今日は28日、去年の今頃は?
どんなことがあり何をしたか、覚えていらっしゃいますか?
五年日記とか十年日記をつけている方などは
すぐにわかりますね。
記録はとても大切なことです。
日常で無意識に行動していると、少し前のことも
思い出せないことがあります。
人間の指は、脳の出先器官と言われているように
指先を動かすことは脳を活性化してくれます。
本日のゆび指圧は、親指から小指まで
反対側の親指と人差し指を使って
まずは爪の両側をギューッと押して
そのまま関節、指の付け根まで揉みほぐします。
五本の指にはそれぞれ経絡が走っていますので
内蔵強化になり、特に小指は心臓に関係します。
左右すべての指が終わりましたら
グーパーと手を握ったり開いたりする運動も
やってみましょう。
指の末端には毛細血管がたくさん集まっていますから
血行も促進して頭もすっきりしてきます。
それでは、今年も残された日を有意義にお過ごし下さい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/a6/503e9ef0e9bc59770703e4516b6851c1.jpg)
あやしいな?
どんなことがあり何をしたか、覚えていらっしゃいますか?
五年日記とか十年日記をつけている方などは
すぐにわかりますね。
記録はとても大切なことです。
日常で無意識に行動していると、少し前のことも
思い出せないことがあります。
人間の指は、脳の出先器官と言われているように
指先を動かすことは脳を活性化してくれます。
本日のゆび指圧は、親指から小指まで
反対側の親指と人差し指を使って
まずは爪の両側をギューッと押して
そのまま関節、指の付け根まで揉みほぐします。
五本の指にはそれぞれ経絡が走っていますので
内蔵強化になり、特に小指は心臓に関係します。
左右すべての指が終わりましたら
グーパーと手を握ったり開いたりする運動も
やってみましょう。
指の末端には毛細血管がたくさん集まっていますから
血行も促進して頭もすっきりしてきます。
それでは、今年も残された日を有意義にお過ごし下さい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/a6/503e9ef0e9bc59770703e4516b6851c1.jpg)
あやしいな?