うだる暑さの次は豪雨の雨音に安眠を妨げられ、かなり夏バテが進行中です。このへんで解消しないとちょっとまずいかも？

　奈良市の今朝の最低気温は２５．３℃、昼の最高気温は３０℃、五條市の今朝の最低気温は２４．４℃、昼の最高気温は３１．９℃でした。昨夜は夜中に猛烈な雨が降ってきて、その雨音で目が覚めました。最も近い田原本町に設置のアメダスによると、２時に３３．５ミリ、３時に２２ミリの雨が観測されていますので、それと同じくらいの雨が同じ頃に降っていたのでしょう。感覚としては文字通り滝のような、あるいはバケツの水を連続してぶちまけたような降り方で、それが時折弱くなると思ったらまた強くなってきて、というのを繰り返していましたから、かなり長時間降っていた様です。町内を流れる川がどうなっているか、とちょっと気になったのですが、さすがに観に行こうという酔狂な真似もできません。いつもは仮に入ったとしてもくるぶしが沈むかどうかという位の推進しか無いのに、夜明け頃はさぞ轟々と濁流が流れていたことでしょう。そして今日日中はほぼ曇りで日差しがなく、昼頃さあっと大粒の雨がひとしきり降ったくらいで、１日まるで梅雨空のような感じでした。ちょうど東北に大雨をふらしていた梅雨前線が南下してきていますから、雰囲気も梅雨っぽくなったのかも知れません。まあ蒸し暑いといえば蒸し暑いですが、殺人的な猛暑が一息ついたと思えば随分と過ごしやすかったとは言えそうです。
　しかし一昨日は熱帯夜で寝苦しく、昨夜は雨音で寝られず、かなり夏バテが進行して大分よろしくない状況です。昨日今日と仕事中午後３時ころにやたらと眠くなってきて、気がつくと意識が落ちていて大分慌てました。これは今夜くらいはしっかり寝ないと、睡眠不足が祟って身体の抵抗力が損なわれ、コロナか別の風邪かはともかくとして厄介なことになりそうな気がします。ひところ十分量で安眠を約束してくれていたGABAも５０mgでは少々効きが足らなくなっているような気がしますし、今日から増量して試してみることにしましょう。