自家製ビール酵母のかんぱーにゅ

今回、一次発酵がいまいちだったね。

成形も大事だけど、
生地作りも大事なのよね。



3月に入って減量　目指してるんだけど、
甘いものを食べないと相当ストレスたまるみたいね

[こないだもおせっかいばあさんを]

しかし　ながら順調に減ってはきている。

見た目は全く変わらないね。
5㎏位減ってもわからんのちゃう？たぶんね

って言ってもまだ1～2㎏しか減ってないけどね。

顔が変わらんとなかなかわからんよね。

特に夜は、少なめにしている。

夜だけ減らして満腹にしない。
と、間食は余程食べたいもの以外は食べない。

あんまりきつく締めると、反動が出るからね。

お昼や朝はいつも通り。

夜だけ少なめ。

しかしこないだから、仕事のこと以外で腹の立つことが多い。