師さん。


アドエア ディスカス（通称:でんでんむし）


指でグリップを回してカバーを開ける。


レバーをグリップのところまで押すことで、
吸入する１回分の薬剤が充填される。


マウスピースから早く深く吸い込みます。
わずかな甘味や粉の感覚が口の中に感じればＯＫ。


カウンターが１回減っています。
最後に必ずうがいが必要です。

最初のうちはどうも粉がむせてしまいそうだったんですが、
甥っ子に聞きながら最近は上手くなりました。

「タバコ止めました！」と、あえて言わないのは、
もうこれから一生吸えないのか？　絶対に！　１本も・・・・
目に見えないプレッシャーが襲ってくるからです。

そのプレッシャーを受けないように気楽に構えると、
今までに１年間全く吸わずにいたことが過去に３回あるんですよ。



実は吸いかけのタバコもこうしてそのままに。
先日、愚妻に見つかってしまい、小言を言われたばかりですが。





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