坐禅断食会に参加しました。＜３＞

前回アップし忘れた写真がありました。



ど～んと！大根汁。
この大きなお鍋が４つも並びました。

大根はこのところ高いから、
お～、貴重な大根！と思ってしまいますね。

この大根汁は多めにつくってあるので、
お持ち帰りしました。
５切れ、汁と一緒にいただきました。
醤油と生姜を入れて、
夕食として食べたりお弁当にしたり。

そうそう、坐禅断食のあとは
食事制限をしっかり守らなければなりません。

最後の日の日曜日を含めて３日間食べてもいいものは、
野菜、海藻、そば、うどん、
バターや砂糖の入っていないパン、
豆腐、果物。
飲み物は、ほうじ茶、麦茶、紅茶、烏龍茶などはＯＫ。

油もの、肉、魚、豆類（納豆、豆乳は少量ならＯＫ）、
イモ類、ナッツ、パスタ、ラーメン、ご飯、お餅などは
食べてはいけないことになっています。
飲み物は、煎茶、抹茶、コーヒー、炭酸飲料はダメ。

それに加えて、あと４日間、
肉、酒、たばこもダメです。
ま～、関係ないですけどね。

この期間、何を食べるか考える
ちょうどいい期間となります。

あ、そういえば、
坐禅断食中は会場に置いてある
水と柿の葉茶と塩は摂ってもＯＫですが、
塩は国内や海外のものが８種類置いてあり、
今回うれしいことに沖縄の久高島の塩がありました。

久高島の旅を思い出しますね～。
以前の記事を見ていたら、
泣きたくなるくらい沖縄へ行きたくなりました！
（おヒマな方は）こちらをご覧くださいませませ。

１、２、３、４、５、６、７

で、今回の坐禅断食会でも
興味深い方々が参加されていて、
本家本元の野口法蔵氏の坐禅断食会に
参加した人がいて、
様子など教えてもらいました。
松本の浅間温泉が会場で、
５０人も集まるそうです。
さすが、本家本元。

次回はぜひぜひそちらに参加したいと思っています。

リピーターが多いだけあって、
どのお話も参考になります。

それに、興味対象が似ていることも多く、
種の重要性を帰りの電車の中で
語り合ったりしました。

こういった「副産物」が
参加する楽しみでもありますね。

会社ではなかなか……ですから。
実際、もう２５回ぐらい参加している人は
会社では断食の話は一切しないそうです。

そうですよね～。

こういった集まりでこそ
できること、できる話があって、
貴重な空間です。
ありがたい存在です。