イップス（Yips）

「イップス（Yips）」という言葉をご存知ですか？

この言葉の語源は「子犬が吠える」という意味（yip）で、スポーツ（特にゴルフ）の集中すべき場面において、プレッシャーのため極度に緊張することを指し、それを原因とする震えや硬直を起こしたり、プレイ上のミスを誘発する神経に影響する心理的症状をいいます。

ゴルフでは、パッティングで緊張過剰などによりスムーズにストロークできなくなり、手が動かなくなって打ち損なったり、あるいは自分の意図したよりもはるかに強く打ってしまったりします。

また野球の世界でも、プロ選手が「イップス」により極度の緊張から距離感が掴めなくなってしまい、５ｍのキャッチボールでワンバウンドを投げてしまうこともあるのです。

現在「イップス」の完璧な治療法はありません。
しかし次のようなことが、解決策として指摘されています。
分かりやすいように、ゴルフのことを例に挙げると、このようになります。
・最高の結果を求めたり、深刻に考えず、アバウトな気持でプレイする
・腕や手に意識を持つと出てしまうので、肩を回して、肩で打つ意識でスウィングする
・素振りと本番スウィングストロークの大きさを同じにする
・ヘッドを丸く振るイメージを持つ
・メンタルトレーニングを受ける
・とにかくゴルフを楽しむ事だけに専念する

「イップス」について、いろいろ解明されつつありますが、「イップス」は誰もがかかる可能性のあるメンタル面に作用される病気（症状）でもあるのです。
もちろんゴルフだけでなく（メンタル面が作用する）他のスポーツでも起こり得ます。
ゴルフで「イップス」という言葉がよく使われ、「イップス」にかかるプレイヤーが多いのは、それだけゴルフという競技がメンタルのスポーツだと言うことの表れだといえます。
外部からのプレッシャーや自らの中で生じるプレッシャーによって、普段は何も考えずに普通にできていることが急にできなくなってしまうのが「イップス」です。

極度の緊張状態にならないトレーニングはアスリートのみならず、一般人にも必要な要素だと思いますねぇ。

ps、写真の方はイップスになるのだろうか？