朝５時２０分に自宅をスタートし江ノ島までのＬＳＤをしてきました。途中大和東小学校前の境川遊歩道で友人と待ち合わせ。少し早く到着してしまったので、そのまま江ノ島方向へ１ｋｍほど走ったところで友人と合流しました。
今日も朝から暑いと覚悟していたのですが、６時３０分ごろまでは曇り空でしたので暑さを感じることもなく快調に走ることができました。その後は太陽が出てきてそれなりの暑さでしたが、前回の７月末に比べれば雲泥の差です。お陰で今日は６分１０秒から４０秒前後のペースで走ることができました。藤沢あたりからペースが落ちてしまうだろうと思っていたのですが、結局ペースは落ちずじまいでした。ただ江ノ島に渡ってから最後の石段だけはさすがにペースダウンでしたが、最後まで歩かずに頂上へ到着です。
走行距離約３０ｋｍ、 ３時間１４分３２秒、 最大心拍数１４２、平均心拍数１１１
江ノ島の頂上には９時前に到着してしまいました。今日の目的は頂上にあるカフェで生ビールをたらふく飲むことでしたが、お店の開店は１０時からなので何と１時間以上も店の前でストレッチをしたり汗が引くのを待っていたりで店がオープンするのをひたすら待っていました。
そして店がオープンしてからは念願の生ビールを飲み、腹が減ったのでラーメンを食ったりでまたまた大満足の３０ｋｍＬＳＤでした。
次回の江ノ島３０ｋｍＬＳＤは９月２６日（日）を予定しています。
