健康塾通信

皆様がより健康であるための情報やご家庭でお手軽にできる健康法をお伝えいたします。

足の裏のツボで疲労回復

2012年10月18日 22時50分13秒 | Weblog
関東地方は台風の影響でまとまった雨になりました。
この時間は肌寒ささえ感じます。

まだ起きている方のために、明日も元気で目覚めるために「湧泉のツボ」で活力アップ！

疲れやむくみをとり、体を温めるツボです。

足の指を裏側に曲げてできるくぼみの中央を指圧します。
その周囲をもみほぐしながらリラックスしてみましょう！


きょうも1日お疲れ様でした。