在宅生活の知恵

　コロナ禍の折、在宅勤務や自宅待機の諸兄が多いと思われる。
　引きこもりや出不精でもない限り、在宅によるストレスを実感している頃合いだろう。

　そんな状態が2、3ヵ月も続けば、心理的な異常を来す人間も出てくるに違いない。

　私は一昨年末の定年退職以来、引きこもり生活を続けている。
　性格的にはその生活が合っているので、ストレスは感じない。

　好まざる在宅生活の諸兄へのアドバイスになるかどうかわからないが、私の引きこもり生活の中で役立ちそうな行動パターンを2、3挙げてみる。
　
　まずは体力維持、気分転換のための朝のウォーキングだ。
　人通りの少ないコースや時間帯を選べば、コロナ感染のリスクはないと思う。
　距離的や時間的には人それぞれだが、私の場合は雨の日以外は、9時前に家を出て、だいたい7～8km、時間にして1時間半ほどだ。

　帰りにコンビニで昼食用の弁当を買う。

　午後からは趣味のために時間を割く。
　私の場合はインターネット閲覧が主で、あとはギターの練習や音楽動画の視聴、映画鑑賞だ。
　インターネットはブログやTwitter、FaceBookへの投稿、音楽はYouTube、映画はGYAO!でB級専門だ。

　特にブログは、こんな状況は長い人生の中でもそうはないはずなので、日記代わりに日々の情勢や出来事、所感を記録するのもありだと思う。
　将来何かの役に立つかもしれない。
　週末は趣味と実益(?)の競馬予想だ。

　人恋しくなれば、私はあまりやらないが、LINEのビデオ電話もある。
　
　そんな生活がルーチンになっている。

　こんなんで参考になったかな。

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