短期ダイエット

　体重が60kgをオーバーした。
　肥満のバロメーターのリングが、外し難くなったことでもそれがわかる。

　原因は明らかだ。
　最近ハマっている昼食のローソンのワンコイン弁当と、間食の菓子パンやチョコ、コーラが原因だ。
　要は炭水化物、いわゆる糖質の取り過ぎだ。
　引きこもり年金生活になってから、間食が増え、それがこのところ過食、いや加速気味だ。

　ここで気を抜くと、ズルズルと太ってしまうこと必定だ。
　明日からは短期間、弁当のご飯や菓子パン、チョコをやめ、低糖質ダイエット決行だ。
　コーラだけはやめられない、とまらない。

　とりあえず1週間で3kg減の、適正体重57kgが目標だ。

　ところで、新型コロナ禍で、外出自粛により在宅を強いられているサラリーマン諸兄は、過食で太っているのだろうか、それとも不安で身も細っているのだろうか。
　
　

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