座禅断食してきました。

２泊３日の座禅断食、
無事終わりました。
達成感と爽快感でいっぱいです。



マイ坐蒲を持参しました。
これは、以前に参加していた坐禅会の
方からいただいた手づくりの坐蒲。

ここでひたすら座禅（２０分×１５回）をします。

場所は違いますが、
座禅断食会に参加するのは今回４回目なので、
だいたいの状況は分かるし、
それほど心配することもないだろうと。

一応、なるべく体力を温存するようにして
３日間過ごしました。

やはり、２日目の昼にいただく
野菜ジュースがおいしくて、
体の中に染みわたりましたね。

そのあたりがちょうど半分となるので、
前半戦はまず野菜ジュースを目標に頑張って、
その後の後半戦は、
ひたすら「明けの食事」を楽しみに
座禅をします。



こちらが今回の明けの食事。
右の黒い丼の水をまず飲んで、
それから大根汁と梅干をガブガブ飲みます。
大根も食べながら、結局５杯ほど飲みましたよ。
野菜も味噌をつけてパリパリと。
そのころになると、
あ、キター！とトイレへ。
ベテランさんはとっくの昔にトイレへ。
すっきりしたらオレンジジュースを。
それからは、トイレに通いつつ、
野菜やヨーグルト、バナナ、チーズ。
天然酵母のパンとミルクティーも
おいしくおいしくいただきました。

あ～～～、この達成感と爽快感！

今回も興味深い人たちがいろいろいて、
こういうところには
こういう人たちが集まって来るんだよな～
と、いつもながら思いました。